El cuello es una de las partes del cuerpo que tiende a olvidarse y a no hacerse cuidados de forma diaria o periódica. Es un error porque tiene una piel muy delicada y que se arruga y gana flacidez fácilmente. Además, ahora con el auge de los dispositivos móviles y la postura que se adopta para ver estas pantallas, su deterioro se hace más evidente de forma más rápida. ¿Qué puede hacerse? Aquí te proponemos una serie de consejos.
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Cómo perder peso bebiendo agua
A la hora de hacer dietas siempre hay algunos falsos mitos. Uno de los más populares es que el agua engorda. Seguramente, lo habrás oído en más de una ocasión. Sin embargo, no es así. Más bien todo lo contrario porque es una buena aliada para bajar de peso y para ayudar a controlar el hambre. Sólo hay que saber cómo y cuándo beberla.
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Estrés: el principal enemigo de todas las dietas
Muchas veces se hacen dietas para bajar de peso, pero no se consigue adelgazar. La clave puede estar en el estrés o en los nervios si estás sometida a situaciones que pueden desencadenarlo como es el caso de jornadas laborales muy prolongadas, motivos personales o cansancio acumulado tras no poder parar ni un solo día, lo que puede darse fácilmente a estas alturas del verano si todavía no has podido disfrutar de ningún día de descanso.
Son casos en los que el aumento de peso no se produce por descuidar los hábitos alimentarios sino porque el organismo produce una serie de sustancias y modifica su actividad habitual cuando está sometido a esa presión nerviosa. La dieta puede ser una buena manera de combatir el estrés, ya que hay alimentos que ayudan a hacerle frente y a que no se gane peso en estas situaciones.
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Trucos para disimular los ojos rojos
Con el aire acondicionado de las oficinas e, incluso del hogar, es habitual que se irriten los ojos y se pongan rojos, lo que igualmente puede suceder por ropas de fibras sintéticas que entran en contacto con ellos, pasar demasiadas horas delante del ordenador o pantallas de dispositivos móviles, el estrés y, por qué no, las noches de fiesta en verano. Disimularlos puede ser sencillo para que recuperes tu buen aspecto en unos segundos.
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Consejos para comer entre horas y no engordar
Si todavía no estás de vacaciones, te quedará poco para disfrutar de unos días de verano y seguro que estás inmersa en los últimos días de dieta para estar más guapa luciendo bikini. Uno de los principales problemas a la hora de bajar de peso es no picar. Sin embargo, sí es bueno comer entre las comidas principales, aunque hay que saber cómo hacerlo para disfrutar de la comida sin subir en la báscula y que todas las mañanas tengamos una grata sorpresa al ver que el peso va bajando.
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Objetivo: conseguir un cuello más esbelto
Con el cuello suele suceder como con el escote. Es una de las partes que más se tiende a olvidar en los rituales de belleza y en los cuidados personales que se realizan. Sin embargo, es un área a la que también hay que prestar atención porque su piel es muy delicada y en ella se nota muy fácilmente el paso del tiempo, siendo más complicado evitar que se aprecien los años. Con unos consejos se puede conseguir mejorar su aspecto y que aparezca además mucho más esbelto.
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Ejercicios para tener unas piernas espectaculares
La forma de las piernas puede mejorarse haciendo ejercicio para trabajar y reducir en las partes que más se precisa, tonificarlas y hacerlas más esbeltas y delgadas. Además, tienen la ventaja de ser bastante sencillos y de poder hacerlos en casa. Así que no hay excusa para tener unas piernas realmente espectaculares.
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Ejercicios para afinar el cuerpo
A la hora de hacer ejercicio, muchas veces nos olvidamos de la importancia de las zonas laterales, que también es muy importante que ganen en firmeza, siendo conveniente tonificarlas, porque contribuyen a definir y a afinar el cuerpo. Para ello, vamos a proponer unos ejercicios para trabajar esa zona.
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Trucos para conseguir unos labios más jugosos
A muchas mujeres les gustaría tener unos labios más gruesos. Hay quien los tiene finos ya de por sí desde que nació, aunque también esta parte del rostro va notando el paso del tiempo y se van afinando perdiendo volumen y definición. Para conseguir hacer una boca más jugosa o bien recuperarla y disimular los años, se pueden seguir unos sencillos trucos.
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Los alimentos que te ayudan a tener un vientre plano
Con el verano se ve más el cuerpo al llevar camisetas, crop tops y lucir el bikini. La tripita está en el centro de muchas miradas. En alguna ocasión os hemos recomendado algunos ejercicios para conseguir tener un vientre plano, siendo de gran ayuda también la alimentación para que no se acumulen grasas en esta parte. Sin embargo, hay veces, que uno de los problemas del abdomen es la hinchazón, lo que no se soluciona solo con abdominales ni una dieta baja en lípidos. Para evitarla, hay alimentos que te ayudan.
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