No nos vamos a engañar. Acabar con la celulitis y decir adiós a las odiosas cartucheras no es fácil. Sin embargo, sí hay pequeños gestos que toda mujer puede poner en práctica por lo menos para evitar que, ópticamente, sea menos evidente que se tienen. Como siempre, la solución viene de la mano del ejercicio. Y, aunque con él se tarda en ver mejoría en el aspecto de la piel y seguramente no se llegue a tiempo para lucir el bikini esta temporada, su efecto es más inmediato sobre el volumen, que sí notarás rápidamente al ponerte los pantalones o los shorts. ¿Qué hay que hacer? Sigue leyendo.
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Hombros perfectos con un solo ejercicio
Uno de los problemas que tienen muchas mujeres, en cuanto a su silueta, se localiza en los hombros. A menudo es un aparte del cuerpo que no está excesivamente desarrollada, siendo más habitual que una mujer tenga más cadera que hombros. Conseguir un equilibrio no es imposible. Eso sí, hay que ser constante porque, habitualmente, en la parte superior de cuerpo de la mujer es más difícil o menos rápido conseguir resultados. Uno de los mejores ejercicios es, sin duda, la natación. Sin embargo, muchas veces no es posible practicarla por falta de tiempo, porque no nos gusta… En cualquier caso, aquí proponemos un ejercicio muy completo que puedes hacer desde casa y en cualquier momento con el que notarás la diferencia.
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Aqualix para combatir la celulitis
Como cada verano, de nuevo vuelve a aparecer el problema de la celulitis. Y, como sucede cada determinado tiempo, siguen apareciendo nuevos tratamientos. Seguramente, habrás visto que en más de un centro de estética o de consultas médicas una de las últimas técnicas que se están ofreciendo se denomina Aqualix, que para muchos ha sido toda una revolución. Pero, ¿en qué consiste? ¿Es realmente eficaz para eliminar las grasas localizadas que no se van por más que adelgaces?
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Glúteos y piernas perfectos en un solo gesto
Llega el verano, hay que lucir bikini y shorts y otras prendas que dejan ver más el cuerpo femenino. Una de las zonas que, precisamente, suele dar más vergüenza enseñar son las piernas, así como dejar entrever los glúteos con el bañador puesto o con pantalones que son más ajustados. La parte buena de esta época del año es que se va a la piscina y que el agua es un excelente tonificador. De hecho, con tan sólo un ejercicio puedes conseguir tener en perfecto estado piernas y glúteos sin mucho esfuerzo.
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Alimentos a evitar para tener un vientre plano
Llega el verano y se lucen camisetas más ajustadas o los crop tops que dejan el ombligo al aire. También hay que ponerse el bañador. Muchas mujeres tienen el problema de que su vientre no está plano por más que han intentando hacer ejercicio y unas buenas series de abdominales. Si este es tu caso, el problema puede que no esté en tu actividad física, sino en los alimentos que ingieres. Sí, has leído bien porque hay algunos, que incluso se recomiendan en muchas dietas por tener cero calorías, que ayudan a que aumente el volumen del vientre porque producen hinchazón.
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Cejas perfectas con la ayuda de Blow Drama de Maybelline NY
¿A quién no le gusta lucir unas cejas perfectas? Creo que a todas nos encanta esa posibilidad, aunque no siempre logramos los resultados que perseguimos. Sin embargo, ahora nos será mucho más fácil tener esas cejas soñadas, puesto que Maybelline NY ha lanzado al mercado un producto revolucionario llamado Brow Drama. De él te voy a hablar unas líneas más abajo, porque antes quiero compartir contigo una serie de consejos imprescindibles en materia de depilación, que es el primer paso para lograrlo.
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Rooibos para adelgazar y mantener la línea
Aunque muchas personas unos meses antes de que llegue el calor empiezan la operación bikini, cuidarse es un hábito que se tiene que seguir durante todo el año. Por eso, aún se está a tiempo de tomar medidas para adelgazar y mantener la línea. Una ayuda natural es el rooibos. El nombre puede que te suene desconocido, pero sí que la conoces porque muchas celebrities reconocen que la toman de forma habitual y en series como “Gossip girl” una de sus protagonistas, Blair (papel que interpretaba Leighton Meester), siempre lo tomaba en las reuniones de chicas que hacían para criticar al resto y trazar sus planes para seguir siendo las reinas. Pero, si no sabes qué es, aquí te contamos las ventajas de esta planta, que se cultiva en la zona sudafricana, y que se toma como un té.
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Adiós a las uñas quebradizas
No siempre que se tienen las uñas quebradizas es por una mala alimentación o a que se haga mal la manicura. Pueden influir otra serie de factores que suelen pasar desapercibidos como es el caso del trabajo que se realiza. Es evidente que si se tiene un empleo en el que hay que estar muy en contacto con el agua, las uñas se resienten. No es el único. Muchas veces los teclados del ordenador, algo que es tan habitual, tampoco son un buen aliado para las uñas, contribuyendo a que se quiebren fácilmente. Sin embargo, todo esto puede acabarse con unos sencillos consejos.
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Ejercicios para conseguir los brazos de Michelle Obama
No tiene cuerpo de top model, pero la silueta de Michelle Obama es una de las más envidiadas por muchas mujeres, sobre todo, por sus brazos tonificados y torneados, pero sin estar musculados y sin que pierdan su feminidad. Una particularidad de su anatomía que, incluso, ha dado paso a que muchos gimnasios hayan creado diferentes modalidades específicas para trabajar los brazos en cuyas denominaciones se incorporan las iniciales del nombre de la primera dama. Sin embargo, este resultado se puede conseguir desde casa con dos sencillos ejercicios con los que empezarás a ver el verano de otra manera porque ya no habrá temor a que llegue el calor y decir adiós a las mangas. Ahora podrás lucir tirantes sin complejos.
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Exfoliantes con ingredientes naturales para una piel espléndida en verano
La exfoliación de la piel tiene que estar siempre presente en todo ritual de belleza de la mujer, siendo conveniente, salvo que se tenga algún problema específico, hacer una exfoliación todas las semanas. Con el verano, este paso tiende a obviarse porque se piensa que no es necesario porque la piel no va a estar tan seca porque ha desaparecido el frío del invierno.
Es un grave error que hay que evitar porque, precisamente, durante los meses de verano, la piel está más expuesta al aire libre y hay que extremar las precauciones. Por ello, puede ser más conveniente utilizar exfoliantes más suaves elaboradas con ingredientes naturales. En Yves Rocher acaban de ampliar su gama Plaisirs Nature con una colección de geles en cuya composición destacan las semillas 100% naturales.
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