Este verano está siendo uno de los más calurosos de los últimos años. Con las altas temperaturas, a veces, no se come bien y es difícil seguir la dieta porque o no se tiene hambre y se saltan comidas para luego tomar más cantidad de alimento de la que se debe o bien se opta por ingerir aquellos que aportan más energía, y también calorías, para paliar ese cansancio generalizado que se siente. Sin embargo, calor y dieta no están reñidos. Más bien todo lo contrario porque con una buena alimentación, adaptada a esta época del año, se puede mantener la báscula a raya y bajar la temperatura corporal para sentirse más fresco.
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Las claves para perder volumen donde lo necesitas
Muchas veces se hacen dietas y se pierde peso, pero sin embargo no se logra reducir volumen y tampoco se consigue tener un cuerpo firme. Dos objetivos para los que es conveniente ayudarse de la cosmética, además de seguir una adecuada alimentación. ¿Qué tienes que hacer para poder lucir tipazo este verano? Toma buena nota de los trucos que te contamos para cada una de las partes del cuerpo.
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Tónico natural para acabar con los granitos de la espalda
Los granitos no solo pueden aparecer en la cara. Hay otras zonas del cuerpo en los que es posible que hagan su aparición como es el caso de los brazos o de la espalda. En invierno este problema permanece oculto bajo la ropa, pero con la llegada del verano son muchas las personas que sienten vergüenza o les incomoda cuando quedan al descubierto por el bikini o la ropa sin mangas, entre otras opciones. Sin embargo, es un problema que tiene solución. Aparte de los cuidados específicos como la exfoliación y la correcta hidratación, se puede aplicar un tónico casero hecho con vinagre de manzana.
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Trucos para estar guapa bajo el sol
Arena, sal del mar, cloro de la piscina, crema de protección solar… Seguro que te suenan todas estas palabras en esta época del año y también porque muchas veces dificultan estar guapa bajo el sol. Pero, este verano, va a ser distinto. Con estos trucos que te vamos a dar podrás radiante y siempre perfecta, aunque te sumerjas en el agua.
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Consejos para preparar la piel para tomar el sol
Seguro que estarás preparando la maleta para poner rumbo en agosto a la playa. Al preparar el viaje, siempre se piensa en la ropa que hay que llevar, los zapatos, los bikinis… pero muchas veces nos olvidamos de algo que es fundamental: preparar la piel para el sol. Y es que no se trata solo de elegir un buen protector solar –que también es fundamental-, sino de proporcionar a la dermis unos cuidados previos para evitar y minimizar los posibles daños de los rayos solares. Aquí te contamos unos consejos para que puedes prepararte.
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¿Es posible comer saludable sin renunciar al mejor sabor?
La respuesta al titular del artículo es afirmativa. Aunque a algunos les pueda parecer una utopía, comer saludable sin renunciar al mejor sabor es posible. Evidentemente, tendrás que recurrir a alimentos de todo tipo como la fruta, la verdura o el pescado, que no siempre son de nuestro agrado en todas sus variedades. Sin embargo, también hay pequeños placeres a los que no tienes por qué renunciar por el simple hecho de ser saludables y deliciosos a la vez.
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Mascarilla para regenerar la piel en verano
En verano se toma más el sol, aunque no se esté en la toalla y la tumbona durante horas y horas, porque se pasa mucho más tiempo al aire libre. Y, realmente, hay que aprovechar para salir y divertirse, pero no hay que olvidarse de cuidarse. Y es que el verano es una de las épocas del año en las que la piel más se resiente por los rayos solares. Para frenar sus efectos, es importarte proporcionarle unos cuidados extra como esta mascarilla natural que regenera la piel y con la que, sobre todo, se pone el foco en frenar el paso del tiempo, es decir, combatir arrugas y flacidez.
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Los alimentos que no debes eliminar de la dieta
Muchas veces al hacer dieta se comenten algunos errores en relación a los alimentos que se pueden tomar y los que no. Y es que se suele prestar mucha atención a las calorías, motivo por el que se eliminan de las pautas de alimentación, aunque muchos de ellos tienen realmente propiedades que ayudan a bajar de peso. ¿Cuáles son?
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Trucos para maquillar los labios rojos de moda este verano
Este verano, varias son las propuestas de moda para maquillar los labios. Sin embargo, hay una de ellas que está causando auténtica sensación y se ha impuesto como la tendencia triunfadora. Se trata de los labios rojos. Sí, sí. Ya sabemos que se llevan incluso en sus colores más oscuros. Pero estos tonos son realmente demasiado profundos y densos para los días de calor y llenos de color. Por eso, triunfan las barras de labios color cereza. ¿Cómo? Aquí te lo contamos todo paso a paso.
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Consejos para no sentirse como un globo en verano
El verano es una época del año en la que hay personas que se sienten más hinchadas, aunque durante el invierno no tengan problemas de retenciones de líquidos, circulatorios, gases… entre otros causas que pueden producirlo. La razón está en que durante esta época del año es habitual cambiar los hábitos alimenticios porque se viaja más, se come en hoteles y restaurantes, apetece darse algún capricho, probar productos y platos nuevos de la zona en la que se está… Y todo ello puede contribuir a sentirse más hinchada. Pero, hay solución.
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