Aceite de oliva para el cuidado del cuerpo

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Las propiedades del aceite de oliva para cuidar la piel son conocidas desde hace tiempo por su efectividad y su duración, y lo mejor de éste accesible producto de belleza es que nos sirve para cuidar la belleza de todo el cuerpo.

Por sus propiedades antioxidantes el aceite de oliva contribuye a retrasar el envejecimiento de nuestra piel, aparte de proporcionar una hidratación extra de la misma y mantener su elasticidad. Estos beneficios los ponemos notar en la piel del rostro. Para lograrlo, podemos preparar una mascarilla facial mezclando aceite de oliva, una yema de huevo y miel. Cuando la mezcla sea homogénea la extendemos sobre la piel del rostro y la dejamos actuar durante quince minutos. Finalmente nos aclaramos con agua tibia y podremos notar como se ha hidratado y ha recuperado elasticidad.

Para mantener el pelo hidratado y brillante no hay nada como el aceite de oliva. Puedes comprobarlo preparándote una mascarilla capilar mezclando aceite de oliva con dos huevos. Después la aplicas sobre el cablle y la dejas actuar durante media hora antes de lavarte el pelo con los productos que utilices normalmente. Verás como tu pelo recupera su brillo.

Si notas tus manos muy ásperas, sólo tienes que aplicar sobre ellas dos cucharaditas de aceite de oliva. Después masajea la piel para que el aceite penetre en las capas más profundas y la hidrate y finalmente lávate las manos.

También nos sirve como tratamiento para las uñas, sobre todo si las tenemos débiles. Mezclamos aceite de oliva y zumo de limón y nos aplicamos la mezcla en las uñas. Después nos ponemos guantes para permitir que las uñas absorban todas las propiedades de la mezcla.

Puedes añadir a tus cremas habituales tanto aceite de oliva como miel o huevo y verás que hacen maravillas con tu piel. Eso sí, recuerda que, si añades huevo, debes guardar las cremas en la nevera.

Tipos de pecas

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Las pecas pueden localizarse en cualquier parte del cuerpo. Las zonas donde habitualmente salen más estas manchitas son en la cara y en los hombros, ya que estas partes del cuerpo son las que más se exponen a la luz solar. Las pecas pueden ser tratadas y cuidadas con cremas e incluso láseres pero, en algunos casos, estas vuelven a reaparecer una vez comienza la exposición al sol.

Normalmente, alguien que tiene pecas, suele tener un nivel inferior de melanina. Todas aquellas personas que tengan pecas, deben evitar largas exposiciones al sol y deben asegurarse un nivel elevado de protección solar. Debes saber que existen diferentes tipos de pecas. Una peca que es genética y puede ser vista de manera plana con un color entre marrón y rojo y que se desvanece durante el trascurso del invierno es una efélides.

Este es el tipo más común de peca y se pueden ver en personas que tiene un tono de piel clara. Como te comentábamos, se con el uso de la cantidad adecuada de protector solar, se puede limitar la forma en que este tipo de pecas se desarrollan cuando son expuestas a la luz solar. El otro tipo de pecas, bastante común, son las que se conocen lentigos.

De forma contraria a las anteriores, este tipo de pecas no desaparecen durante el transcurso del invierno. Se pueden formar cuando la piel se expone al sol durante largos períodos de tiempo. Estas pecas pueden ser muy frecuentes en las personas mayores. Si ves que tienes algún tipo de mancha en la piel, sea cual sea su tamaño o su color, lo mejor es que acudas al médico.

Tratamiento de belleza con cerezas

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Las cerezas, además de estar deliciosas, contienen gran cantidad de minerales, vitaminas A, y C, flavonoides y ácido elágico, un potente inhibidor del desarrollo de células cancerígenas. Todo ello hace que sea un producto ideal para utilizarlo como tratamiento de belleza, ya que tiene propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias, aparte de que nos ayuda a reforzar las defensas de nuestro organismo. Fue precisamente en el Valle del Jerte, conocido por su producción de cerezas, donde comenzó a desarrollarse la cerezoterapia.

Para que compruebes por ti misma dichas propiedades, te ofrecemos dos tratamientos con cereza que puedes realizar en casa, uno para el rostro y otro para el cuerpo.

– Crema para el rostro, ideal para el cutis graso. Para prepararla necesitas veinte cerezas deshuesadas. Licúalas y, cuando obtengas una pasta con cierta consistencia, aplícatela en el rostro y déjala actuar durante veinte minutos. Después aclárate el rostro con agua tibia. Notarás cómo se reduce la grasa de tu piel y adquiere mucho más brillo.

– Baño de cerezas: Necesitarás media taza de champú sin perfume, tres cuartos de taza de agua, media cucharadita de sal de mesa, doce gotas de aceite esencial de cereza y dos gotas de colorante alimentario rojo. Para prepararla mezcla el champú con el agua, y cuando estén bien mezclados añade la sal y remueve hasta que espese. Después añade el aceite esencial de cereza y el colorante alimentario y revuelve hasta que todo esté bien mezclado.

Ahora sólo tienes que llenar la bañera y añadir la preparación que has realizado antes. Aparte de nutrir y revitalizar tu piel, notarás cómo tu cuerpo y tu mente se relajan totalmente, lo que te permitirá desconectar del mundo y disfrutar de la sensación de la cereza en tu piel.

Hieloterapia para adelgazar

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Ahora que se acerca el buen tiempo y el calorcito sí podemos pensar en esta alternativa para perder esos kilos de más que hemos cogido durante el invierno.

Aunque no lo parezca, mediante esta técnica pademos bajar de peso aplicando hielo en el cuerpo. ¿Realmente es ésto posible? Sí, si tenemos en cuenta que al aplicar agua congelada sobre la piel conseguimos desintoxicarla y activar la circulación lo que ayuda a movilizar los depósitos de grasa al tiempo que mejora el aspecto de nuestra piel.

Seguramente estás pensando ya en correr hacia el congelador y coger algún cubito, pero debes tener en cuenta que el éxito de esta técnica no se basa sólo en el hielo, sino que éste viene acompañado de algunos extractos de plantas que potencian su acción adelgazante, así como de los masajes que nos dan durante el tratamiento.

En una sesión de hieloterapia lo primero que harán será limpiarnos la piel con fangos especiales para que quede lo más purificada posible en el área del cuerpo que deseamos modelar, que puede ser el abdomen, las piernas, el trasero o los brazos. Posteriormente nos realizarán un masaje reductor, nos aplicarán el hielo y nos cubrirán con un vendaje térmico. Con este vendaje deberemos reposar durante un tiempo, después del cual se retira y nos aplican, para finalizar la sesión, un masaje tonificador.

Mediante la hieloterapia conseguiremos estar en forma de manera natural y efectiva, con resultados que son visibles a las pocas sesiones.

Es un tratamiento que no tiene efectos secundarios y tiene la ventaja de que, indistintamente de tu tipo de piel, puedes acogerte a los beneficios de esta terapia que te permitirá librarte de los «michelines».

Consejos para el cuidado de las manos masculinas

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Durante mucho tiempo, los hombres no se han preocupado ni de la aspereza ni del aspecto de sus manos, ya que cuidar las manos les parecía algo reservado exclusivamente para las mujeres. Afortunadamente, cada vez más hombres se están dando cuenta de la importancia de tener unas manos bien cuidadas, aunque no la mayoría no sabe muy bien qué productos utilizar para ello.

Como primera medida, los hombres deben proteger sus manos utilizando jabón de PH neutro, que no daña la piel de las manos. También es necesario saecarlas muy bien y aplicar crema hidratante para mantenerlas hidratadas. La crema debe ser especial para hombres porque este tipo de cremas poseen una textura más suave que no crea sensación de grasa en las manos y protege la piel por el contenido en vitaminas C y E, que limitan la acción de los radicales libres.

Otro consejos que les podemos dar es reemplazar el cortauñas tradicional por limas de piel de naranjo, no de metal. Deben limarse las uñas en las misma dirección todas para evitar que se partan o se desgasten más rápido. También es importante no cortar las cutículas, sino masajearlas con crema para que no se vuelvan ásperas.

Los fumadores, para eliminar las manchas que la nicotina deja en la piel deben frotarse las manos con medio limón, después lavarlas con abundante agua fría y aplicar crema hidratante cada dos o tres días.

En cualquier caso, siempre es buen idea darse una vuelta por un salón de belleza donde les realicen una manicura sencilla pero efectiva, ya que los hombres no deben olvidar que sus manos son uno de los mayores atractivos para las mujeres. Por ello es conveniente cuidarlas todo lo posible.

Mascarillas naturales para lucir un cutis radiante

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Lucir un cutis radiante es algo que nos cuesta más con el paso de los años. Cuando somos jóvenes, el cutis refleja la salud de nuestra piel, pero a medida que cumplimos años, nuestro cutis se va volviendo más mate. Para paliar este efecto, te proponemos una serie de mascarillas naturales para lucir una piel absolutamente radiante:

– Mascarilla de yogur, avena y plátano: Pon un poco de yogur y un cuarto de plátano en la licuadora y después añade avena entera hasta formar una pasta que puedas aplicar en el rostro. Extiéndela sobre la piel limpia y déjala actuar durante quince minutos. Pasado este tiempo elimínala con agua tibia.

– Mascarilla de aguacate, miel y avena: Necesitas un cuarto de aguacate, una cucharadita de miel de abeja y una cucharada de avena entera. Tritura el aguacate y después añádele la miel y la avena hasta formar una pasta. Aplícala sobre la piel del rostro limpia con un suave masaja y déjala actuar durante quince minutos, pasados los cuales debes aclararte la piel con agua tibia. Si tienes la piel grasa puedes añadir a la mezcla unas gotas de limón, pero en este caso debes aplicar la mascarilla de noche para evitar manchas.

– Mascarilla de fresa: Necsitas dos fresas y aproximadamente siete gotas de miel. Si tienes la piel seca puedes añadir una cucharadita de mantequilla. Licúa todos los ingredientes hasta formar la mascarilla y aplícala sobre el cutis con movimientos circulares. Déjala actuar sobre tu rostro durante quince minutos y aclárate la piel con agua tibia.

– Mascarilla de papaya y miel: En un bol mezcla una cucharadita de miel y dos cucharadas de papaya. Aplica la mezcla sobre la piel limpia con movimientos circulares y déjala durante quince minutos. Finalmente aclárate la piel con agua tibia.

Belleza con ingredientes comunes

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Muchas veces, cuando nos ofrecen remedios caseros para ayudarnos a mantener la belleza, nos cuesta encontrar algunos de los ingredientes que nos piden. Para evitar ésto, aquí te dejamos algunos remedios de belleza con productos que la mayoría de nosotras tiene a mano en casa.

– Eliminar la máscara de pestañas: Si quieres eliminarla completamente, sólo tienes que poner aceite de almendra en un poco de algodón y limpiar tus pestañas. Las hidrata y las cuida y tiene la ventaja de que no obstruye los poros.

– Vaselina. Es muy útil si tenemos las manos muy secas y maltratadas o los pies muy ásperos. También puedes utilizarla sobre las uñas y las cutículas, ya que da brillo a las primeras y suaviza las segundas. Puedes usarla para protegerte los labios cuando vas a climas fríos o a la montaña. Si no te gusta mucho la vaselina, puedes sustiturila por manteca de karité.

– Sal inglesa. Si no tienes sales de baño, puedes utilizarla para preparar un baño relajante si tienes tensión múscular o deseas eliminar toxinas de la piel. Para preparar el baño llena la bañera y añade una o dos tazas de sal inglesa. Si lo que deseas es aliviar unos pies cansados o doloridos, llena un barreño con agua tibia y añade un cuarto o media taza de sal.

– Aspirinas. Las aspirinas contienen acido salicílico, que es un ácido alfa-hidróxido que exfolia la piel, muy utilizado en productos para el acné.

Para usarlas, coge tres aspirinas (de las que no tiene película protectora) y tritúralas hasta lograr un polvo fino. Añade agua hasta formar un apasta y aplícala sobre la piel limpia del rostro donde tienes espinillas o mucha grasa. Déjala hasta que se seque y entonces elimínala con agua. Si tienes la piel muy grasa o con acné, puedes aplicarte la mascarilla cada cinco días.

Tener unos pechos bien cuidados

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Los pechos de las mujeres siempre han sido objeto de deseo y de debate apasionado. Hay diversas opiniones sobre cuáles son los mejores; grandes, pequeños, intermedios… pero, lo que está claro es que los más llamativos son los que están perfectamente cuidados. Para cuidar bien de tu busto debes mantenerlo firme, sin signos de flacidez. La gravedad es el principal enemigo de los senos, sobre todo de los grandes. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar a la hora de minimizar los daños causados por la tan temida gravedad y el paso del tiempo:

– Mantén un peso saludable
Nada afecta más al busto que el cambio de peso. Evita las dietas que prometan la pérdida de peso de manera milagrosa, es más probable que lo vuelvas a ganar más rápido de lo esperado. Pero eso no es lo peor de estas dietas; bajar de peso rápidamente hará que tus pechos se caigan.

– Utiliza el sujetador correcto
Ten mucho cuidado al comprar tus sujetadores. Puede quedarle muy bien al maniquí pero, no tienes ningún tipo de garantía de cómo te quedará a ti. Asegúrate de que el sujetador que compres hace un buen trabajo: apoyar, sujeta y protege tu busto. Las mujeres con pechos más grandes necesitan un sujetador con fuertes correas que puedan aguantar un poco de peso extra. Las mujeres que usan tamaños más pequeñas tienden a comprar sujetadores con relleno, para que estos, se vean más grandes. Estos últimos no permiten a la piel traspirar de manera correcta, así que utilízalos en ocasiones especiales.

– Cuida tu postura
De pie con la espalda recta, haces que tus senos sean mucho más visibles y estén mejor “apoyados”. Para mantener los músculos en forma, también puedes hacer ejercicios específicos.

Liposucción y Lipoescultura para moldear nuestra figura

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A la hora de someternos a la cirugía para modelar nuestra figura, oímos hablar de liposucción y lipoescultura. Sin embargo, aunque ambos procedimientos tienen como finalidad extraer la grasa de nuestro cuerpo, son procedimientos distintos. La liposucción se ha ido perfeccionando con el paso de los años y sirve para extraer la grasa profunda y sobrante que se acumula en ciertas partes de nuestro cuerpo.

La lipoescultura, por el contrario, es un proceso más refinado en el que se utilizan cánulas más finas para extraer la grasa, por lo que quedan menos marcas tras el tratamiento y cuenta con la ventaja de que se puede reutilizar la grasa que nos han extraído para rellenar esas áreas donde nos hace falta añadir volumen evitando la posiblida de un rechazo, como puede suceder en el caso de las prótesis de silicona.

La lipoescultura no sólo elimina la grasa sino que, como su nombre indica, también moldea nuestra figura. Además hoy día es posible realizarla de forma ambulatoria, es decir sin ingresar en un hospital, con una mínima pérdida de sangre y con resultados realmente satisfactorios para las mujeres que sólo desean eliminar ciertos «michelines».

Contrariamente a lo que se piensa, la liposucción y la lipoescultura no son útiles para bajar de peso, ya que las pacientes idóneas son aquellas que sólo tienen un poco de grasa localizada, normalmente en el estómago, los muslos y los glúteos, grasas que no consiguen eliminar con dietas y ni ejercicios.

No debemos olvidar que después de realizarnos un tratamiento de lipoescultura es necesario controlar las calorías para no volver a recuperar la grasa perdida, beber mucho y líquido y hacer ejercicio. Y si además tenemos la posiblidad de darnos masajes, lograremos una figura envidiable.

Semillas de girasol para rejuvenecer

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Las semillas son, en su mayoría, una gran fuente de energía y minerales que podemos utilizar en nuestra belleza y las semillas de girasol no son una excepción. Un puñado de estas semillas contiene casi toda la cantidad diaria recomendada de vitamina E, que es un gran antioxidante para la piel. Por ello, cuando estás comiendo pipas, no sólo estás disfrutando del sabor, sino ayudando a tu piel a verse más joven.

Se ha combrobado que las semillas de girasol fortalecen el corazón y ayudan a combatir el envejecimiento, al tiepo que, dado su alto contenido en minerales, nos aportan oligoelementos esenciales para nuestro cuerpo.

Según los especialistas, las mujeres deberíamos consumir 15 mg. diarios de vitamina E. Podemos tenerla en cápsulas, pero si te gusta más lo natural, los frutos secos son nuestros aliados, así que de vez en cuando puedes llevarte una bolsa de pipas de girasol a la oficina, que te ayudarán a estar más bella durante más tiempo. Eso sí, no debes abusar de ellas, ya que su contenido en aceite las hace un alimento bastante calórico, por lo que debes limitar la cantidad que ingieres al día.

Por otro lado, el aceite de girasol también puede ayudarte a tratar el cabello si lo tienes seco. Basta con que te lo apliques en el pelo con un suave masaje y dejarlo actuar durante unos minutos con la cabeza envuelta en una toalla caliente para facilitar su absorción. Después lávate el pelo con los productos que utilices habitualmente y comprueba los resultados.

También es muy útil para combatir la sequedad de la piel. Aplícalo con un algodón en las zonas más secas de tu piel. Hazlo antes de acostarte y lávate cuando te levantes a la mañana siguiente. Comprobarás como la resequedad va desapareciendo.