La celulitis es uno de los problemas estéticos que más preocupan y que también afectan a las mujeres. Acabar con ella no es tarea fácil. Por más que se sigan tratamientos, se apliquen cremas específicas en la zona… es muy difícil acabar con ella. El fracaso de estos métodos no siempre radica en que no sean efectivos. Y es que aunque se sigan, siempre es conveniente adoptar una serie de hábitos. Vamos a repasarlos para que sepas cuáles son y no seas tú misma quien, sin darte cuenta, estés boicoteando los buenos resultados y que la odiada piel de naranja no se vaya de tu vida.
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Alimentos para estar enérgica todo el día
Si ya has vuelto de las vacaciones y te has incorporado al trabajo notarás que estos días te notas un poco más baja y con falta de energía. No todo responde al conocido síndrome postvacacional. Diversos factores influyen en que te notes que no tienes energía: una dieta demasiado estricta, falta de ejercicio, una jornada laboral excesivamente larga, monotonía y rutina en la vida diaria… Son aspectos que hacen mella también en el aspecto físico porque la cara se nota más cansada e inexpresiva. Pero todo tiene solución. La alimentación es de ayuda porque hay una serie de alimentos que contribuyen a que tengas energía durante todo el día y a que te encuentres mejor, lo que se nota también por fuera. Y es que cuando uno está bien el rostro enseguida lo refleja.
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Cómo prolongar el bronceado tras el verano
El mes de agosto llega a su fin y con él los días de sol y playa, pero por ello no tienes que decir adiós al moreno. Puedes sacarle el máximo partido a los últimos rayos solares y seguir una serie de consejos para mantener el bronceado por más tiempo, aunque ya no estés de vacaciones y te hayas incorporado a trabajar.
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Cinco tentempiés refrescantes para disfrutar y no engordar
Ya se sabe que los días de verano son calurosos y que se alcanzan temperaturas con las que es necesario tomar algo fresco para paliar esa sensación de calor sofocante. Y máxime cuando se está de vacaciones porque también apetece disfrutar. Y, ¿por qué no darse algún pequeño capricho sin poner en riesgo la dieta? Es posible. Aquí te damos cinco opciones que puedes tener en cuenta y que puedes tomar en cualquier lugar.
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Buenos hábitos para recuperar la línea tras los excesos del verano
Con el verano y los días de vacaciones, los hábitos alimentarios tienden a olvidarse y es habitual que se cojan un par de kilos de más. Si ya has vuelto de los días de descanso, no te preocupes porque puedes recuperar el peso en pocos días sin muchos esfuerzos. Y, si todavía estas de vacaciones o no las has disfrutado, puedes tomar buena nota para tu vuelta.
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Consejos si te pelas este verano
El verano son días de sol y playa, de piscina, de montaña… En resumen, de pasar más tiempo al aire libre y de divertirse. Pero muchas veces se olvida lo principal: la protección y los cuidados para protegerse del sol, lo que tiene sus consecuencias, ya que hay personas que todos los años se queman o se pelan. Y, aunque como siempre lo mejor es la protección y la prevención, aquí van una serie de consejos de lo que puede hacerse cuando te estás pelando.
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Cómo tener los glúteos y la cadera perfecta
Una de las zonas que más cuesta tener en perfecto estado del cuerpo de la mujer es la cadera y los glúteos, zonas que se hacen más evidentes durante el verano al tener que lucir el bikini o prendas más ajustadas. Reducir su volumen y mantener su firmeza no es tarea fácil, pero tampoco un objetivo imposible.
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Ilumina tu mirada con un solo gesto
Hay días que por cansancio, porque no se ha dormido bien, no se ha descansado lo suficiente o por cualquier otro motivo no se tiene buena cara y la mirada pierde brillo y energía. Para estos casos, hay pequeños trucos de maquillaje con los que se consigue un buen resultado en pocos pasos y también en poco tiempo. Además, no es necesario utilizar muchos productos. Sólo dos, que pueden emplearse incluso aunque no te maquilles el resto del rostro ni utilices sobras de ojos o máscara de pestañas.
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No renuncies a la pasta para mantener el peso
Si has decidido quitarte unos kilos o bien eres de las que vive permanentemente a dieta, no tienes que renunciar a la pasta, ni a la pizza ni a la comida italiana. Y es que son platos de los primeros que se eliminan de la dieta junto con los dulces. Sin embargo, no hay por qué suprimirlos o bien darse un capricho de vez en cuando y disfrutar a lo grande sin tener que pensar en que mañana hay que volverse a subir a la báscula. La clave está en que, realmente, la pasta no engorda. El problema es con lo que se acompaña. Con unos consejos y trucos puedes disfrutarla sin remordimientos. Eso sí, hay que comerse un plato normal porque, evidentemente, no se puede tomar un kilo de macarrones.
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Cinco picoteos saludables que quitan las ganas de comer
Muchas veces se sienten ganas de comer y no porque se tenga hambre realmente, sino porque es un problema de ansiedad, viéndose la persona incitada a comer, lo que impide mantener la línea favoreciendo que se engorde. Sin embargo, para este tipo de ocasiones, se pueden ingerir cinco picoteos que son sanos con los que se reduce esa ansiedad y las ganas de seguir comiendo sin tener que decir adiós a la dieta.
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