Existen muchos ejercicios para rejuvenecer el rostro, pero la mayoría no evita las arrugas del entrecejo. La aparición de arrugas en esa zona es normal al gesticular, leer o sonreír, es cosa de nuestras facciones y no tienen edad. Por eso te damos un tratamiento que si lo realizas a diario conseguirás prevenirlas.

Realiza un masaje relajante, te lo puedes hacer tú misma con la yema de los dedos. Comienza por la parte superior de la nariz y continúa a lo largo de la frente hasta llegar al nacimiento del cabello. Repite este movimiento unas seis veces, sin tironear la piel. Luego coloca la yema de los dedos a lo largo de la línea del cabello y empuja suavemente hacia arriba y presiona la piel contra el hueso.

Entonces, con la cabeza erguida, mira hacia delante. Intenta inclinar la cabeza hacia abajo en cinco movimientos, cerrando los ojos lentamente. Mantén este empuje hacia abajo hasta contar tres y libéralo lentamente. Realiza varias series con este ejercicio.

Luego, coloca los dedos índices de ambas manos en la parte superior de la frente de manera que queden paralelos a la línea de las cejas. A continuación, baja los dedos a una distancia de un centímetro por encima de las cejas. Mientras los dedos presionan hacia abajo, concéntrate en levantar las cejas. Repite unas cuatro veces. Haz este ejercicio para alisar la frente dos veces por día en tres series de cinco.

Finalmente, levanta bien las cejas y mantén los ojos lo más abiertos posible, en cinco tiempos. Relaja y deja caer la cabeza hacia un lado y hacia el otro. Vuelve a la posición inicial sin practicar movimientos bruscos, siente la respiración. Este ejercicio te ayudará a prevenir las arrugas del entrecejo. Para un resultado óptimo repite dos veces al día en series de cinco. Los resultados serán visibles después de dos semanas.

A partir de los veinte años comienzan a aparecernos arruguitas en el rostro. Para mantenerlas bajo control aquí te presentamos varias recetas de belleza natural que darán a tu piel un aspecto joven y radiante, tanto si presenta pequeñas arruguitas como otras ya un poco más profundas:

– Crema antiarrugas de huevo y fresa: Para prepararla necesitas 6 fresas maduras, 1 clara de un huevo y 8 gotas de agua de rosas. Primero licúa las fresas y después bate la clara a punto de nieve. Mezcla entonces el zumo de las fresas con la clara y las gotas de agua de rosas. Aplica la preparación sobre la cara, especialmente donde estén las arrugas. Deja que actúe durante quince minutos hasta que la zona quede seca y dura. Para terminar, elimina la mascarilla con agua templada.

– Mascarilla casera para suavizar arrugas profundas: Necesitas suero fisiológico, miel de abeja y aceite de oliva. Mezcla los tres ingredientes a partes iguales y aplícalo sobre la cara, dejándolo actuar durante veinte minutos. Finalmente retírala con agua tibia. Puedes aplicarte esta mascarilla dos o tres veces por semana.

– Mascarilla casera antiarrugas profundas: Necesitarás tres cápsulas de vitamina E, dos cucharaditas de yogurt, media cucharadita de miel y media cucharadita de té de jugo de limón. En un bol pequeño, mezcla el contenido de las cápsulas de vitamina E con el yogurt, la miel y el té de limón. Aplica esta mezcla en la cara utilizando una bola de algodón. Déjala durante diez minutos y después límpiate la cara con agua tibia.

– Tónico de col antienvejecimiento: Sólo necesitas tres hojas grandes de col o siete pequeñas. Licúalas y después, empapa en el jugo una bolita de algodón. Pásala por la cara, el cuello y el escote y deja secar la mascarilla al aire.

El proceso de envejecimiento de la piel es algo completamente natural, que no se puede frenar, pero sí disimular o retrasar la aparición de las primeras arrugas. Este proceso comienza en la madurez y nada puede detenerlo. Algunas personas son más sensibles a las arrugas porque se les suman las marcas características de las expresiones faciales que acompañan las actitudes o los gestos. Los efectos de la edad varían en función del tipo de piel, pues por ejemplo los rostros de piel más clara son más susceptibles. Ciertas prácticas pueden retardarlos y disminuir un poco su intensidad. Estar más guapa durante más tiempo es posible con estos consejos:

– Procura conservar húmedo el rostro con agua o alguna crema hidratante. No dejes que se reseque en exceso la piel.
– Cuando te expongas al sol emplea siempre una crema protectora para evitar el envejecimiento prematuro.
– Evita los alimentos picantes e irritantes, pues también afectan al cutis.
– Evita ingerir alcohol ya que las toxinas pueden ser expulsadas por el sudor y dañar nuestra piel.
– Deja de fumar: el cigarrillo aumenta hasta diez años la edad de la piel del fumador y aumenta las arrugas.
– Descansa y duerme por lo menos ocho horas diarias.
– Aprende a relajar los músculos faciales, pues si los mantienes en tensión constante se producen arrugas.
– En el caso de las mujeres, se aconseja el uso de un buen maquillaje de calidad que prevenga la pérdida de humedad en la piel y sea fácil de limpiar antes de ir a dormir.