Practica el voley playa y consigue un cuerpo de infarto

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Con el verano a vuelta de la esquina de abre ante nosotros todo un panorama de actividades al aire libre para disfrutar y mantenernos en forma. Una de ellas es el voley playa, la manera más divertida de conseguir el cuerpo que siempre soñaste. Y, además de hacer ejercicio, lograrás un bronceado estupendo.

Uno de los secretos del voley playa es que es un deporte muy completo, en el que se ejercita todo el cuerpo, desde las piernas hasta los músculos de la parte superior del cuerpo: brazos, pecho y abdomen. Por eso es un tratamiento de belleza tan efectivo. Así que, este verano, ponte el bikini y a jugar.
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Pelo sano y cuidado en verano

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El sol, el cloro de las piscinas y el salitre del mar son algunos de los agentes externos que agraden a tu pelo durante el verano. Por eso, de cara a la próxima temporada que se avecina, conviene preparar el cabello con una dosis extra de reparación e hidratación, para que esté en las perfectas condiciones y pueda soportar mejor los excesos del verano.

Y, ¿cómo lograrlo? Pues recurriendo a la cosmética capilar, que nos ofrece soluciones específicas y personalizadas para cada tipo de pelo. Entre los productos estrella del momento, me gustan especialmente dos: un reparador de puntas estropeadas y un tratamiento multifuncional que dejará tu pelo como nunca lo has tenido.
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Cómo proteger tu piel del sol

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Ahora que por fin se adivina la llegada del buen tiempo, nuestro cuerpo está deseoso de sol, de luz… de verano. Y no es para menos. Tras el duro invierno, lo que apetece es pasar todo el tiempo posible al aire libre. Pero, ¡cuidado! El sol es un tesoro, pero también puede llegar a ser muy peligroso.

Con un poco de color, la ropa nos sienta mejor y nuestro aspecto mejora considerablemente. Estás deseando ponerte morena y eso no es malo, siempre que observes ciertas precauciones. Si ya te contamos hace tiempo cuáles son los pasos para conseguir un bronceado uniforme, hoy te daré las claves para protegerte del sol.
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Trucos para estar más guapa en verano

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En verano, gracias al buen tiempo, solemos trasnochar más y pasar más veladas fuera de casa. Además, nuestra piel está más expuesta al sol, al cloro de la piscina o la sal del mar en la playa. Para que los días y las noches de verano no pasen factura a tu belleza, aquí te dejamos una serie de trucos que te ayudarán a estar guapa en cualquier momento del día:
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Preparar las piernas para el verano

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Llega el calor y con él el momento de dejar en el armario los pantalones, las faldas largas y las medias, pasando a las minifaldas y los pantalones cortos. Es entonces cuando nos damos cuenta de que, durante el invierno, la celulitis se ha acumulado en nuestras piernas, la piel se ha vuelto más reseca y la retención de líquidos hace que aparezcan hinchadas. Proporcionar a partir de ahora una serie de cuidados a nuestras piernas nos permitirá mitigar los efectos del invierno y lograr que podamos lucir unas bonitas piernas.
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Peinados sencillos para la playa y el verano

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Cuando vamos por la mañana a la playa o a la piscina, nuestro cabello luce bonito y peinado, aumentando nuestro atractivo. Sin embargo, después de bañarnos en el mar o en la piscina, especialmente si la brisa es fuerte, nuestro pelo se apelmaza, se desordena y es imposible hacernos con él, a menos que nos pasemos el día peinándonos cada vez que los mechones se descomponen, más aún si nuestro pelo tiene tendencia a coger volumen con la humedad, lo cual puede terminar siendo realmente molesto, además hacernos aparecer menos atractivas.

Para evitar esto, podemos utilizar unos peinados sencillos que nos permitan mantener nuestro cabello en su sitio sin tener que complicarnos mucho la vida. Además, al mantener el cabello fuera del rostro, conseguiremos un bronceado más uniforme en él y tu pelo estará más limpio porque no se impregnará de la crema solar:
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Tendencias de pelo corto verano 2013

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Con la llegada del calor, son muchas quienes se plantean un cambio de look, dejando atrás la melena o la media melena y cortándose el pelo para sentirse cómodas y frescas durante los meses estivales. Si nunca has llevado el pelo corto y no sabes bien qué estilo te sentará mejor o quieres cambiar el que ahora tienes, aquí tienes algunos cortes que se van a llevar durante todo este año.

Sin duda la estrella es el popular pelo bob, aunque con modificaciones con respecto al año anterior. Una de las principales variedades es este corte despeinado, consiguiendo así un estilo desenfadado y juvenil que, además de ser fácil de mantener, también nos va a permitir lucir perfectas en cada ocasión. Si nos gusta algo más clásico, podemos llevar el pelo bob original pero dándole un toque diferente cortándonos el flequillo de lado.
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Trucos de maquillaje para el verano

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De cara al verano tenemos que cambiar el modo de maquillarnos e incluso los productos que utilizamos. El calor, la humedad y el sudor de nuestro cuerpo pueden hacer que el aspecto de la base de maquillaje que siempre nos apliquemos quede deplorable o que el rimmel no permanezca en su sitio más de unos instantes. Además, el color de nuestra piel cambia, por lo que también deberemos variar la paleta de colores que solemos utilizar para que estén en consonancia con el moreno de nuestra piel.

Lo mejor es conseguir un look fresco acorde con la estación, huyendo de los maquillajes muy recargados o de las capas y capas de productos de maquillaje. Para ello lo mejor es comenzar por dejar en casa la base de maquillaje, ya que el moreno de nuestro rostro, aunque sea ligero, nos va a permitir olvidarnos de ella. Además, en verano es más fácil que los poros se obstruyan debido a la mezcla de la base y del sudor, ocasionando la aparición de espinillas y puntos negros. Cuanto menos cubierta, más saludable estará tu piel.
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Peinados cómodos para el verano

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En verano, debido al calor y la humedad, lo que menos nos apetece es realizarnos peinados altamente complicados para los que sea necesario utilizar mucho el secador o aplicar gominas, geles o espumas de fijación. Muy al contrario, nos apetece sobre todo llevar el cabello suelto o recogido de una forma sencilla. Además, el cloro de las piscinas, la sal del mar y el sol suponen agresiones que van a maltratar nuestro cabello, por lo que es conveniente mantenerlo de la forma más natural posible, sin aplicar productos que lo resequen en exceso o lo dañen.

La cola de caballo sigue siendo la estrella del verano, y este año podemos darle un toque años sesenta, dándole volumen encima de la cabeza y dejando mechas sueltas a los lados. Para darle ese volumen, una vez hecha la cola de caballo, con la mano sobre la coronilla estiraremos ligeramente el pelo hacia delante, aunque evitando que el volumen sea exagerado, ya que nos alargaría demasiado el rostro.

Si quieres llevarlo suelto, nada mejor que ondulártelo ligeramente, sin marcar demasiado las ondas, con lo cual le darás un aire desenfadado y veraniego.
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Peinados verano 2013

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Para todas aquellas mujeres que quieran disfrutar de un verano diferente a los anteriores, una buena forma de cambiar de estilo es modificar el peinado. Siguiendo las últmas tendencias de la moda, te presentamos una amplia variedad de peinados para disfrutar de esta temporada 2013 con una mirada más fresca y elegante.

Puedes tomar esas largas colas de caballo, hacerte trenzas de espiga, moños de bailarina o por qué no con una raya profunda hacia un lado o una raya al medio bien definida. Para las más jóvenes o para las que desean un look rejuvenecedor, la aplicación de pequeñas coletas puede ser una excelente alternativa para darle un nuevo look a la cabellera.
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