Protección solar: ¿cuál me conviene?

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Llega el verano y hay que extremar las precauciones con el sol y no solo cuando se está en la playa, piscina o montaña. Los rayos solares caen también con más fuerza en las ciudades en los meses estivales. El mejor aliado es la protección solar, además de seguir unas buenas pautas en la exposición al sol. Sin embargo, el etiquetado de estos productos no siempre es claro y genera bastante lío -aparte se lanzan cada vez más soluciones-, para saber cuál es el que conviene realmente a nuestra piel. Aquí te hacemos una relación para que sepas elegir adecuadamente.
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Vitaminas que protegen la piel del sol

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Cuando la piel se expone al sol hay que extremar los cuidados para que esté protegida y los efectos nocivos de los rayos solares no dejen huella. Además de proteger la dermis por fuera con la aplicación de los protectores solares, también se pueden adoptar una serie de medidas para cuidar y hacer prevención desde dentro. Las vitaminas que tienen algunos alimentos son claves en esta función.
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Errores graves al tomar el sol

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Los rayos solares tienen efectos nocivos, pero también beneficios. Para aprovechar sus aspectos positivos hay que cuidar las exposiciones solares, pero sobre todo evitar cometer una serie de errores que están muy extendidos socialmente y que se tienden a hacer sin pensar y por inercia. Aquí te recopilamos los principales para que no los olvides.
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Cuidados para unas manos más jóvenes

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Las manos son una de las partes del cuerpo que está sometida a más agresiones. Les afecta el frío, el calor, el trabajo que se realiza, los productos de limpieza… Además, tienen también el inconveniente de que el paso del tiempo se refleja en ellas rápidamente, apareciendo signos de la edad que son difíciles de ocultar. Pero tampoco es imposible evitarlos, o bien retardar lo máximo posible su aparición, con una serie de consejos.
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Las claves para protegerte del sol

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Seguramente, estarás comenzando tus vacaciones de verano y los días de playa o de piscina forman parte de la agenda diaria. Tomar el sol es beneficioso para la salud, pero siempre que se haga con moderación y de forma controlada. En el caso contrario, es perjudicial porque se pueden producir desde pequeñas irritaciones en la piel a problemas de salud más graves como un cáncer. Para tratar de que todo esto no suceda, aquí te damos unos consejos para que te expongas adecuadamente a los rayos solares.
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Cómo prevenir y tratar las manchas del sol


A pesar de lo concienciados que deberíamos estar sobre los efectos dañinos del sol, resulta difícil no exponernos, aunque sea mínimamente, a sus rayos. Por la mañana, caminando por la ciudad, en la playa o la piscina… Aunque usemos protector solar, siempre hay un momento en el que bajamos la guardia y nos alcanzan las peligrosas radiaciones.

Y, en un primer momento, eso no nos preocupa demasiado si a cambio conseguimos un bonito bronceado. El problema es cuando nos damos cuenta de los verdaderos estragos del sol sobre nuestra piel: las tenidas manchas cutáneas (y eso sin contar las arrugas, la deshidratación y otros males peores). Te contamos cómo puedes prevenir las manchas producidas por el sol, o tratarlas si ya han aparecido.
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