Cuidados básicos para el cabello de hombres y mujeres


A todo el mundo le gusta lucir un pelo sano y sedoso. Debido a polución y a otros problemas con los que se tiene que enfrentar a diario, el cabello necesita encontrar una solución permanente y efectiva. En el mercado podrás encontrar diferentes productos para el cuidado del cabello que son realmente buenos pero, existen cuidados básicos que no debes olvidar.

La limpieza es muy importante para el cabello. Lávatelo con un champú suave. Después de lavarlo tienes que utilizar un buen acondicionador. También puedes utilizar, cada cierto tiempo, vinagre o limón, mezclado con agua. El cabello juega un papel muy importante en el estilo de hombres y mujeres. El corte de pelo es muy importante para que este luzca mejor y el estilo de la persona sea mucho más llamativo.
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Cuidar las manos


Las manos son la parte del cuerpo que más utilizamos: escribimos, cocinamos, hacemos pesas, nadamos… eso hace que estén expuestas a todo tipo de agentes y agresiones externos, que las pueden dañar y hacer desaparecer su encanto, ya que, como todas sabemos, unas manos bonitas y cuidadas son una buena carta de presentación.

Por ello, aquí te presentamos unos consejos para cuidarlas:

– Mantenlas siempre hidratadas, sobre todo en invierno. El agua, el frío, los jabones o los productos químicos irritan y resecan la piel de nuestras manos. Por ello es conveniente hidratadas con una crema adecuada tanto para tu tipo de piel como para la actividad que realizas con ellas, ya que, si trabajas con tus manos, necesitarás una crema con mayor hidratación. Pero no sólo las hidrataremos por fuera, sino también por dentro, bebiendo agua y zumos que nos ayuden a mantener el equilibrio hídrico de la piel.

– Utiliza guantes si lavas ropa a mano. De este modo las protegerás contra los agentes químicos y prevendrás reacciones alérgicas como eccemas o dermatitis producidas por dichos productos. Cuando hagas la limpieza en casa, utiliza guantes de látex que se adaptan a tus manos y no te restan movilidad. Así lograrás evitar la formación de roces y grietas que, aparte de antiestéticos, pueden resultar dolorosos.

– Baña tus manos. Disuelve en un recipiente agua templada una cucharada grande de salvado de avena y otra de aceite de oliva o de almendra. Introduce las manos durante 10 minutos en la mezcla y utiliza después una toalla suave para secarlas. De este modo las cuidarás y las relajarás.

– Cuando te laves las manos, procura hacerlo con agua templada y acuérdate siempre de secarlas bien después de lavártelas.

Cuidar la piel del rostro en invierno


Si el cuidado de la piel de la cara es importante todo el año, lo es aún más en invierno. Las inclemencias climatológicas como el frío, la nieve, el viento y los cambios bruscos de temperatura pueden resecar y dañar nuestra piel haciendo que aparezcan rojeces e incluso dermatitis.

Para evitar esto podemos seguir diferentes pautas:

Hidratar más la piel, con productos con mayor nivel de hidratación de los que utilizamos habitualmente. No hay que olvidar que la calefacción aumenta el nivel de sequedad del ambiente en esta época del año. Por ello también es necesario beber más agua para mantener un nivel natural de hidratación de la piel. Esto es especialmente importante para las pieles secas.

Proteger la piel del rostro con prendas de abrigo. Bufandas, bragas y gorros se deben convertir en parte indispensable de nuestra indumentaria.

Limpieza de la piel mañana y noche. En invierno debemos utilizar productos más suaves, por lo que evitaremos el uso de exfoliantes y otros productos que puedan agredir y debilitar nuestra piel. Un limpiador con hidratación adicional nos ayudará en esta tarea.

Es necesario prestar una atención especial a los labios. Un buen consejo es mantenerlos hidratados con cacaos ricos en vitamina E, que incrementan la protección del cacao. De esta forma evitaremos que nuestros labios se sequen o agrieten.

Si vamos a la montaña o a la nieve, es necesario complementar este cuidado con una protección solar suficiente para evitar las quemaduras solares y prestar atención especial al cuidado de la nariz y los labios, cuya sensible piel se quema más fácilmente.

Con todos estos cuidados gozaremos de una piel suave, cuidada y luminosa incluso en el más duro invierno.

Cuidar el cabello según el clima


El clima tiene efectos visibles en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, frecuentes en invierno. También la humedad, el aire seco y frío y el calor artificial hacen que el pelo sea frágil y difícil de manejar. Las recientes investigaciones han identificado tres tipos de Síndromes que afectan al cabello en mayor o menor grado.

Algunos estudios realizados por expertos en el cuidado del cabello y sus principales problemas señalan diversas afecciones capilares:

El Síndrome del Pelo Sahara, que se encuentra en la zona centro peninsular, se nota por un pelo quebradizo, seco y encrespado causado por los cambios bruscos de temperaturas. La calefacción y el uso frecuente del secador asociados a las temperaturas suelen deshidratar el cabello.

El Síndrome del Pelo Triste, típico en Galicia, Asturias y País Vasco, provoca un pelo apagado y sin brillo, debido a la lluvia y la alta humedad del aire asociada a la falta de sol.

El Síndrome del Pelo Gorro, sobre todo presente en el área del Cantábrico y en los Pirineos, tiene por síntoma un pelo sin volumen, pegado, grasiento en la raíz y estático en las puntas. El uso de gorra o sombrero produce mayor sudoración en el cuero cabelludo, dejando en la raíz una sensación de suciedad y un aspecto reseco en las puntas que quedan expuestas al viento, frío y lluvia.

En el caso del Síndrome Pelo Sahara hace falta controlar la humedad de la atmósfera del hogar. Se recomienda aplicar semanalmente un acondicionador hidratante y utilizar cepillos de cerdas naturales en vez de plásticas.

En cuanto al Síndrome del Pelo Triste, hay que dejar secar el pelo a una temperatura baja, restringir el uso de rizadores y planchas de alisado y utilizar productos de fijación que realcen el brillo del cabello.

Finalmente, para combatir el Síndrome del Pelo Gorro, se puede lavar el cabello con champú purificante para quitar el exceso de suciedad y la aplicación de una protección acondicionadora intensa.

El cuidado de los senos


Los pechos son una de las partes más bellas y más delicadas del cuerpo femenino. Para que se mantengan firmes y turgentes los aceites y algunas plantas son tus mejores aliados.

La aplicación de aceites vegetales y la alimentación son pilares fundamentales para los cuidados de los pechos para mantenerlos firmes y bonitos. Unos buenos masajes con el adecuado aceite vegetal nos ayudara a conseguir unos senos bien cuidados.

Los aceites vegetales tienen en común ciertas cualidades generales: penetran muy bien en la piel, no suelen presentar problemas de tolerancia y en especial, suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos. Además, los ácidos grasos esenciales que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis y evitan que la piel se reseque.

Al menos tres días a la semana debes aplicarte uno de estos aceites vegetales (el que más se adapte a tu necesidades), efectuando un suave masaje de forma ascendente:

Aceite de borraja: aporta elasticidad, regenera, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras de colágeno y funciona especialmente bien en las pieles secas.

Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas.

Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.

Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles.

Todos estos aceites los puedes adquirir en cualquier herbolario.