Eliminar la celulitis de los muslos


La celulitis es un problema que acompaña a casi todas las mujeres y que al llegar las vacaciones y lucirnos en bañador o en bikini, se hace aún más evidente. Vientre, caderas y muslos son los lugares donde es más común que se instale y de la que es muy difícil eliminarla. Aquí te dejamos unos consejos para eliminar la celulitis de los muslos:

– Realiza ejercicios específicos de reafirmación de la piel. Muchas veces hacemos horas y horas de ejercicio que realmente tienen poco o ningún efecto sobre esa zona concreta que queremos trabajar. Si lo que queremos es afinar los muslos, podemos elegir entre la sencilla caminata o el jogging si te gusta y otros ejercicios reafirmantes, como sentadillas, subir y bajar escaleras, etc.

– También nos ayudarán a combatirla los estiramientos, ya que alargan el músculo, estilizando nuestra figura, por lo cual deberemos realizar 15 minutos de estiramientos diarios. Lo ideal es que los hagas de cuerpo entero, ya que te proporcionarán tonicidad y flexibilidad a toda la musculatura.

– Si estás en la playa, puedes hacer una mascarilla casera a base de agua y sal marina y frotar con ella las zonas afectadas por la celulitis al tiempo que realizas un masaje, lo que estimulará la circulación y te ayudará a eliminarla más rápidamente.

– No te olvides de las cremas anticelulíticas, un gran aliado en esta lucha. Recuerda que la constancia es esencial para obtener resultados, por lo que debes aplicártela al menos una vez al día.

– Sigue una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en frutas y verduras, lo que te ayudará a mantener el peso y a que la celulitis no aumente.

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