Aunque sea otoño, no hay que bajar la guardia para acabar con la celulitis y evitar que salga más o bien que haga su aparición si eres una de las afortunadas que todavía no tiene ni un gramo de esta grasa tan antiestética. Con tan solo cinco gestos clave diarios, verás cómo la celulitis no va a más y que incluso se suaviza su aspecto al ser menos evidentes estos odiosos hoyuelos.
Cuidados claves
El masaje es un perfecto aliado para combatir la celulitis. Es importante realizarse uno cada noche, teniendo que ir desde los tobillos en dirección hacia la ingle. El motivo no es otro más que favorece el retorno venoso, además de ayudar a eliminar líquidos.
La crema anticelulítica es un producto que no puede faltar en tu neceser y que tienes que incorporar al ritual de belleza diario. Es importante aplicarla todos los días. Entre las fórmulas más efectivas están las que contienen cafeína.
Los cuidados básicos de la piel son fundamentales. No debes pasar por alto la hidratación y la exfoliación de la zona porque ayudan a evitar que aparezca la celulitis y a que la dermis tenga una mejor apariencia.
Otros consejos
Además de esas tres pautas, también es bueno que todos los días pongas los pies en alto con las piernas bien estiradas -por ejemplo mientras estás viendo la tele por la noche-, para mejorar la circulación y el drenaje de la piel.
Y, sobre todo, es importante descansar y dormir bien. Lo recomendable es un mínimo de ocho horas diarias. Y es que dormir menos y una mala calidad del sueño son factores que están asociados con la mayor acumulación de grasas.
De esta manera, si no descansas bien, no solo puede aparecer la temida celulitis y piel de naranja, sino que también verás que coges más kilos y que engordas con más facilidad. Y esto a su vez es un caldo de cultivo ideal para favorecer esta acumulación antiestética de grasa.
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