Cómo y cuándo cepillarnos el pelo

Publicado por David Martínez el


Las nuevas tendencias y modas han hecho que los jóvenes y no tan jóvenes luzcan nuevos looks desenfadados y sobre todo muy despeinados. Estas nuevas modas han hecho que nos olvidemos de una práctica muy importante como es el de un buen cepillado.

Hemos pasado de un extremo a otro como viene siendo habitual. Antiguamente se decía que se debía cepillar el pelo unas 100 veces al día, sin embargo, en los tiempos que corren, esta práctica va cayendo en desuso. Ni un extremo ni otro. Cepillarse el pelo mucho tampoco es bueno ya que puede comportar su ruptura, una pérdida considerable de sus aceites esenciales provocando su sequedad.
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Remedios caseros contra la caspa

Publicado por David Martínez el


La caspa es un mal común en nuestra sociedad, la sufren una de cada dos personas en todo el mundo. Por desgracia, para los que la sufren no es algo que se pueda disimular fácilmente, ya que su presencia no deja indiferente a nadie.

Todos recordaréis esas desagradables partículas blancas. Son simplemente células muertas que se desprenden de la piel de manera acelerada. Este rápido desprendimiento provoca un proliferamiento de microorganismos en el cuerpo cabelludo.

El responsable podría ser un hongo llamado Pityrosporum ovale que, según comentan, a la larga puede crear un problema grave en el cuerpo cabelludo, ya que facilita la acumulación de células muertas y esto a su vez provoca la caída del pelo.

Entre las causas más comunes que ocasionan este problema están el estrés, la sobreactividad de las glándulas sebáceas, la dermatitis seborreica, la contaminación, cambios de estación, entre otros.

Este mal suele aparecer durante la pubertad, por los cambios hormonales, o entre personas de edades comprendidas entre los 20 y los 30. Es raro que aparezcan en personas de la tercera edad.


Los síntomas que produce son una sensación de picor. Al arrascarnos lo único que provocamos es que la infección se expanda por una mayor región de la cabeza.

A continuación os presentamos algunos remedios caseros para combatir la caspa:
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Uñas de gel

Publicado por David Martínez el


Las uñas son una de las partes del cuerpo de las mujeres que más intentamos cuidar, ya sea por pura coquetería o simplemente por higiene. Además, es un punto fuerte que ensalza nuestra feminidad y nuestra belleza.

Aunque parezca mentira, las uñas dicen mucho de cada persona, y es una de las partes en los que más se suelen fijar las personas que nos rodean. Por ello, hay que llevarlas siempre arregladas para causar una buena impresión.

La nutrición juega un papel muy importante en su estado. La falta de vitaminas deja constancia en ellas proporcionado un aspecto poco estético. Para combatir este defecto y lucir unas uñas prefectas, la tecnología ha sacado al mercado una nueva tendencia, las uñas de gel, lo último en estética.

Son nada más y nada menos que unas uñas artificiales, semejantes a las de porcelana, con la diferencia de que estas dan una sensación de mayor naturalidad, son más finas, ligeras y fuertes. Además, son más duraderas gracias a su buena adherencia.

Las puedes llevar el tiempo que desees, tu eliges, pero para ello necesitas mantener una estricta revisión, es decir, cada tres semanas aproximadamente debes ir al centro de estética para ir rellenándolas a medida que estas van creciendo.

El gel es un producto más manejable y versátil que la porcelana, por eso es más fácil trabajar con él. Realmente es espectacular, nos puede llegar a ofrecer unos resultados sorprendentes. Simplemente lo aplicas sobre la uña y ya puedes moldearlas a tu antojo.

Por si fuera poco, no importa si tus uñas están súper estropeadas o si las tienes mordisqueadas, el gel se adapta a cualquier situación o superficie, hecho que proporciona una mayor naturalidad.

Volumen para tu pelo

Publicado por Redacción el


¿Necesitas dar volumen a tu cabello y no sabes cómo?. Pues bien, hoy te contaremos algunos trucos para que vuestro cabello tenga más volumen.

Por si no lo sabías tener el pelo monocromático, es decir, de un solo color, hace que este luzca de una manera más “plana”. Para que esto no suceda, si nuestro color de pelo es así, intentaremos aplicarnos algunas mechas de color, para que este parezca más voluminoso. Intenta que el color de las mechas sea muy natural, no demasiado estridente, para que no resalte demasiado.

También podrás utilizar algunos de los productos específicos que encontrarás en las tiendas como las espumas o sprays diseñados para dar volumen. Estos productos están diseñados para levantar el pelo desde el cuero cabelludo. Lo aplicarás directamente en la raíz, acto seguido sécate con una toalla y con tu dedos date tu misma el volumen que desees.


Con un buen secador, dándote ráfagas de aire frío y calor, también conseguirás más volumen para tu cabello. Debes utilizar un cepillo redondo. Peinarás desde la raíz hacia arriba aplicando ráfagas de aire caliente con tu secador. A continuación retira el cepillo y utiliza ráfagas de aire frío. Estos cambios de temperatura fijarán mejor tu peinado y le proporcionarán más volumen.

Si estos consejos no te funcionan o sencillamente no te gusta cómo te queda, siempre puedes utilizar los famosos y socorridos rulos. Dependiendo de tu melena, con tres o cuatro rulos, manteniéndolos bien fijados durante 3 ó 4 minutos tendrás suficiente para obtener el volumen deseado.

Soluciones contra los piojos

Publicado por David Martínez el


Los piojos son unos parásitos que se adhieren al cuero cabelludo de las personas y cualquier persona de la edad o raza que sea puede contraerlos. Miden de 2 a 4 mm, son grises y se alimentan de la sangre que chupan de la piel de la cabeza. Cada hembra puede llegar a poner entre 100 y 300 liendres, o lo que es lo mismo, huevos. Estas son de color blanquecino y se agarran fuertemente al cabello, siendo muy difícil su eliminación.

A parte de su rápida reproducción, la transmisión es muy sencilla, ya sea por contacto entre personas, el uso de un mismo gorro, peine, etc.

Suelen aparecer normalmente en la cabeza de los más pequeños, niños de entre 3 y 12 años, aunque esto no quiere decir que no puedan aparecer en los adultos.

A continuación os informamos de que remedios tomar para actuar contra estos parásitos:

1- Coger una taza de vinagre blanco.
2- Añadirle dos o tres cucharadas de azúcar.
3- Mezclarlo bien y aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo dando pequeños masajes.
4- A continuación coger un gorro de látex de ducha, esos que suelen dar en los hoteles y colocárnoslo. Nos lo dejamos puesto durante aproximadamente 30 minutos para que surja efecto el remedio casero.
5- Transcurrido este tiempo, nos lavamos el pelo y nos lo cepillamos con un peine pequeño, con púas cercanas. En las farmacias venden unos exclusivos para combatir los piojos.


Medidas de prevención:

– Lo primero y más importante es avisar a las personas cercanas a la persona infectada por piojos.
– La segunda actuación es desinfectar todos aquellos objetos o cosas con las que has estado en contacto. Por ejemplo: Lavar las sábanas, la ropa, los peines…

Ponernos a dieta

Publicado por Redacción el


Nuestro cuerpo almacena grasas. Este almacenamiento de grasas es un mecanismo de supervivencia del pasado, cuando el suministro de alimentos era imprevisible y el cuerpo retenía dichas grasas para posteriormente ir utilizándolas. Hoy en día el proceso sigue siendo el mismo, pero debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a llevar una dieta con la que no le haga falta acumular tantas grasas que luego no podemos quemar.

Debemos comer con frecuencia pequeñas cantidades de comida, consumir con el equilibrio adecuado proteínas, carbohidratos y grasas, y restringir las calorías.
Comer comidas pequeñas con una frecuencia de cinco a siete diarias mantendrá a nuestro organismo atareado quemando grasa de manera más eficiente. Esto significa que necesitamos desayunar, incluso si no tenemos hambre. Seguiremos con nuestras mini-comida cada dos o tres horas. Trataremos de no pasarnos de esas tres horas por qué sino el proceso que sigue nuestro metabolismo se ralentizará. Cuanto más tiempo dejemos pasar entre comidas, menos tiempo tardaremos en almacenar la grasa y no la podremos quemar.


La restricción de calorías para perder grasa, es necesaria para forzar al organismo a utilizar sus propios almacenes de grasa como energía. Para ello, debemos comer menos calorías que las que quemamos diariamente.

Ojo con los carbohidratos que son rápidamente convertidos en azúcar en nuestra sangre, también conocida como la glucosa. El aumento de los niveles de glucosa también causa un aumento en los niveles de insulina en el torrente sanguíneo. Estos aumentos son parte del proceso que conduce a la obesidad y muchas enfermedades relacionadas con la obesidad.

Las proteínas son muy beneficiosas, ya que permiten la prolongación de la saciedad y ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre y a preservar la masa corporal de la forma más coherente.

Por lo tanto, debemos comer una combinación equilibrada de proteínas y carbohidratos. Por equilibrado entenderemos que los gramos de proteínas son iguales o superiores a los gramos de hidratos de carbono contenidos en cada comida o mini-comida.

Cuidados para el cabello seco

Publicado por Redacción el


¿Sabías que el pelo tarda, casi, 24 horas en secarse? Pues sí, aunque por fuera aparentemente está seco por dentro sigue húmedo. Esto hace que la exposición al frío o al calor le produzcan diferentes daños, como por ejemplo la sequedad. Para ayudarnos a solucionar estos problemas siempre debemos contar con la ayuda de un buen champú acondicionador.

Usar un buen champú acondicionador una vez por semana ayudará al cabello a recobrar la humedad perdida después de los periodos de tiempo a los que se ve expuesto a altas temperaturas como por ejemplo la calefacción de lugares en los que puedas pasar bastante tiempo. El uso del acondicionador es muy recomendable cuando te das un baño de agua caliente, ya que con el calor se abre más la cutícula, permitiendo que el acondicionador actúe de forma más intensa.

También puedes aplicar tu acondicionador habitual una vez te hayas secado el pelo. A continuación debes envolverte el pelo con una toalla húmeda durante 10 minutos y una vez haya pasado el tiempo vuelve a aclararte el pelo. Esto permitirá que el acondicionador penetre mucho más.

A veces, cuando nuestro cabello está expuesto a bajas temperaturas se reseca más de lo normal. El mayor problema viene cuando nuestro pelo es largo que además de perder su brillo y secarse, se enreda con más facilidad. Un buen acondicionador (especial para cabellos largos) nos ayudará a desenredar de una forma mucho más fácil los nudos y nos permitirá mantenerlo liso mucho más tiempo.

Cuidar la piel en primavera

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La primavera siempre nos marca el comienzo del buen tiempo, por lo que es la época perfecta del año para comenzar a preocuparnos por los futuros baños de sol a los que, no en demasiado tiempo, se va ver expuesta nuestra piel. Con algunos pequeños cambios rápidos, se puede preparar la piel para esta cálida estación.

1. Comenzaremos a utilizar una crema protectora solar. Probablemente no prestamos mucha atención en primavera a la protección de nuestra piel, pero es necesario comenzar ya a protegernos.
El uso de protector solar con regularidad nos ayudará a que nuestra piel no se vea tan afectada por los primeros rayos de sol, produciéndonos quemaduras. Comenzaremos con una protección solar no excesivamente alta. Además buscaremos la más idónea para nuestro tipo de piel, ya que nos puede producir la aparición de granito por exceso de grasa, o todo lo contrario, secarnos la piel.

2. Cambiaremos nuestra crema hidratante, si es necesario.
En invierno se suelen utilizar cremas hidratantes más compactas para evitar la sequedad del invierno, así que ahora pasaremos a utilizar productos más ligeros.

3. Volver a una rutina diaria del cuidado de la piel, si la hemos perdido durante el invierno, es imprescindible. No nos preocuparemos demasiado puesto que en este proceso no tenemos por que perder demasiado tiempo, ni tampoco comprar una tonelada de productos. Sólo nos llevará unos minutos al día limpiar nuestra piel, exfoliar (de vez en cuando), aplicar los tratamientos que llevemos con regularidad (problemas de acné), e hidratar. Una rutina diaria permitirá que nuestra piel presente mejor aspecto.

Soluciones para una elección incorrecta del tinte

Publicado por Redacción el


¿Qué haces cuando tu nuevo color de pelo termina siendo un desastre?
El color del pelo no es como la pintura que aplicamos a algún objeto que puede ser quitada con productos específicos para ello. Al igual que en una pared blanca, a veces no se puede volver a pintar con el mismo color blanco.

Necesitamos actuar rápidamente. Los expertos dicen que el tinte no afecta por completo a la cutícula hasta un tiempo aproximado de entre 48-72 horas. Evitaremos remedios que todo el mundo cuenta como añadir más color o tratar de eliminar el color en casa con productos químicos.

Una solución, durante esas horas, es aplicar un color parecido a nuestro color natural por secciones, es decir, lo aplicaremos poco a poco empezando por ¼ del cabello o por la mitad. Los extremos de pelo largo suelen ser más porosos que el resto, por lo que aplicaremos primero el color por esta parte. No lo aplicaremos desde el cuero cabelludo si no desde un poco más abajo y tampoco desde los extremos, digamos que lo aplicaremos por la zona central.

Otras “correcciones” que podremos realizar durante esas primeras 48-72 horas son:
-Tratar de acelerar el desvanecimiento del color con agua caliente que facilita la apertura de la cutícula del cabello y así se acelera la pérdida de color. Cuando te laves la cabeza intenta envolverte el cabello con un gorro de plástico e intenta darte calor con un secador (cuidado con el plástico) y cada 5 minutos comprueba el color.
–Champú de color que a veces puede ayudar a suavizar la mala coloración.
–Cortar el pelo corto para reducir al mínimo el efecto del color malo.

Consulta siempre con profesionales.

Vino y café para cuidar la piel

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Cada día estamos más preocupados por hacer que nuestra piel luzca mejor e intentar que el paso del tiempo no la afecte tanto. Para ello, lo que debemos intentar en mantener nuestra piel libre de todo tipo de impurezas y cuidarla con tratamiento que la regeneren de forma natural.

En la actualidad podemos encontrar tratamientos con productos naturales que podrían considerarse todo un lujo para el paladar.

Anti-edad Cavernet Sauvignon

Con este tratamiento lo que vamos a conseguir es una restauración general del colágeno y la elastina y permitir una mejor circulación de la sangre.
Esto es posible gracias a que este tipo de uva roja está formada por una gran cantidad de polifenoles, procianidoles y antocianúsidos que la convierten incluso en un buenísimo antioxidante incluso mejor que la vitamina E.


Pilling corporal y facial

Los “ingredientes” de este pilling tan especial son: polvo y aceite de pepita de uva Chardonay y de rosa mosqueta, sal de mar y esencias varias.
Al realizar este pilling lo que vamos a conseguir es que la piel asimile muchísimo mejor los tratamientos que se realicen con posterioridad en la misma zona. El tratamiento mejora la micro circulación y permite una mayor receptividad de nuestra piel.

Tratamiento Green Coffe

Nos envolverán la zona que queramos para poder frenar la celulitis, en la medida de lo posible, y conseguir que no se acumule tanta grasa. Todo ello es posible gracias al gran contenido en el café verde de ácido clorogénico que evita la infiltración de grasas.
Según los expertos ofrece al cuerpo todo lo necesario para adelgazar, moldear e incluso servir como drenaje, ya que estimula la diuresis por cómo trabaja sobre determinadas hormonas.