Para quemar las grasas del cuerpo, una de las mejores formas, además de cuidar la alimentación, es hacer ejercicio. No todo vale para conseguir este objetivo, sobre todo, en las mujeres, ya que es habitual que se acumulen en zonas muy concretas del cuerpo en las que, además, es difícil de eliminar la grasa. Pero tampoco es una misión imposible por lo que hoy nos vamos a centrar en los ejercicios que puedes hacer en casa para atajar el problema en caderas, muslos y glúteos.
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Alimentos que queman grasa de forma natural
A veces, aunque se haga dieta, hay personas que por su metabolismo, hormonas… tienden a acumular más grasas que otras y, además, les cuesta mucho más desprenderse de ellas. Hay compañías que comercializan productos que ayudan a quemarla. Sin embargo, existen alimentos y combinaciones entre ellos que permiten que esa grasa se queme de forma natural y saludable. Aquí te contamos cuáles son para que puedas empezar ya la ‘Operación bikini’.
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Ejercicios para activar el metabolismo
En más de alguna ocasión habrás oído hablar de que se puede activar el metabolismo para conseguir adelgazar sin ser una auténtica esclava de las dietas. Y, ciertamente, sí es posible. Además de cuidar la alimentación con pautas que son ya más que conocidas, el ejercicio es la clave. Pero no todo vale y tampoco es necesario machacarse en el gimnasio. En la medida de cada persona, con actividades en el día a día, se puede conseguir el objetivo sin grandes sufrimientos.
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Cura de urgencia para manos y uñas
En más de una ocasión ya hemos hablado de la importancia de proteger las manos y las uñas en invierno, ya que es una época del año en la que precisan de cuidados más específicos e intensos. Además de poner crema periódicamente durante el día, utilizar guantes cuando se sale a la calle y llevar siempre las uñas arregladas, hay otros consejos y pautas que te pueden ayudar a que siempre las manos y las uñas estén perfectas y no se resientan por el frío.
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Cinco trucos infalibles para tener buena cara
Muchas veces no nos vemos guapas y decimos esa frase tan común de “no tengo buena cara”. Y es que hay días que, por falta de sueño, cansancio, problemas… parece imposible estar bien. Sin embargo, no lo es. Con unas pautas y dinámicas para el día a día puedes conseguir tener siempre esa «buena cara«.
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Alimentos amigos de la celulitis
La celulitis es muy difícil de eliminar por desgracia para la mayoría de las mujeres. Cuando se comienza la pubertad, es ya muy habitual que empiece a aparecer sobre todo en la zona de los glúteos, cadera y muslos, aunque también hay personas que tienen en otras partes del cuerpo como las pantorrillas e, incluso, los brazos. Es un problema que hay que atajar desde diferentes frentes, siendo uno de los más importantes la alimentación. Y es que, si se comen los alimentos que favorecen su aparición, de nada sirve todo lo demás.
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Magicstripes para conseguir un efecto lifting sin cirugía
Muchas mujeres y, también hombres, les gustaría tener una piel tersa y firme, pero sin pasar por el quirófano porque se tiene miedo o se siente incertidumbre sobre cómo será el resultado tras la operación. Tener ese buen aspecto, como si se hubiera hecho un lifting, pero sin pasar por el quirófano, ya es posible. ¿Cómo? Con Magicstripes. Son unas tiras que se colocan sobre la parte del rostro que se quiere redefinir, concretamente, los párpados de los ojos, para que queden levantados y no se note el paso del tiempo. Un producto que está teniendo mucho éxito en países extranjeros y que en España empieza a causar un auténtico furor.
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Cómo depilarse el labio superior sin que aparezcan granitos
En más de una ocasión, seguro que te has depilado el labio superior y luego al día siguiente e, incluso, a las pocas horas te han empezado a aparecer una serie de granitos en esa zona. La verdad es que es un problema porque esa irritación suele durar unos cuantos días. Sin embargo, puede evitarse. Aquí te damos unos consejos para que puedas depilarte sin que aparezcan esos antiestéticos granos.
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Una pedicura perfecta en tan solo cuatro pasos
Para aquellas ocasiones en las que no dispongas de tiempo para ir a un salón de belleza y hacerte la pedicura, no tienes por qué renunciar a estos cuidados. Puede hacerse perfectamente en casa y, además, con tan solo seguir cuatro pasos fundamentales. No hay excusa para no mimar los pies.
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Pequeños trucos para parecer más joven
Frenar la edad y parecer más joven es la batalla del día a día de muchas mujeres. Plantarle cara no es fácil por más que cada vez hay más cosméticos que casi son milagrosos. Sin embargo, quitarse unos años de encima no es tan difícil con unos pequeños trucos sencillos y sin tener que pasar por el quirófano.
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