Hacer ejercicio físico es fundamental para sentirse bien y también desde el punto de vista de la belleza porque practicando deportes o actividades físicas se consigue un cuerpo con menos grasas y más tonificado. Sin embargo, si no tienes costumbre de hacerlo o te da pereza, aquí te damos unos consejos para que puedas empezar. ¡Anímate!
SEGUIR LEYENDO «Consejos para empezar a hacer ejercicio físico»
Las diez claves para evitar la celulitis
La celulitis es un problema que afecta a muchas mujeres con independencia de que estén delgadas o tengan algunos kilos de más. La mejor arma para combatirla es la prevención. Aquí te vamos a dar diez claves que tienes que seguir para que no aparezca ni un gramo de esta dichosa grasa que, luego, cuesta tanto quitar.
SEGUIR LEYENDO «Las diez claves para evitar la celulitis»
Los alimentos que te sientan bien por dentro y por fuera
Ya se sabe que no hay mejor crema ni ritual de belleza que llevar una alimentación cuidada porque el cuerpo está mejor y eso se nota también por fuera. Para ello, hay una serie de alimentos que no puedes ni debes dejar de incluir en tu dieta diaria para tener un aspecto resplandeciente y una mejor piel. ¿Quieres saber cuáles son? Aquí te los contamos para que los introduzcas en tu día a día.
SEGUIR LEYENDO «Los alimentos que te sientan bien por dentro y por fuera»
Los alimentos que te ayudan a depurar el organismo
En las vacaciones, días de fiesta o bien durante los fines de semana es habitual que se haga algún exceso porque se sale más y se toman comidas o bebidas con las que nos saltamos la dieta. El lunes, por lo tanto, es el día de volver a los buenos hábitos y de reparar los excesos que se han cometido. La alimentación, una vez más, es de gran ayuda. Y es que hay algunos alimentos que son unos estupendos depurativos naturales del organismo.
SEGUIR LEYENDO «Los alimentos que te ayudan a depurar el organismo»
¿Qué flequillo me favorece?
Con la llegada del otoño puede que te apetezca cambiar de imagen y de corte de pelo. El flequillo es un buen aliado para hacer ese cambio. Además, está de moda. Porque para este otoño hay tantas tendencias que, si apuestas por lucirlo, no vas a tener ningún problema. Pero, ¿no sabes si te va a favorecer? Aquí te contamos el manual de uso del flequillo según la forma de rostro que tengas para que aciertes seguro.
SEGUIR LEYENDO «¿Qué flequillo me favorece?»
Pequeños trucos para no morderse las uñas
Desde el punto de vista estético, no queda nada bien morderse las uñas. Sin embargo, muchas veces no es fácil dejar este hábito por más que se quiera. Con unos pequeños trucos y consejos puede ser más sencillo para que luzcas unas manos más que aceptables y te hagas una buena manicura.
SEGUIR LEYENDO «Pequeños trucos para no morderse las uñas»
Cómo tener un pelo más fuerte y brillante
Aunque no lo parezca el cabello es muy delicado y sensible a cambios de temperatura, champús que se utilizan, cremas, lavados, peinado o al secado, entre otros muchos factores que pueden contribuir a que pierda fuerza y brillo. Aquí vamos a darte una serie de consejos para que puedas conseguir que tu pelo sea mucho más fuerte y que brille más.
SEGUIR LEYENDO «Cómo tener un pelo más fuerte y brillante»
Pautas para llevar una dieta equilibrada comiendo fuera de casa
A veces por trabajo, falta de tiempo, comodidad o simplemente porque se queda con los amigos, hay que comer o cenar fuera de casa. Este momento de ocio no tiene por qué implicar que dejes a un lado los hábitos saludables o “aparques” la dieta. No son incompatibles. Con unas sencillas pautas podrás disfrutar sin temer por la salud ni por la báscula.
SEGUIR LEYENDO «Pautas para llevar una dieta equilibrada comiendo fuera de casa»
Los cuidados clave para unas manos perfectas
Siempre se ha dicho que los ojos son el espejo del alma, pero las manos son la señal del paso del tiempo. De hecho, aunque la cirugía estética avanza, realmente hoy en día no hay nada totalmente efectivo que permita que la edad no se refleje en esta parte del cuerpo. Un motivo por el que muchas famosas como, por ejemplo, Madonna optan por llevar guantes, aunque sea verano. Y no es por cuestión de moda, sino para no mostrar el envejecimiento de las manos, que contrasta mucho con una piel de la cara en la que se observa un aspecto mucho más joven que cuando comenzaba su carrera profesional. Hoy en día, sólo una buena prevención y cuidados diarios pueden hacer que las manos estén siempre perfectas.
SEGUIR LEYENDO «Los cuidados clave para unas manos perfectas»
Cómo elegir el rojo de labios que más te favorece
El otro día hablábamos de que el color rojo se impone esta temporada de otoño 2014 para los labios. Muchas mujeres no se atreven a llevarlo o bien no encuentran un tono con el que realmente se sientan favorecidas. Pero, con unos pequeños trucos a seguir se puede elegir la soñada barra de labios roja.
SEGUIR LEYENDO «Cómo elegir el rojo de labios que más te favorece»