Si el otro día hablábamos de los mejores aliados para tener un vientre plano, hoy vamos a explicar todo lo contrario. Es decir, aquellos alimentos que se toman y que no ayudan a conseguir este objetivo. Incluso, en algunos casos, contribuyen a que el abdomen esté más abultado. Eliminarlos de las pautas de alimentación o bien reducirlos son unas buenas opciones. Además, es un cambio con el que no solo se gana estéticamente, sino también en salud.
SEGUIR LEYENDO «Los principales enemigos para tener un vientre plano»
Los alimentos de color morado que debes comer para estar más joven
Cuando se habla de alimentación en relación a la belleza, siempre se piensa en las dietas para adelgazar, eliminar grasa… Pero los alimentos que se toman, son también fundamentales en el proceso de envejecimiento de la persona. De hecho, su ingesta puede ayudar a mantener una piel en perfecto estado y, en consecuencia, lucir un aspecto mucho más joven. Y, ¿cuáles son estos alimentos? Toma buena nota porque algunos de ellos no suelen consumirse habitualmente. En esta ocasión, nos vamos a centrar en los que son de color morado.
SEGUIR LEYENDO «Los alimentos de color morado que debes comer para estar más joven»
¿Es posible comer saludable sin renunciar al mejor sabor?
La respuesta al titular del artículo es afirmativa. Aunque a algunos les pueda parecer una utopía, comer saludable sin renunciar al mejor sabor es posible. Evidentemente, tendrás que recurrir a alimentos de todo tipo como la fruta, la verdura o el pescado, que no siempre son de nuestro agrado en todas sus variedades. Sin embargo, también hay pequeños placeres a los que no tienes por qué renunciar por el simple hecho de ser saludables y deliciosos a la vez.
SEGUIR LEYENDO «¿Es posible comer saludable sin renunciar al mejor sabor?»
Alimentos para combatir el acné
En más de una ocasión, hemos comentado la importancia de una adecuada alimentación para tener una piel espléndida y llena de vitalidad. Una relación que es igualmente válida cuando se habla del acné porque, de nada sirven los tratamientos y cuidados, si no se vigila lo que se come. Y es que hay alimentos que favorecen su aparición, mientras que otros limitan la producción de sebo y grasas. ¿Cuáles son los más adecuados?
SEGUIR LEYENDO «Alimentos para combatir el acné»
Las claves del cabello sano
Para lucir una buena melena no es suficiente con utilizar algunos trucos de peinado y un corte que sea favorecedor. Se debe partir de una buena base que se consigue con unos cuidados clave. Son consejos que, además, se pueden seguir con todo tipo de cabello con independencia de que se tenga el pelo más fino o con más volumen porque con ellos se consigue mejorar y sacarle más partido al cuero cabelludo al ganar en densidad.
SEGUIR LEYENDO «Las claves del cabello sano»
Los mejores alimentos para un cabello fuerte
Siempre se habla de la importancia que tiene la alimentación en la piel porque la dermis es un fiel reflejo de la dieta de una persona. Sin embargo, esta relación, en términos de belleza, también es directa en el caso del cabello. Y es que en el estado del pelo y en si está más o menos fuerte, brilla, está apagado… tienen una gran influencia los alimentos que se ingieren.
SEGUIR LEYENDO «Los mejores alimentos para un cabello fuerte»
Prepara la piel para el sol
Cuando quedan pocos días para comenzar las vacaciones y disfrutar del merecido descanso, hay que pensar en preparar la piel en aquellos casos en los que se vaya a la playa o bien a realizar alguna exposición a los rayos solares como puede suceder en la piscina o en la montaña. Con cuatro simples pasos, la piel estará lista para comenzar a broncearse, pero con precaución, y lucir un favorecedor moreno.
SEGUIR LEYENDO «Prepara la piel para el sol»
Los mejores alimentos para una piel hidratada
Además de tratamientos y las cremas que habitualmente se empleen en el cuidado de la piel del rostro y del cuerpo, hay algo que nunca falla para conseguir una dermis luminosa, firme, sana e hidratada: la alimentación. Y es que lo que se come se refleja directamente en el cutis. Y, ¿qué alimentos son los más recomendables? Toma buena nota porque aquí te contamos los que no pueden faltar en tu dieta diaria.
SEGUIR LEYENDO «Los mejores alimentos para una piel hidratada»
Alimentos para que las grasas no se acumulen en el cuerpo
Aunque no se coman grasas habitualmente -aunque un nivel mínimo es preciso para un adecuado funcionamiento del cuerpo-, lo cierto es que hay alimentos que son unos grandes aliados para aquellas mujeres que tienden a acumularlas muchas veces sin saber por qué. En estos casos, la alimentación sigue siendo una buena aliada, puesto que hay alimentos que ayudan a que las grasas no se depositen en el organismo, siempre que se lleve una dieta sana.
SEGUIR LEYENDO «Alimentos para que las grasas no se acumulen en el cuerpo»
Alimentos con poder lifting en la piel
El lifting es uno de los métodos más populares para combatir las arrugas y la que la piel tenga un aspecto más firme y terso. Sin embargo, no siempre puede ser necesario llegar a aplicar esta técnica, sobre todo, si la persona se cuida adecuadamente y es constante. Y, para ello, es fundamental vigilar la alimentación porque hay alimentos que tienen un gran poder para mantener la piel en perfecto estado y libre de arrugas.
SEGUIR LEYENDO «Alimentos con poder lifting en la piel»