Cuidados dentales

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Los cuidados regulares dentales, a veces, se descuidan sin pensar en las consecuencias. Todos debemos recordar que la salud dental es muy importante para la salud general. Una bonita sonrisa es muy importante para la belleza de todo el mundo. Unos dientes sanos y brillantes, dicen mucho, por lo que es imprescindible mantener una higiene bucal perfecta. Los cuidados orales también nos aseguran una larga duración de las piezas dentales al no verse estos afectados por ningún tipo de enfermedad.

El mercado de la higiene dental, está repleto de productos que nos ayudarán en nuestros “trabajos” de limpieza. Es necesario acostumbrarnos a una regularidad a la hora de utilizar los cepillos dentales, así podremos prevenir más fácilmente la aparición de gérmenes y del mal aliento. Una visita periódica al dentista también es necesaria, ya que nos garantiza un mantenimiento y una rehabilitación de nuestros dientes.

No debes olvidarte de cepillarte los dientes antes de acostarte. Esta rutina se considera muy importante ya que previene la formación de gérmenes en la boca durante la noche. Todos debemos tener incluidas en nuestras dietas muchas frutas y verduras que aseguran unos dientes más fuertes, ya que nutren a nuestro cuerpo de calcio, minerales y vitaminas. El calcio es muy importante para la formación de huesos y dientes fuertes. Los alimentos que tienen un alto contenido de calcio se recomiendan como un agente de cuidado oral natural. El cuidado oral regular previene enfermedades y dolencias, tales como:

– Úlceras en la boca
– Disostosis cleidocraneal
– Gingivitis
– Periodontitis
– Color anormal de los dientes
– Caries dental

Blanquea tus dientes en casa

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Cuidar nuestra boca no es sólo beneficioso y necesario para nuestra salud, sino también para nuestra imagen personal. Una bonita sonrisa resulta muy cautivadora, y si algo imprescindible para logarla son unos dientes blancos. Sin embargo, algunos de los tratamientos para lograrlo son muy caros, por lo que te proponemos una serie de remedios naturales para blanquear los dientes en casa. Sólo tienes que elegir el que más te guste y probarlo:

– Cepíllate los dientes con una infusión de hojas de salvia. Si tienes llagas o pequeñas heridas en la boca, puedes utilizar la infusión para hacer gárgaras y curarlas.

– Frótate los dientes con la parte interna blanca de una cáscara de naranja y lograrás unos dientes blancos y brillantes.

– Frota los dientes con una fresa partida por la mitad. Este remedio también te ayudará en el caso de que tengas encías sensibles o inflamadas.

– Prepara un en enjuague con los siguientes ingredientes: una cucharada de clavos de olor triturados, una cucharada de canela, una cucharada de nuez moscada, cinco gotas de esencia de menta, cinco de esencia de lavanda y un cuarto de litro de vino de Jerez. Para prepararlo debes añadir la canela, la nuez y el clavo al Jerez y dejar que la mezcla se macere durante tres días. Pasado este tiempo, añade los aceites esenciales. Para utilizarlo, disuelve una cucharadita en un vaso de agua y enjuágate la boca con él una vez al día.

– Come diariamente un trozo de papaya, lo que te ayudará a blanquear los dientes y mantenerlos así.

– Comer manzana ayuda a limpiar los dientes de manera natural. Por ello, cuando no puedas lavártelos, cómete un trozo y los mantendrás limpios, además de cuidar tus encías.

Enemigos de tu sonrisa

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Una sonrisa que deje ver una dentadura blanca y bien cuidada es siempre una gran carta de presentación, además de revelar detalles sobre la persona que la luce. Por otra parte, una sonrisa luminosa te permite mostrar un rostro saludable aunque no lleves maquillaje. Para lograrla, lo más importante es acudir al dentista para que te haga los chequeos y las limpiezas correspondientes, y también podemos seguir un tratamiento blanqueante que nos ayude a lucir una sonrisa de cine.

Sin embargo, de lo que más debemos tener precaución es de aquellos alimentos que tomamos diariamente y que pueden hacer que nuestra sonrisa pierda su esplendor. Es recomendable que los reduzcas de tu dieta si este verano quieres lucir una sonrisa radiante.

El café. No haya nada como un café recién hecho al levantarnos por la mañana, pero también nos manchará mucho los dientes. Si eres de las que no puede pasar sin su café matinal, lávate los dientes inmediatamente después de tomarlo. Si no puedes, enjuágate la boca con agua.

El té. Es muy beneficioso para nuestro organismo pero si es negro puede manchar tus dientes. Prueba con el té de manzanilla o de fruta, para evitar este efecto indeseable.

El chocolate. Aparte de que nos hace engordar más kilos de los que quisiéramos, el chocolate también puede mancharnos los dientes. Intenta restringir su consumo y, si no puedes, lávate los dientes después de comerlo.

– Los refrescos de cola. Puede colorear tus dientes, pero además sus azúcares y ácidos no son nada beneficiosos ni para tu dentadura ni para tus encías. Intenta consumirlos bajos en calorías.

Tabaco. Aunque no es un alimento, aparte de dejar un halo amarillento en tus dientes, provoca enfermedades y también influirá negativamente en tu aliento. Si no lo has hecho todavía, estas son tres buenas razones para dejar este hábito.

Cómo embellecer tus dientes

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Desde hace algún tiempo, además de para cuidarnos nuestra boca, también podemos ir al dentista a que nos aplique alguno de los tratamientos dentales cosméticos que poco a poco se han hecho populares. Esto se debe, sobre todo, a que los dientes han tomado cada vez mayor importancia a la hora de lucir una bonita sonrisa, por lo que, preocuparse por ellos es, además de muy saludable, una forma de aumentar nuestra belleza.

Existen varios tratamientos, aunque los más populares son los siguientes:

Blanqueamiento dental: La mejor opción si queremos hacerlo con rapidez es acudir a un dentista para que nos los blanquee con un preparado químico, que es más efectivo y rápido, pero que al mismo tiempo puede aumentar nuestra sensibilidad al frío y al calor en los dientes. Por ello, si los tenemos muy sensibles debemos hacérselo saber para que use un tratamiento menos abrasivo.

Carillas estéticas: Se llaman así las chapas dentales que cubren los dientes por completo. Sin embargo, debemos tener en cuenta que es un tratamiento de por vida, ya que para realizarlo hay que limar los dientes. La ventaja es que sólo debemos renovarlas cada diez años, y mientras nuestra sonrisa será perfecta.

– Subir las encías: Éste es un procedimiento muy utilizado por los actores y actrices de Hoollywood que tienen los dientes pequeños, ya que se consigue que los dientes parezcan más grandes y atractivos.

– Ortodoncia: Antes éramos más reacias a raealizarla, sobre todo porque había que utilizar los brackets de metal, muy visibles y considerados sólo para niños. Hoy tenemos la posibilidad de utilizarlos transparentes, que resulta invisibles y que se cambian cada dos semanas, consiguiendo el mismo resultado sin alterar nuestro aspecto.

Encías saludables

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Todo el mundo se preocupa de su cabello, de tener una piel brillante, de que sus uñas estén sanas, etc. Sin embargo, no demasiada gente se preocupa por el bienestar de su boca. La boca, está considerada como la puerta de un cuerpo saludable. Unas encías sanas son fundamentales. Una buena higiene dental, además de proporcionarte una gran belleza, puede prevenir diferentes enfermedades bastante dolorosas.

Algunos nuevos estudios sugieren que algunos alimentos y la práctica de algunas rutina saludables son los mejores remedios para mantener sanas tus encías. Comer cuajada con regularidad es muy bueno para tu boca. Las personas que consumen una gran cantidad de alimentos lácteos tienen menos probabilidad de contraer enfermedades en las encías.

Fumar es una de las causas más significativas por la que se desarrollan diferentes problemas. Las sustancias tóxicas del tabaco, como por ejemplo la nicotina, pueden rebajar la capacidad natural del cuerpo de combatir contra las inflamaciones producidas por las bacterias. Los chicles de nicotina, además de ayudarte a rebajar el consumo del tabaco, te facilitarán el aumento del flujo salival. Masticar chicle durante 20 minutos, tres veces al día, facilitará a la saliva su lucha contra el sarro.

El té, especialmente el té verde, además de ser beneficioso para tu salud en general, contiene un gran número de antioxidantes que ayudan a mejorar la salud de tus encías. Lavar tus dientes varias veces al día e intentar utilizar hilo dental de manera diaria te evitarán sufrir dolorosos problemas como el de las encías sangrantes.

Blanqueadores para unos dientes blancos

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Para muchos, tener los dientes blancos, se convierte en un verdadero reto. El cepillado diario con pasta de dientes debe ser diario pero muchas veces, esto no es suficiente. Con los años se va produciendo una decoloración que puede hacer desaparecer el brillo de tu sonrisa. Finalmente, muchos deciden someterse a un tratamiento blanqueador es su dentistas habitual.

Antes de someterte a un tratamiento de este tipo, debes tener algunos conceptos claros. Los fluoruros sólo son necesarios para prevenir las caries y no tienen nada que ver con el blanqueamiento de los dientes. Lee atentamente los ingredientes de tu pasta de dientes habitual y busca si contiene alguno de los dos principales agentes blanqueadores: el bicarbonato de sodio o el peróxido.

Debes tener cuidado, ya que por ejemplo, el bicarbonato de sodio tiene una acción abrasiva que “raspa” la capa exterior de los dientes para quitar las manchas. Es por esto que no es nada recomendable para aquellas personas que tienen problemas con su esmalte. El peróxido, tiene un gran efecto blanqueador y podrás ver los resultados en unas semanas. Si tienes los dientes sensibles, no es nada recomendable.

Lo que puedes hacer es utilizar pastas dentales específicas para el blanqueamiento por la mañana y utilizar una pasta específicamente destinada a tratar la sensibilidad por la tarde. De esta forma, aunque tus dientes sean sensibles, podrás blanquear tus dientes de una manera sencilla. En muchos casos, la decoloración de los dientes puede deberse al desgaste del esmalte natural, así que antes de someterte a ningún tratamiento milagroso, habla con tu dentista.

Piercings dentales

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No hay parte del cuerpo que no sea susceptible de ser adornada. Eso fue lo que debió pensar quien inventó el piercing dental. Estrellas como Madonna o Mick Hucknall los pusieron de moda en los noventa. Hoy en día es posible instalar pequeñas piedras preciosas en cualquier pieza dental, decorar molares con pinturas especiales e incluso cubrir todos los dientes con placas hechas de oro, platino e incluso diamantes.

Los orígenes de esta moda los encontramos en los años 60 y 70, muchos dentistas utilizaban pepitas de oro para cubrir piezas dentales dañadas, proporcionando al paciente una lujosa sonrisa dorada. La mejor ubicación de un piercing dental es en los caninos e incisivos superiores porque la relación con los labios es menos agresiva y está más preparada. Se puede poner en cualquier diente, sea éste natural o implante de resina de porcelana, exceptuando el de metal.

Normalmente se trata de un cristal de vidrio que se coloca en la superficie de los dientes naturales desprendiendo un sorprendente brillo. Dura entre 6 meses y un año, dependiendo de los hábitos alimenticios e higiénicos. Si en ese tiempo desean retirarse, es bastante sencillo hacerlo.

Se coloca mediante una técnica adhesiva, sin necesidad de hacer tallados o perforaciones y, por lo tanto, sin daño alguno para el esmalte del diente (y sin necesidad de usar anestesia). El piercing dental es ligeramente más caro que los que se colocan habitualmente en otras partes del cuerpo (oreja, lengua, ombligo, etc.), pero hay que tener en cuenta que su colocación está realizada por personal perfectamente cualificado, no tiene efectos secundarios y es reversible

La tendencia de los tatuajes y los piercings no pasa desapercibida para los niños, que deseosos de emular a los adultos y a sus ídolos, obtienen los denominados piercings imantados, que, a pesar de su apariencia inofensiva, pueden causar graves lesiones al ser ingeridos accidentalmente.

Dentadura brillante y bonita

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Lucir una bonita sonrisa es una de las mejores cartas de presentación que se pueden tener. Una dentadura sensual, alegre y llamativa es fundamental para atraer la mirada de cualquiera. Sin embargo, la mayoría de las personas muestran unos dientes manchados, amarillentos y deslucidos. Por eso te daremos algunos consejos para solucionar este problema y poder lucir una bonita dentadura.

Las bebidas gaseosas son agresivas con el esmalte de los dientes y hace que se vean desmejorados. Lo mismo sucede con el café o el té, ya que dejan pequeños residuos manchan nuestra dentadura. Sin olvidarse del tabaco, el gran enemigo de la belleza bucal, si fumas olvídate de tener unos dientes sanos. Por lo tanto, el primer consejo más importante es mantenerse alejado de todos estos elementos, o por lo menos lavar los dientes justo después de su consumo.

Cuando vayas a comprar pastas de dientes, hilos encerados o enjuague bucal, intenta elegir aquellos diseñados para el blanqueo de dientes, ya que tienen compuestos activos que limpian a fondo la dentadura y nos permiten lucir unos dientes más blancos. También es importante que el cepillo de dientes no tenga cerdas demasiado duras, y siempre es recomendable aplicarse accesorios blanqueadores.

Un remedio natural es frotar con hojas de salvia la dentadura y luego enjuagar con bicarbonato de sodio, son muy útiles para blanquear los dientes. Recuerda siempre cepillarte los dientes después de cada comida.

Limpieza bucal completa

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higiene bucal
La limpieza bucal es fundamental para mantener unos dientes limpios y sanos. La boca es una de las partes por donde introducimos todos los alimentos y se acumulan la mayor parte de las bacterias, a pesar de eso en ocasiones no le damos la importancia debida. Tenemos la mala costumbre de pasarnos la mano por la boca, ya sea para silbar, retirar algún alimento entre los dientes o mordernos la uñas.
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Cepillarse los dientes

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Los dentistas dicen que el tiempo mínimo que debes pasar cepillándote los dientes es de 2 minutos dos veces al día. Estos son algunos consejos sobre cómo cepillarse correctamente los dientes:

• Sostén el cepillo en un ángulo de 45 grados contra la encía. Cepilla suavemente donde el diente y la encía se juntan. Cepillando demasiado fuerte puedes provocar el retroceso de las encías, sensibilidad dental y con el tiempo, incluso, tener problemas mayores como la pérdida de los dientes.

• Para limpiar las superficies de los dientes, realiza barridos cortos y ten cuidado con las posibles grietas o roturas que puedas tener en dicha superficie

• Para limpiar las superficies interiores, debes cepillar desde la parte superior hasta la inferior. Debes mantener el cepillo lo más vertical que puedas.

• Pasa tu cepillo suavemente por la lengua y por el paladar para eliminar bacterias que se quedan por esas zonas.

• Utiliza un temporizador o tu reproductor de música con tu canción favorita para acostumbrarte a mantener cepillados tus dientes entre 2-3 minutos. Algunos cepillos de dientes tienen temporizadores electrónicos.


También existen algunos remedios caseros que te pueden ayudar a mantener tus dientes blancos:

1. Usa bicarbonato de sodio dos veces al mes para ayudar a eliminar cualquier acumulación de manchas.
2. Añade una gota de aceite de clavo de olor a la pasta de dientes y a tu cepillo.
3. Intenta dejar de fumar.
4. Mezcla una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de sal. Haz una pasta y aplícala en las zonas más amarillentas de tus dientes.
5. Reduce la ingesta de café y vino tinto. Ambos manchan rápidamente los dientes.