Alimentos para hidratar tu piel


Uno de los aspectos imprescindibles para mantener una piel bonita, luminosa y sin arrugas es mantenerla hidratada de forma continua, especialmente en verano, cuando el sol y las altas temperaturas hacen que pierda el agua con facilidad, resecándola y, en ocasiones, cuarteándola. Para evitar esto, y mantener la hidratación, además de beber agua, es aconsejable consumir alimentos que nos ayuden a rehidratarla, al tiempo que la cuidan por las vitaminas y minerales que contienen, manteniéndola más joven durante más tiempo.

Estos alimentos podemos tomarlos enteros o en zumo, según nos apetezca. En este segundo caso, es necesario que el zumo sea reciente para conservar todas sus propiedades. A continuación te mostramos los más hidratantes:
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Cómo evitar el envejecimiento prematuro de la piel


Mantener nuestra piel joven durante el mayor tiempo posible es el objetivo de la mayoría de las mujeres, intentando retrasar los signos de la edad en la piel. Para conseguirlo, contamos con productos cosméticos rejuvenecedores, alimentos que nos ayudan a conservar la juventud de nuestra piel o rutinas de belleza que también contribuyen a ella.

Pero si queremos que todo ello sea más efectivo, también es aconsejable seguir una serie de pautas que nos ayuden a evitar un envejecimiento prematuro de la misma, manteniéndola así suave e hidratada durante más tiempo:
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Belleza natural con aceite de caléndula para pieles sensibles


Cuidar la piel, cuando es sensible o muy sensible no es fácil, ya que son pocos los productos que podemos aplicar sin que aparezcan rojeces o irritaciones. Para evitar esto, tenemos en el aceite de caléndula uno de los mejores aliados para nuestra belleza, ya que sus propiedades contribuyen a calmar el picor y la irritación de la piel, hidratan la piel seca, y está especialmente indicada para las pieles reactivas.

Son muchos los cosméticos que contienen este aceite, pero aquí te presentamos algunas recetas de belleza que puedes hacer tú misma:

Mascarilla de caléndula para pieles mixtas: Para prepararla necesitamos 7 gramos de cera de abeja, 5 gramos de manteca de cacao, 25 gramos de aceite de caléndula, una flor de caléndula y 10 gramos de lanolina.
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Cuidados para una piel madura


Llegar a la edad de los 40 no siempre es cosa fácil. Las arrugas, las canas, etc. Es una etapa de nuestra vida en la que debemos cuidar mucha más de nuestro cuerpo si queremos seguir viéndonos guapas cada día. Una de las cosas más importantes es cuidar de nuestra piel, ya que cuando pasamos esta edad, lo normal es que comience a perder esa firmeza y elasticidad tan características de una piel joven.

Es el momento ideal para comenzar con algún tratamiento diario de hidratación de la piel. Debemos habituarnos a ello e incluirlo dentro de nuestra rutina de cada día. Así conseguiremos reafirmar nuestra piel y sentirnos más jóvenes cada día que pasa.
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Mascarillas naturales para eliminar el acné de la espalda


El acné más visible y que más intentamos compartir es el que aparece en el rostro, ya que es el más complicado de disimular, y, cuando es muy intenso, puede suponer un problema estético que debamos consultar a un dermatólogo. Pero el acné también puede hacer su aparición en la espalda, especialmente si tenemos la piel grasa, lo cual también puede ser molesto y resultar poco estético, especialmente de cara a la llegada del verano, cuando solemos llevarla más descubierta.

Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:

Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.
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Alimentos para prevenir la aparición de arrugas


Nuestra alimentación juega un papel muy importante no sólo en nuestra salud, sino también en nuestra belleza, ya que los alimentos contienen nutrientes que nos van a ayudar a que nuestra piel esté más suave, hidratada, joven o incluso, como es el caso de los que os presentamos, a retardar o prevenir la aparición de arrugas. Se trata principalmente de los alimentos ricos en antioxidantes, que combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel, por lo que no debes dudar en incluir alguno de ellos en tu dieta.

Frutas y vegetales de colores rojo, naranja y amarillo. Son muy ricos en beta-caroteno, una sustancia con un gran poder antioxidante a partir de la cual nuestro organismo produce la vitamina A, esencial para la reparación de la piel y su mantenimiento.
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Conseguir una piel sedosa


En todos los aspectos de la belleza de una mujer, el cuidado de la piel es fundamental. No existe manera alguna de mantener la piel siempre saludable, si la persona no le dedica el tiempo que merece. Se pueden utilizar una serie de cosméticos de buena calidad y que vayan de acuerdo con el tipo de piel pero, hay que recordar mantener las rutinas diarias.

Es muy importante que cuando quieras cuidar y proteger tu piel evites a los grandes enemigos de esta como por ejemplo el exceso de jabón, la sequedad, el sol y el frío extremo entre otros. Evitar a estos enemigos naturales te permitirá proteger tu piel. Adicionalmente, hay muchos otros aspectos en la salud de una persona que son muy importantes y siempre uno debe de tenerlos en cuenta.
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Lociones naturales para combatir el acné


A la hora de combatir el acné, si no queremos utilizar cremas o jabones, podemos preparar lociones naturales que nos ayuden a mantener los poros libres de grasa y suciedad y evitar la formación de granos y espinillas o, si ya los tenemos, reducirlos hasta hacerlos desaparecer. Los ingredientes que se utilizan, además, calman y cuidan la piel, independientemente de cuál sea nuestro tipo de cutis.

Loción de Cola de Caballo: Para prepararla necesitamos 100 g de cola de caballo, 50 g de pétalos de rosa, 12 g de laminaria, 10 g de hiedra, 10 g de jucus vejigoso (alga), 12 gotas de zumo de limón y 12 gotas de tintura de hamamelis, ingredientes que podemos encontrar en un herbolario.
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Toallitas desmaquillantes


Una parte esencial de nuestra rutina de belleza para mantener la piel del rostro cuidada es desmaquillarnos antes de irnos a dormir, pero muchas de nosotras nos saltamos este paso muy a menudo porque nos da pereza buscar el algodón, el desmaquillador y comenzar a eliminar los restos de maquillaje que tenemos en el rostro. Para evitar esto, tenemos en las toallitas desmaquillantes unas aliadas perfectas que nos van a ayudar a que desmaquillarnos sea un gesto rápido y rutinario que apenas nos costará realizar antes de acostarnos.

Pero además estas toallitas tienen la ventaja de que no sólo podemos utilizarlas cuando nos desmaquillamos, sino que también podemos incorporarlas a nuestra rutina diaria de limpieza de la piel, especialmente cuando no tenemos nuestros productos de limpieza de cutis a mano, como cuando salimos de viaje, ya que con sólo pasarlas por el rostro eliminaremos las impurezas y la suciedad acumulada en los poros del día anterior.
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Baños para embellecer tu piel


Si queremos proporcionar cuidados a nuestra piel de modo integral, nada mejor que lograrlo a través de los baños de inmersión. Ya la legendaria Cleopatra era conocida por tomar baños de leche para mantener su piel joven, pero son muchas las reinas y mujeres famosas que han recurrido este método para que nos va a permitir recuperarnos del estrés y el agotamiento del día al tiempo que nos ayuda a mantener la piel joven, tersa y luminosa.

Dependiendo de lo que queramos lograr con los baños, llenarnos de energía o relajarnos, podemos utilizar unos u otros componentes, y la elección dependerá, en muchos casos, de nuestro gusto personal:

Baño de Miel y Leche: En un recipiente mezcla una taza de miel con media taza de agua caliente. Añade un poco de leche en polvo, removiendo lentamente para que se mezclen bien todos los ingredientes.
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