La celulitis sigue siendo uno de los principales problemas estéticos que afecta a las mujeres y uno de los más difíciles de prevenir y de evitar. Si ya se tiene grasa localizada en la zona de muslos y glúteos, se puede seguir una serie de consejos en casa para tratar de mejorar su aspecto y sentirse mejor consigo misma.
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Ejercicios para tonificar las piernas sin esfuerzo
Hoy seguimos hablando también de la operación bikini. En este caso, vamos a prestar atención a las piernas para que puedas lucir sin problemas el bañador o bien los shorts que tan playeros y veraniegos son. Para esta parte del cuerpo, vamos a proponer ejercicios que son muy fáciles de hacer y divertidos. Muchas veces las tablas de gimnasia fracasan o se abandona el gimnasio por monotonía y aburrimiento. Este no es el caso, porque además los puedes hacer en compañía y al aire libre. Además, el resultado se ve muy rápido.
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Ejercicios para quemar grasa en caderas, muslos y glúteos
Para quemar las grasas del cuerpo, una de las mejores formas, además de cuidar la alimentación, es hacer ejercicio. No todo vale para conseguir este objetivo, sobre todo, en las mujeres, ya que es habitual que se acumulen en zonas muy concretas del cuerpo en las que, además, es difícil de eliminar la grasa. Pero tampoco es una misión imposible por lo que hoy nos vamos a centrar en los ejercicios que puedes hacer en casa para atajar el problema en caderas, muslos y glúteos.
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Una pedicura perfecta en tan solo cuatro pasos
Para aquellas ocasiones en las que no dispongas de tiempo para ir a un salón de belleza y hacerte la pedicura, no tienes por qué renunciar a estos cuidados. Puede hacerse perfectamente en casa y, además, con tan solo seguir cuatro pasos fundamentales. No hay excusa para no mimar los pies.
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Trucos para depilarte con cuchilla
Aunque la cuchilla tiene en realidad muy mala fama en cuanto a depilaciones porque se tiende a pensar que el pelo nace más fuerte y que aumenta la cantidad de vello, además de estropear la piel, lo cierto es que no tiene por qué ser así. Hoy en día los métodos de depilación con cuchilla han avanzado mucho y se puede conseguir unas piernas perfectas y sedosas, siguiendo unos pequeños trucos y consejos.
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Los mejores ejercicios para quemar la grasa de piernas y glúteos
¿Quieres reducir grasa de piernas y glúteos sin tener que pasar un buen rato haciendo running o sobre la bicicleta? Si la respuesta es afirmativa, sigue leyendo porque aquí te proponemos los mejores ejercicios para decir adiós a las grasas acumuladas en esta parte del cuerpo. Y, lo mejor de todo, es que puedes hacerlos en cualquier momento en casa y que no necesitas más de 15 minutos. ¿Te animas?
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Consejos para sacarle el máximo partido a los calcetines exfoliantes
En más de una ocasión seguro que has tenido que exfoliar los pies para que estén más suaves y quitar las durezas. Lo normal es aplicar cremas para este fin, aunque el proceso suele ser más largo y quizá más latoso. Más fáciles de utilizar son otros métodos como los calcetines exfoliantes con los que se pueden conseguir mejores resultados más rápida y cómodamente.
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Talones perfectos también en invierno
Los pies son una de las partes del cuerpo más delicadas. Muchas veces se les presta más atención en verano porque se lucen más con las sandalias. Sin embargo, cuidarlos también es clave durante el invierno, ya que tienden a resecarse más, sobre todo, la parte de los talones como consecuencia de los cambios de temperatura, el uso de prendas como medias o calcetines que no son 100% algodón y no dejan que la piel transpire y los zapatos o botas cerradas que aumentan la fricción con la piel. Si quieres lucirlos bien porque te gusta cuidarte o bien no sentir vergüenza en momentos más íntimos, aquí te contamos cómo puedes cuidar bien los pies también en invierno.
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Tres ejercicios sencillos para acabar con la celulitis
Aunque no sea verano y se luzcan menos las piernas, no hay que bajar la guardia con la celulitis porque, al más mínimo descuido, aparece. Como hemos dicho en más de una ocasión, es difícil acabar con ella, pero se pueden adoptar cuidados que ayudan a que no aparezca o a que reduzca su visibilidad. Con tres ejercicios sencillos es posible conseguir este objetivo.
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Hábitos diarios para acabar con la celulitis
La celulitis es uno de los problemas estéticos que más preocupan y que también afectan a las mujeres. Acabar con ella no es tarea fácil. Por más que se sigan tratamientos, se apliquen cremas específicas en la zona… es muy difícil acabar con ella. El fracaso de estos métodos no siempre radica en que no sean efectivos. Y es que aunque se sigan, siempre es conveniente adoptar una serie de hábitos. Vamos a repasarlos para que sepas cuáles son y no seas tú misma quien, sin darte cuenta, estés boicoteando los buenos resultados y que la odiada piel de naranja no se vaya de tu vida.
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