Consejos para teñir las canas

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Tarde o temprano las canas hacen su aparición en nuestro cabello y representan un problema si deseamos lograr un tono uniforme en el cabello. Por otra parte, muchas mujeres desean disimularlas para tener un aspecto más juvenil. Existen muchos tintes que nos ofrecen cubrir totalmente las canas, pero es necesario aplicarlos de la forma correcta. Algunos factores que dificultan que cubrarmos bien las canas son:

– No seguir correctamente las instrucciones del producto o hacer mezclas inadecuadas.

– No utilizar el producto correcto. Debemos asegurarnos de que nos garantiza que cubre las canas y nos da instrucciones de cómo aplicarlo.

– No dejar el tinte en el pelo el tiempo indicado. Si sigues las indicaciones, el tinte te durará más tiempo y cubrirá por completo la mayorría de las canas.

Algunos problemas con el color que pueden surgir a la hora de cubrir las canas son los siguientes.

durara más y cubrirá totalmente la mayoría de las canas.

– Las canas, al ser de cabello que ha perdido el color, una vez teñidas tendrán un color más claro que el resto del cabello. Es un look que puede resultar muy atractivo, pero si deseamos una coloración uniforme debemos reaplicar el tinte con mayor frecuencia.

– Si aplicamos el tinte con mayor frecuencia, deberemos cuidar más el pelo con mascarillas acondicionadoras y productos específicos para el pelo teñido.

– Los productos que mejor cubren las canas son los tintes permanentes y si tenemos más del cincuenta por ciento del pelo canoso es muy aconsejable utilizarlos, ya que en este caso los tintes naturales no ofrecen los mejores resultados.

– Cuanto más oscuro es el cabello más resaltan las canas, por lo que podemos optar por teñir el pelo de un color más claro.

Ejercicios para tener unos pies bonitos

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El calor ha hecho acto de presencia con la cercanía del verano y al abandonar el zapato cerrado y probarnos las sandalias del año pasado nos hemos dado cuenta de que durante el invierno hemos descuidado nuestros pies, bien por no hidratarlos lo suficiente o por, como ocurre la mayoría de las veces, olvidarnos de que existen.

Sin embargo, podemos lograr estar guapas este verano de pies a cabeza, lo que lograremos con unos sencillos ejercicios para los pies que, al tiempo que les proporcionan belleza, los cuidan y nos relajan. Para lograrlo masajea los pies siguiendo las indicaciones que te damos, con lo que, además, lograrás evitar la aparición de durezas. Puedes utilizar un spray relajante o una crema hidratante antidurezas para aumentar los efectos del masaje.

Para comenzar, siéntate y cruza una pierna sobre la otra, de modo que uno de tus pies quede sobre el muslo contrario. Estira uno a uno los dedos de los pies para desentumecerlos. Hazlo suavemente, ya que, como no solemos realizar este ejercicio, te puede dar un cablambre.

Sujeta el pie con ambas manos colocando los pulgares sobre la planta del pie y masajeándolos de arriba a abajo con movimientos circulares.

Coloca la mano sobre los dedos de los pies y bájalos, haciendo presión con la mano hacia la planta, y levántalos de nuevo, presionando hacia el empeine, aguantando unos segundos cada posición y siempre con suavidad.

Describe círculos con el tobillo, primero en un sentido y después en el contrario, repitiendo varias veces en cada sentido.

Separa los dedos de los pies en forma de abanico ayudándote con las manos.

Para finalizar, masajea los pies desde la punta de los dedos hacia el talón y sube en dirección a la pantorrilla.

Cómo embellecer tus dientes

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Desde hace algún tiempo, además de para cuidarnos nuestra boca, también podemos ir al dentista a que nos aplique alguno de los tratamientos dentales cosméticos que poco a poco se han hecho populares. Esto se debe, sobre todo, a que los dientes han tomado cada vez mayor importancia a la hora de lucir una bonita sonrisa, por lo que, preocuparse por ellos es, además de muy saludable, una forma de aumentar nuestra belleza.

Existen varios tratamientos, aunque los más populares son los siguientes:

Blanqueamiento dental: La mejor opción si queremos hacerlo con rapidez es acudir a un dentista para que nos los blanquee con un preparado químico, que es más efectivo y rápido, pero que al mismo tiempo puede aumentar nuestra sensibilidad al frío y al calor en los dientes. Por ello, si los tenemos muy sensibles debemos hacérselo saber para que use un tratamiento menos abrasivo.

Carillas estéticas: Se llaman así las chapas dentales que cubren los dientes por completo. Sin embargo, debemos tener en cuenta que es un tratamiento de por vida, ya que para realizarlo hay que limar los dientes. La ventaja es que sólo debemos renovarlas cada diez años, y mientras nuestra sonrisa será perfecta.

– Subir las encías: Éste es un procedimiento muy utilizado por los actores y actrices de Hoollywood que tienen los dientes pequeños, ya que se consigue que los dientes parezcan más grandes y atractivos.

– Ortodoncia: Antes éramos más reacias a raealizarla, sobre todo porque había que utilizar los brackets de metal, muy visibles y considerados sólo para niños. Hoy tenemos la posibilidad de utilizarlos transparentes, que resulta invisibles y que se cambian cada dos semanas, consiguiendo el mismo resultado sin alterar nuestro aspecto.

Recetas naturales para mantener tus senos bellos durante la lactancia

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Durante el embarazo y la lactancia, debido a los cambios hormonales, se producen también cambios en los senos para prepararlos para la producción de leche. Por ello debemos concederles un cuidado especial para evitar problemas como las grietas, piel arrugada, y, de ese modo, mantener la belleza de tus senos. Para lograrlo te presentamos una serie de recetas naturales que puedes utilizar sin peligro para tu bebé que debes aplicar en los senos cada día mediante masajes suaves:

– Crema nutritiva de sésamo: Necesitas 20 cucharadas de aceite de sésamo, una yema de huevo, una cucharadita de sal marina, una cucharadita de lecitina, cuatro cucharadas de vinagre de sidra y una cucharadita de miel ligera. Para preparar la crema mezcla cuatro cucharadas de aceite de sésamo, la yema de huevo y la sal marina. Remueve hasta que todo quede bien mezclado y añade cuatro cucharadas más de aceite y la lecitina y sigue removiendo. Cuando la mezcla sea homogénea añade el vinagre de sidra, la miel y el aceite restante. Remueve unos minutos más y después envásala y guárdala en el refrigerador para que se conserve para su uso.

Remedios para senos agrietados:

– Mezcla media corteza de limón y 1 yema de huevo y aplíca la mezcla como una mascarilla normal, dejándola actuar durante veinte minutos. Enjuágate la piel y deja que los senos estén al descubierto para que se sequen al natural.

– Vierte 25 g de raíces de consuelda en 1 litro de agua hirviendo. Deja reposar durante 15 minutos y filtra la cocción. Aplícatelo a temperatura tiba dos veces al día. Aclárate la piel y deja que los senos estén al descubierto para que se sequen al natural.

– Pasa unas gotas de la leche materna por los pezones varias veces al día, ya que, por su composición, desinfecta, suaviza y cicatriza las heridas.

Alisa tu cabello de forma natural

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Muchas de las distintas téncias que existen para alisar el cabello pueden terminar maltratándolo, haciendo que pierda su brillo y su salud, presentando un aspecto apagado, debido a los productos químicos o las altas temperaturas que a veces se utilizar. Para evitar tener que utilizar estos productos químicos y utilizar sólo productos naturales, te vamos a mostrar cómo alisar tu peinado sin tener que acudir a técnicas que lo ponen en peligro.

Los elementos que vas a necesitar para lograrlo son 30 mililitros de aceite de oliva, una cápsula de aceite de jazmín y crema para alisar que no contenga amoníaco. No te costará encontrarla, ya que las cremas para cabellos delicados normalmente no lo contienen para no dañarlo más.

Cuando quieras alisarte el pelo lo que debes hacer es mezclar el aceite de oliva con la crema en una cantidad que sea proporcional a tu pelo hasta lograr una mezcla muy homogénea de ambos ingredientes. Después aplicaremos la preparación sobre el cabello pero siempre evitando que entre en contacto con la zona de la raíz del pelo. Una vez aplicada, dejaremos actuar la mezcla durante unos veinte minutos. Pasado este tiempo nos aclararemos el cabello con agua tibia. Una vez hayamos hecho desaparecer cualquier resto de la mezcla de nuestro cabello, eliminaremos el exceso de humedad y nos aplicaremos la cápsula de jazmín sobre el cabello. Después nos peinaremos como de costumbre sin utilizar el secador ni la plancha.

A lo largo del proceso de alisado natural del cabello te irás dando cuenta de las mejoras que este tratamiento supone para tu cabello, ya que los ingredientes que se utilizan lo nutren y te permitirán recuperar la salud de tu pelo.

Trucos de belleza con manzana

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Quizá hay pocas frutas tan ligadas a la historia de la mujer como la manzana. Sin embargo, hoy nos vamos a centrar en los beneficios para nuestra piel que nos proporciona esta rica fruta. Por ello vamos a enseñarte cómo sacar provecho de ella.

– Crema regenerativa de manzana. Necesitas 30 g de levadura de cerveza en polvo, una manzana grande y dos cucharadas de yogur natural. Exprime el zumo de la manzana y mézclalo con el resto de los ingredientes. Aplícate la mezcla sobre el rostro dejándola actuar durante quince minutos y después retírala con agua templada.

– Remedio para las ojeras. Vas a necesitar una manzana madura y dos vasos de leche. Lava muy bien la manzana y pártela en trozos grandes. Después pon la leche y la manzana en un cazo y cocínalo a fuego lento para que la leche no se queme hasta que la fruta adquiera una textura suave. Cuando llegue a este punto haz un puré con la leche y la manzana y aplícalo en compresas sobre los ojos.

– Crema limpiadora para la piel mixta y grasa. Es muy sencilla de preparar, ya que sólo necesitas una manzana grande y roja. Rállala y aplica las ralladuras sobre la piel del rostro y del cuello. Déjala actuar durante quince minutos y después enjuágate con agua tibia.

– Crema nutritiva de manzana. Necesitas tres cucharadas de crema de leche, una manzana grande, una cucharada de lecitina en polvo, una yema de huevo y media taza de aceite de almendra. Licúa la manzana con un poco de agua. Desués calienta el aceite de almendra unos minutos y añade el zumo de manzana, la crema de leche, la lecitina y la yema de huevo. Bátelo todo y déjalo enfriar. Después aplícalo sobre el rostro y el cuello. Unos minutos después retírala con agua fresca.

Pieles maduras: cómo combatir las manchas y la flacidez

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Los años pasan e, inevitablemente, se van reflejando en nuestra piel, lo que se traduce en la aparición de manchas y la aparición de signos de flaccidez en el rostro. El grado de estos signos de la edad dependerá en gran medida de cómo hayamos cuidado de nuestra piel durante nuestra juventud. Si tu piel presenta estos signos, te proponemos unos consejos para combatirlas:

Procura que tus cremas limpiadoras contengan también principios que nutran tu piel. Por ello es bueno optar por las leches limpiadoras o los aceites en emulsión. Si te gustan las cremas, utiliza aquellas que estimulan la función celular para así compensar la falta de colágeno.

Esta pérdida de colágeno, la sustancia que mantiene terasa y elástica la piel, se pierde según nos vamos acercando a la madurez. Por ello, para nuestras cremas de día, debemos elegir aquellas que contengan pigmentos reflectores de luz, ya dan a nuestra piel una apariencia más tersa. Recuerda que, a la hora de aplicar las cremas, no debes estirar la piel del rostro para no intensificar las arrugas.

Debes utilizar siempre productos antimanchas, ya sea para prevernirlas o para combatirlas si ya han aparecido. Si son muy marcadas, puedes eliminarlas con tecnología láser.

Es por la noche cuando debes utilizar productos enriquecidos con tecnología encapsulada que vayan liberando sus principios activos a medida que descansas. Para reforzar dichas cremas, no dudes en utilizar una mascarilla nutritiva y retensora de la piel una vez por semana, para compensar la pérdida de hidratación.

Es importante que los productos que utilices para por la noche contengan entre sus componentes elastina y colágeno para lograr recuperar la firmeza de la pie. También deben contar con vitaminas A, C y E, que tienen efecto antioxidante. Las cremas con calcio te ayudarán a reforzar la piel y a evitar que se descuelgue. Y no te olvides de la crema para el contorno de labios. Es esencial para luchar contra el incipiente «código de barras».

Morena con autobronceadores

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Si antes de la llegada del verano quieres darle color a tu piel y no tienes tiempo u oportunidad de tomar el sol, tienes en los autobronceadores un gran aliado. Entre sus ventajas, que no son nocivos para la piel y que nos proporcionan un tono bronceado rápida y fácilmente. Esto se debe a que las cremas autobronceadoras incorporan una sustancia que genera una reacción entre las células de las capas más externas de la piel, consiguiendo un bronceado que en nada tiene que envidiar al que logramos tomando el sol.

La sustancia activa que se encuentra en estas cremas se denomina dihidroxiacetona (DHA), y dependiendo de su concentración en cada crema, nos proporcionará un nivel de moreno diferente y con mayor o menor rapidez.

Por ello, si quieres lograr un bronceado progresivo y mantener el tono dorado de tu piel durante varios meses, lo mejor es que elijas productos con bajo contenido de DHA. Si por el contrario necesitas un bronceado rápido e intenso, busca autobronceadores con una mayor concentración de esta sustancia.

Los autobronceadores no estimulan la melanina, como hacen los rayos ultravioleta procedentes del sol. Por el contrario, tiñen las células de la piel que están a punto de eliminarse. El cambio de color de nuestra piel se produce cuando la dihidroxiacetona (DHA) se pone en contacto con los aminoácidos de la piel, ya que se oxidan y como resultado de dicha oxidación producen melanoidinas, de efecto similar a la melanina.

Una vez aplicado, la coloración en la piel aparecerá entre tres y seis horas después, llegando a su punto máximo un día después de paplicarnos el autobronceador. Si lo aplicamos dos o tres veces durante doce horas, la piel mantendrá el color durante unos tres días.

Mascarillas para la piel mixta

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Para muchas mujeres que tienen la piel mixta suele ser difícil encontrar productos naturales que puedan utilizar para cuidar su piel, ya que normalmente se dirigen tanto a los cutis secos como a los cutis grasos. Si tienes ese problema, aquí te dejamos una serie de mascarillas que podrás utilizar si tu cutis es mixto:

Mascarilla limpiadora: Para prepararla mezcla 8 gotas de aceite de manzanilla con 3 cucharadas de yogur natural y 1 cucharada de miel. Aplica la mezcla sobre el cutis limpio y déjala actucar durante treinta minutos. Pasado este tiempo aclárate la piel con agua fría.

Mascarilla nutritiva: Mezcla una cucharada sopera de avena en polvo con 15 gotas de aceite de almendras, 1 clara de huevo y 5 cucharadas de leche en polvo. Aplíca la preparación sobre la piel del rostro y deja que pasen treinta minutos. Después aclárate con agua fría.

Mascarilla blanqueadora de miel: Necesitas 2 cucharadas de miel, 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharada de leche en polvo. Mézclalo todo y aplícalo en el cutis. Cuando haya transcurrido media hora, enjuágate con agua fría.

Mascarilla de mantequilla y avena: Machaca 3 cucharadas soperas de avena y bátelas con 1 cucharada cafetera de mantequilla y 2 cucharadas pequeñas de aceite de almendras dulces. Aplícala sobre tu rostro, déjala actuar durante veinte minutos y enjuágate con agua fría.

Mascarilla de cacahuete: Machaca un poco de cacahuete, más o menos una cucharada sopera y mézclala con con 1 cucharada sopera de aceite de oliva. Extiéndelo sobre el cutis, deja actuar la mezcla durante veinte minutos y aclárate con agua fría.

Mascarilla de germen de trigo: Mezcla media taza de gérmen de trigo con miel de abeja y una cucharada de aceite de oliva. Aplícatela y déjala actuar durante 20 minutos y después no te olvides de aclararte con agua fría.

Cremas caseras para combatir la celulitis

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Llega el calor y toca dejar a un lado la ropa de invierno y ponernos la de verano, que deja al descubierto nuestro cuerpo. Cuando nos la probamos, nos damos cuenta de que, durante el invierno, la celulitis se ha instalado en caderas, estómago, brazos, etc. Afortunadamente, podemos utilizar una serie de remedios caseros que protegen la piel y nos libran de la celulitis al mismo tiempo:

– Crema anticelulítica: Sus ingredientes son 6 cucharadas de aceite de coco, 6 gotas de esencia de limón y 1 cucharada de zumo de pomelo. Para aplicarla, mezcla bien los tres ingredientes hasta lograr una crema homogénea y después empapa el guante de crin con ella y masajea la zona afectada por la celulitis. Repite el masaje varias veces por semana para obtener resultados.

– Cataplasma de hiedra para combatir la celulitis: Necesitas 1 bol de agua caliente, un puñado de hojas de hiedra y tres tubitos de esencia de manzanilla. Para prepararla pica la hiedra y ponla dentro del bol de agua junto con la manzanilla y remueve bien todos los ingredientes. Después frótate con agua caliente y un gunate de crin la zona donde quieras aplicar la cataplasma para que se abran bien los poros y la mezcla sea más efectiva. Aplica la cataplasma en, por ejemplo, las caderas y después cúbrela con una gasa, utilizando esparadrapo para fijarla. Déjala actuar durante tres o cuatro horas y aplícala dos o tres veces por semana.

– Fórmula casera contra la celulitis: Vas a necesitar 2 puñados de salvia, 2 puñados de eucalipto, medio litro de aceite de oliva y un poco de zumo de limón. Mezcla todos los ingredientes y deja reposar la mezcla durante nueve días. Cuando hayan transcurrido, cuélala. Aplícatela después de darte un baño caliente y masajea suavmente el área donde la hayas aplicado.