Uno de los principios de belleza y salud más efectivos para la mujer es el baño. El simple hecho de darse un baño puede alcanzar cotas placenteras si se tiene el tiempo necesario y se disponen de los elementos adecuados para que el momento de entrar en el baño se convierta en una cita especial para mejorar la belleza y la salud.

Las prisas nos acompañan siempre, hasta para disfrutar de un baño, siendo más bien una ducha. Algunas lo harán por la mañana antes de ir a trabajar, otras al venir del trabajo, o antes de irse a la cama por la noche. Si se pudiera escoger el mejor momento para disfrutar de un baño, sin duda que sería la noche, y que dure alrededor de 15 minutos. En la noche, un baño relaja los músculos de todo el cuerpo, y además favorece el sueño al reducir sobremanera la tensión nerviosa mental y física que durante todo el día se ha acumulado.
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A la hora de prepararnos un baño que resulte relajante y que pueda hidratar y nutrir nuestra piel es necesario utilizar un gel que cumpla dichas condiciones. En el mercado no siempre podemos encontrar ese gel con las propiedades o el aroma exacto que estamos buscando para que nuestro baño sea perfecto. En estos casos, podemos prepararnos geles de baños caseros que sean acordes con nuestros gustos. Para que disfrutes de un buen baño, aquí te presentamos algunos de ellos:

– Gel relajante: Necesitas tres gotas de aceite esencial de lavanda, dos gotas de aceite esencial de mejorana, una gota de aceite esencial de romero y dos cucharadas de aceite de almendra y gel base.
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Imagínate llegar a casa tras un largo y estresante día y poder relajarte en un tibio baño de burbujas, sintiendo cómo las tensiones y las preocupaciones del día se diluyen al igual que las burbujas de jabón. El agua caliente y el aroma de las sustancias que impregnan el baño te relajan por completo, al tiempo que te recargan de energía.

Conseguir esto es más sencillo de lo que parece y con la ventaja de que además puedes prepararlos tú misma y a tu gusto. Eres tú quien decide qué ingredientes vas a utilizar para tu baño de burbujas, con lo cual, además de relajarte, cuidarás e hidratarás tu piel con productos totalmente naturales.
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Si hay una buena manera de terminar un día, sobre todo si ha sido muy estresante, es dándonos un buen baño. Con él logramos relajar nuestro cuerpo y descansar nuestra mente, sobre todo si le añadimos los ingredientes necesarios para que resulte relajante y tonificante al mismo tiempo.

La mejor temperatura para el baño es el agua templada, ya que nos permite relajarnos pero sin dilatar demasiado nuestros vasos sanguíneos, lo que podría ralentizar la circulación sanguíneas, sobre todo en las piernas, dando lugar a hinchazón y pesadez de las mismas. Con el agua templada conseguiremos una adecuada relajación muscular que permitirá relajara todas las tensiones.
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