Siempre hemos dicho que la alimentación es uno de los pilares básicos para lucir una buena piel, ya que es la principal fuente de los nutrientes que necesita la dermis para mantenerse en perfecto estado, siendo además de ayuda para prevenir las arrugas y retardar su aparición, así como para ganar en firmeza. Y, dentro de los nutrientes que aportan, las vitaminas son fundamentales. ¿Cuáles son las más importantes? Toma buena nota de las que aquí te contamos.
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Alimentos contra el daño de los rayos solares
Como siempre decimos una buena y adecuada alimentación es lo más beneficioso. Y es que los alimentos tienen tantas propiedades que es difícil enumerarlas y contarlas todas. De hecho, se habla mucho de ellos para mantener la piel en perfecto estado, prevenir arrugas, activar el colágeno… pero quizá es menos conocido su papel como agentes que protegen el cuerpo y la piel de los daños que causan los rayos solares. Aquí te contamos algunos de los principales.
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Las claves para sudar menos en verano
Con el verano y las altas temperaturas, la verdad es que es muy difícil no sudar. Sin embargo, sí pueden adoptarse una serie de pautas y de hábitos en el día a día que permiten reducir el nivel de sudor y sentirse mucho más fresco. Toma buena nota porque aún queda bastante verano y días de calor.
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Los mejores colores de maquillaje para el verano
Los días de verano e, incluso, los más calurosos son también idóneos para utilizar una base de maquillaje. Sin embargo, es una época del año en la que es habitual que no sirva la que empleamos el resto de los días, sobre todo, por el tono, ya que la piel suele estar bronceada. ¿Qué color elegir entonces? Toma buena nota para seguir estando guapa en vacaciones.
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Consejos para una piel sin sudor
Con el verano y el calor es difícil no sudar y, sobre todo, mantener la sensación de frescura en la piel. Evidentemente, el desodorante es una de las piezas clave para lograrlo, aunque también se pueden utilizar remedios naturales y alternativos, así como tratamientos de belleza y estética para aquellos casos de sudoración extrema.
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Factores de protección solar: ¿cuál necesita mi piel?
Aunque toda persona debe protegerse la piel de las radiaciones solares, no todas pueden necesitar el mismo nivel de factor de protección solar, ya que se establecen algunas diferencias en función del tipo de piel que se tenga. ¿No sabes cuál te conviene? Aquí te contamos todo lo que debes saber para elegir la crema más adecuada y broncearte sin problemas.
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Mascarilla de zanahoria contra las arrugas
No son pocas las frutas y hortalizas que tienen muy buenas propiedades para la piel y con las que es posible hacer mascarillas caseras. Una de ellas es la zanahoria, que quizá es menos conocida, pero que es de gran ayuda para combatir las arrugas. Con ella también es posible preparar fácilmente una crema en el hogar. ¿Cómo se hace? Te damos todos los pasos de preparación y de aplicación.
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Cuida el escote en cuatro pasos
El escote es una de las partes del cuerpo que menos se cuida y que forma parte de las zonas más olvidadas. Y, aunque en invierno, se luce menos, el verano es una época del año en la que se deja ver más por los escotes de los vestidos o camisetas y por lucir bikini o bañador. Aunque siempre lo recomendable es hacer los cuidados todo el año, nunca es tarde para comenzar y aún se puede conseguir lucirlo perfecto.
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Cuatro gestos que producen arrugas
Aunque hay personas que tienen poca edad y que no les correspondería tener arrugas por sus años, lo cierto es que se aprecian líneas de expresión en su rostro. Una situación que no siempre se debe a que no se cuide bien la piel o a que no se siga una buena alimentación. La clave puede estar en gestos cotidianos que, muchas veces, se hacen de forma inconsciente, pero que están favoreciendo que aparezcan las temidas arrugas.
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Prepara la piel para el sol
Cuando quedan pocos días para comenzar las vacaciones y disfrutar del merecido descanso, hay que pensar en preparar la piel en aquellos casos en los que se vaya a la playa o bien a realizar alguna exposición a los rayos solares como puede suceder en la piscina o en la montaña. Con cuatro simples pasos, la piel estará lista para comenzar a broncearse, pero con precaución, y lucir un favorecedor moreno.
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