Beneficios de los baños de vapor

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Cuando pensamos en baños de vapor, inmediatamente nos viene a la mente la sauna. Pero, además de ella, existen otro tipos de baños como son los baños turcos, también llamados hammam o sauna húmeda. Estos baños de vapor consisten en la combinación de vapor de agua y calor.

La principal diferencia entre estos baños y las sauna tradicional es que la temperatura que se alcanza en los primeros es menor que en la segunda, entre 40 y 45 grados centígrados, y la humedad relativa es mucho más alta, rondando el 100% lo que hace que nuestra piel se oxigene mejor que en una sauna seca.

Efectos de los baños de vapor:

– Aumentan la hidratación de la piel y nos ayuda a limpiar impurezas.

– Son beneficiosos para la circulación porque tienen efectos vasodilatadores, lo que contribuye a uan mayor oxigenación de nuestra piel.

– Poseen un efecto analgésico, relajante y descontracturante muscular, por lo que son idóneas para relajarnos o si queremos aliviar la tensión muscular que hemos acumulado a lo largo de la jornada.

– Es una gran ayuda para las personas con problemas en las vías respiratorias y para tratar la piel con acne.

Instalaciones:

A diferencia de las saunas, los recintos donde tomamos estos baños no son de madera, sino de azulejo y para lograr ese alto grado de humedad poseen un generador de vapor. Estos serían los baños de vapor tradicionales, aunque en los spas urbanos es más común encontrar baños construidos con material acrílico que hace la misma función que el azulejo.

Al igual que en el caso de la sauna, hay que tener en cuenta que no está indicada para personas con la tensión baja, problemas de varices o problemas de ansiedad.

Acupuntura estética para mantener la piel joven

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Soy muy conocidos los beneficios de la acupuntura para nuestro cuerpo: nos ayuda a combatir dolores, corrige desórdenes químicos y nos ayuda a relajarnos reequilibrando la energía del cuerpo. Sin embargo ha sido desde hace poco tiempo cuando hemos comprobado los beneficios que esta terapia tiene para nuestra belleza.

Mediante la acupuntura estética podemos estirar el cutis mediante un método que no es doloroso, ni requiere intervención quirúrgica. Tampoco produce inflamación ni es necesario el postoperatorio.

Esta técnica se basa en la medicina tradicional china, que considera la enfermedad como un desequilibrio entre el Yin y el Yang de nuestro cuerpo. Mediante la acupuntura, las agujas activan el flujo de energía, logrando recuperar el equilibrio natural. Este proceso es válido también para la regeneración de la piel.

Por ejemplo, el tratamiento para rejuvenecer la piel del rostro consiste en la inserción de treinta y seis agujas tan finas como un cabello, en distintas partes del cuerpo (la cara, el cuello, las manos y las piernas). Al ser tan finas, apenas percibimos el momento en que son insertadas. Según el estado en que se encuentre nuestra piel, tiempo que permanceremos con las agujas insertadas variará entre cinco y diez minutos.

Los pacientes que ya han recurrido a esta técnica aseguran que no se siente ningún dolor y muchos de ellos disfrutan del tratamiento porque les resulta muy relajante. Otra particularidad de esta técnica es que nunca nos insertarán las agujas en el lugar donde se manifiesta el problema, las arrugas, sino en lugares donde puedan influir (directa o indirectamente) sobre el mismo. De ese modo obtendremos resultados tan sorprendentes como el hecho de que una aguja insertada en el gemelo nos ayude a rejuvenecer la piel del cuello.

Parches reductores y anticelulíticos

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Los parches cosméticos son el resultado de la unión de la tecnología y la belleza. Gracias a ellos podemos evitar el sobrepeso, luchar contra la celulitis o reducir la retención de líquidos, con la ventaja de que su modo de empleo es muy sencillo y ofrecen resultados visibles en poco tiempo.

La idea de los parches dérmicos nació, aunque parezca sorprendente, en la NASA. Los científicos los desarrollaron para evitar que los astronautas tomaran pastillas para el mareo. Posteriormente, la industria farmacéutica se fijó en ellos y a partir de los años 70 nacieron los primeros parches transdérmicos para aplicaciones tan variadas como la terapia hormonal sustitoria para mitigar los efectos de la menopausia, los parches para dejar de fumar o, en medicina, entre otros, los parches para combatir el dolor o la osteoporosis.

Existen tres grandes líneas de parches según dónde se distribuyan: los que se adquieren en farmaccias, los que se adquieren en perfumerías y una línea específica que aplica exclusivamente en los centros de estética y que por regla general se continúa en casa.

Los principios activos de las fórmulas reductoras y anticelulíticas contienen ingredientes como la L-Carnitina, que ayuda a quemar grasas, la cafeíana, que combate las acumulaciones de agua y líquidos, el Fucus Vesiculosus, que estimula la circulación y la eliminación de las grasas o la hiedra, que tiene un gran poder drenante.

Normalmente hay que adherir un parche cada día, a la misma hora y en una zona distinta del cuerpo cada vez. La piel donde pongamos el parche debe estar seca y limpia para favorecer la penetración de las sustancias activas. Para utilizarlos, sólo hay que pegarlos a la piel y presionar durante unos segundos para conseguir que se adhieran perfectamente.

Luminoterapia, rejuvenece bañándote de luz

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La luminoterapia o terapia lumínica es un tratamiento que consiste en la exposición a la luz de una lámpara que emite una luminosidad parecida a la solar, pero que filtra los rayos ultravioletas. Esta terapia se usa para terminar con las manchas, las arrugas y el acné de zonas como el rostro, los ojos, el pecho, el escote y las manos. Ya en la antigüedad se conocían los beneficios del sol sobre la piel y, entre otros tratamientos de belleza, se utilizaban los baños de sol.

Para realizarlo, se coloca un tablero facial sobre el rostro del paciente y se selecciona la energía lumínica que se necesita según el probelma específico que se quiera tratar. Por normal general las sesiones duran cuarenta y cinco minutos. Se generan diferentes tonos de luz, obteniendo con cada uno unos efectos diferentes:

– La luz azul hace que disminuya el acné y la piel produzca menos grasa.

– La luz roja penetra en las capas más profundas de la piel y estimula la producción de colágeno. También combate diferencias de pigmentación y reduce los efectos del paso del tiempo en tu piel.

– La luz amarilla elimina las manchas.

– La luz verde es ideal para tratar pieles sensibles.

Para obtener resultados óptimos hay que hacer como mínimo ocho sesiones, aunque esto depende de la edad y del problema que queramos tratar.

No se siente dolor alguno al someterse a esta técnica. Tampoco produce irritación en la piel, y no tiene contraindicaciones, con lo cual cualquier persona, independientemente de su edad puede someterse a esta terapia. Tampoco tiene ningún efecto adverso sobre la piel.

Como en todo tratamiento estético que decidamos llevar a cabo, es necesario acudir a buenos profesionales que nos ofrezcan garantías y confianza.

Haz tu propio body wrap contra la celulitis

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El body wrap o «envoltorio de cuerpo» es un tratamiento que se realiza en spas y centros de belleza para eliminar la celulitis. Es un procedimiento mediante el cual bañamos el cuerpo en aceites esenciales y después lo cubrimos. Te proponemos realizarlo en la comodidad de tu hogar sin necesidad de desplazarte a un spa.

Para el tratamiento necesitarás unas gotas de aceite esencial de pomelo, tomillo, hinojo, lavanda, geranio y bayas de enebros. También entre 15 y 20 gramos de aceite de almendras natural. Papel de cocina transparente y un pijama o una bata que, si puedes, hayas calentado antes sobre la calefacción o con la plancha.

Mezcla el aceite de almendras con las gotas de los demás aceites. Esta preparación la puedes guardar para más adelante, pero recuerda agitarla bien antes de usarla.

Exfolia la piel usando un método seco, como una esponja vegetal o un cepillo de baño. Después aplica la mezcla de aceites la piel, masajeándote enérgicamente, sobre todo en las zonas más problemáticas.

Envuelve las zonas aceitadas con papel transparente de cocina. Si te aplicas el aceite en los pies, ponte unos calcetines sobre el plástico para evitar manchar el suelo y, sobre todo, evitar resbalones. Después ponte el pijama o la bata caliente y siéntate o échate, relajándote durante 20 minutos para que tu piel absorba la mezca de aceites y estos actúen contra la celulitis.

Pasado este tiempo, quítate el plástico del cuerpo y date un baño con agua tibia. No necesitas lavarte con jabón ni hidratar la piel, aunque puedes hacerlo si lo deseas, porque estará muy suave gracias a los aceites.

Asegúrate de que nadie te molesta durante el tratamiento para conseguir una relajación total. Aparte de combatir la celulitis e hidratar la piel, este tratamiento también te librará del estres.

Aceites esenciales embellecedores

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Los aceites esenciales son muy conocidos por sus efectos terapéuticos, ya que los podemos utilizar tanto para calmar dolencias musculares o como para relajarnos en la aromaterapia, pero también son unos grandes aliados para nuestra belleza. Eso sí, a la hora de utilizarlos debemos tener en cuenta que no es recomendable utilizar los agentes esenciales directamente sobre la piel ya que podrían producirnos irritaciones. Por ello, los que se utilizan vienen diluidos o mezclados con cremas para eliminar este riesgo. Aquí te damos algunas ideas de aceites que puedes utilizar como cómplices de tu belleza:

– El aceite de caléndula, que es idóneo para las pieles muy claras o muy sensibles, ya que ayuda a prevenir la sequedad de la piel.

–El aceite de almendras dulces es la elección más indicada para suavizar la piel, sobre todo en zonas como las rodillas, los codos y las manos.

–El aceite de árnica es muy útil para realizar masajes porque estimula la circulación sanguínea y genera calor en los tejidos, calmando calambres o contracturas musculares. También es muy útil durante el embarazo para prevenir la aparición de estrías y aliviar el cansancio.

–El aceite de rosa mosqueta sirve para nutrir la piel, dándole suavidad y firmeza. Es el mejor para impedir la aparición de estrías dado su alto poder nutritivo.

–El aceite de naranja sirve para reanimar y activar las defensas naturales del organismo.

También existen aceites de rosas, lavanda, pino, romero, y muchas otras plantas, con propiedades útiles para curar e ir equilibrando las energías sutiles que rodean al organismo. Como complemento a los aceites, también podemos realizar baños de inmersión aplicando unas gotas de aceites esenciales al agua caliente. Después no tenemos más que deslizarnos dentro del agua y disfrutar de las bondades de estos productos.

Cómo eliminar tatuajes con láser

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La decisión de hacerse un tatuaje es algo que se debe meditar, ya que, excepto si decidimos probar con la gena, nos acompañarán el resto de nuestra vida. Sin embargo, por distintas causas, a veces esta decisión no se piensa lo suficiente y entonces nos vemos ante la duda de cómo hacerlo desaparecer.

Existen diferentes técnicas pero, sin lugar a dudas, la mejor es la utilización del láser, porque consigue eliminar totalmente le tatuaje y no deja cicatrices en la piel.

No es una opción económica, ya que su precio varía entre los 720 y los 6.000 euros, dependiendo de si es necesaria la combinación de diferentes tipos de aparatos láser tanto para eliminar los distintos colores que componen el tatuaje como para conseguir hacerlo desaparecer de todas las capas de la piel. De los colores utilizados, el rojo es uno de los más difíciles de eliminar.

Eliminar totalmente el tatuaje es un proceso lento que requerirá tiempo, normalmente varios meses, porque, al aplicar esta técnica, el láser consigue que los pigmentos utilizados se fragmenten en porciones tan minúsculas que puedan ser absorbidas y eliminadas por el cuerpo, de forma que el grabado vaya desapareciendo de forma gradual.

La larga duración del tratamiento se debe a que, para no dañar la piel, las sesiones no pueden ser mayores de quince minutos y es necesario que transcurra una semana de una sesión a otra. Al terminar una serie de sesiones, que normalmente son entre seis y ocho, quedará una pequeña costra que desaparecerá en pocos días y, aunque la zona quede sonrosada, recuperará su aspecto normal después de un tiempo.

Eso sí, recuerda que para seguir este tratamiento es necesario ponerse en manos de buenos profesionales. De lo contrario corremos el riesgo que sufrir quemaduras o que nos queden cicatrices en la piel.

Drenaje linfático para retención de líquidos

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El drenaje linfático es, además de un tratamiento de belleza, un gran aliado para nuestra salud. Por otra parte, nos ayudará a perder peso más rapidamente, ya que, con él conseguimos eliminar líquidos retenidos que se traducirán en una pérdida de peso en la báscula.

El drenaje linfático manual es un masaje suave y rítmico realizado con manos y dedos por todo el cuerpo, ejerciendo la mínima presión sobre la piel. El principal efecto de este masaje es disminuir el volumen del tejido debido a la eliminación de líquidos.

Este masaje trabaja la circulación linfática, que es paralela a la sanguínea. El sistema linfático es el responsable de eliminar las toxinas que se acumulan en nuestros cuerpo y de mantener en perfecto estado el sistema inmunitario. El drenaje linfático actúa directamente sobre el sistema linfático, activando la circulación, mejorando la microcirculación y depurando y ayudando a proteger nuestro organismo.
También está indicado para tratar enfermedades de la piel como acné, rosácea o eczemas. También ayuda a evitar la hinchazón de piernas que padecen muchas embarazadas. Combate la migraña, el cansancio de las piernas, la retención de líquidos y la celulitis y además ejerce un efecto calmante y antiestrés sobre el organismo, ya que tras una sesión de drenaje, el cuerpo queda totalmente relajado.

Sin embargo, a pesar de sus múltiples beneficios, existen casos en los que no está recomendado, como en personas que han sufrido trombosis, personas hipertiroideas, pacientes con problemas renales o insuficiencia coronaria. Así mismo, durante la menstruación no se recomienda realizarlo en el vientre.

Pero, si no padeces ninguna de estas contraindicaciones, ponte en manos de un buen profesional y notarás como tu cuerpo queda ligero e ingrávido después de disfrutar de una sesión de drenaje.

Cosmesoterapia para combatir la edad

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Combatir los signos de la edad en el rostro es algo que deseamos hacer todas la mujeres. Queremos que, a cualquier edad, nuestro rostro luzca joven y radiante. Hasta ahora, eso lo podíamos conseguir con la mesoterapia, que, por medio de microinyecciones, rejuvenecía nuestro rostro.

Sin embargo, la investigación avanza, y ha dado lugar a una técnica que parte de la mesoterapia, pero que tiene la ventaja de que no hay que utilizar las agujas. Esta técnica es la cosmesoterapia, que persigue los mismos objetivos que la mesoterapia, pero lo hace a través de productos cosméticos.

La cosmesoterapia es la primera línea de dermocosmética que deriva de la medicina estética. Esta técnica sustituye las inyecciones de la mesoterapia con productos estéticos que aportan los principios activos necesarios para que la piel rejuvenezca.

Con la aparición de esta nueva línea de productos cosméticos, se hacen accesibles a un gran número de mujeres los beneficios de la mesoterapia, que hasta este momento estaba reservada a una minoría de personas que necesitaban una atención regular e ingresar en clínicas estéticas para estar bajo la supervisión de un médico mientras seguían el tratamiento.

Este tratamiento ha sido lanzado al mercado por el laboratorio parisino Filorga que representa a la primera línea de dermocosmética procedente de la medicina estética.

Al igual que la mesoterapia, aporta vitaminas, minerales y aminoácidos que combaten los signos del envejecimiento, aunque sin inyecciones. Por otra parte, también contiene un complejo compuesto de ácido hialurónico, que es el responsable de hidratar y regenerar los tejidos.

Quizá la mayor ventaja de esta técnica es que se basa en la reacción natural de la piel, ya que aporta los elementos esenciales para que sea la propia piel la que se regenere. Por esta razón, obtendremos resultados en tres semanas.

Cuidados después de la depilación

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Muchas veces preparamos nuestra piel antes de depilarnos, pero se nos olvida que después la piel necesita muchos cuidados, porque puede estar irritada o más sensible después de depilarnos.

– Si te depilas con crema depilatoria, es conveniente que retires cualquier resto de crema, porque podría causarte una gran irritación y quemazón en la piel si la dejás más tiempo del que aconseja el fabricante. Lávate bien la zona con agua templada tirando a tibia y aplica una crema hidratante para pieles sensible. Si te has depilado la zona de las ingles, utiliza ropa interior de algodón y si te has depilado las axilas, no apliques desodorante tras la depilación, pero si no tienes más remedio, utiliza uno sin alcohol o verás las estrellas.

– Si te has depilado con cera, utiliza una crema hidratante para calmar la piel y aplícatela varias veces a lo largo del día. Si te has depilado las axilas, no utilices desodorante. Recuerda que es importante no exponer la piel depilada al sol durante veinticuatro horas para que no aparezcan manchas en la piel. Si ves que algún poro se ha infectado, utiliza crema bactericida. Si utilizas habitualmente este sistema, es aconsejable que apliques ampollas para retardar el crecimiento del vello, que son efectivas y te ayudarán aumentar el tiempo entre depilación y deplicación.

– Si te has hecho la depilación eléctrica, evita que te dé el sol en la zona depilada durante veinticuatro horas y procura que nada te roce en la zona depilada, sobre todo si es en la cara, ya que podría infectarse.

– Si te has depilado con láser, después de la sesión humecta muy bien la piel con cremas y evita tomar el sol durante veinticuatro horas.