Vapor: cómo utilizarlo para tener una piel perfecta

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Lucir un cutis perfecto y libre de impurezas no es misión imposible. Además de los rituales de belleza que es conveniente seguir para tener la piel limpia, hidratada y nutrida, es conveniente exfoliar. A todo ello se suman otros cuidados adicionales que son totalmente claves a la hora de cuidar el cutis y que se han venido utilizando a lo largo de los años. Es el vapor. Pero, ¿cómo se usa? ¿Realmente es efectivo para la dermis?
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Las claves para lucir una espalda perfecta

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La espalda suele formar parte de esas zonas que son las grandes olvidadas de los cuidados corporales, a pesar de que es una de las partes más sexys de una mujer y que se deja a la vista no sólo en el verano con el bikini, sino también con vestidos en los que el atractivo figura, precisamente, en lucir una espalda perfecta. Pero, ¿cómo se consigue? Realmente no es tan difícil, siempre que se tenga la piel y la musculatura firme. En esta ocasión, nos vamos a centrar en los cuidados de la dermis para lo que y tan solo se tienen que seguir tres pasos.
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Los cuidados clave para el cabello seco

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Aunque siempre se habla de los cuidados que son fundamentales para tener un cabello sano y brillante, lo cierto es que cada tipo de pelo requiere de unos mimos especiales porque no es igual tener el pelo rizado, que se encrespe, sea fino o que se tenga un cuero cabelludo muy seco. Precisamente, en este último nos vamos a centrar porque el frío y las calefacciones también le pueden afectar y necesitar ayudas adicionales para que luzca en todo su esplendor.
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Cuidados para unas rodillas perfectas

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Las rodillas es una de las partes del cuerpo a las que no se les suele prestar atención. Sin embargo, su piel también requiere cuidados que van más allá de la hidratación porque en ella igualmente aparecen antiestéticas arrugas. Con las medias en el invierno, se puede disimular, pero con el verano, la situación cambia y tienen un mayor protagonismo. Lucirlas perfectas es sencillo con unos simples cuidados.
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Trucos para no engordar durante la Navidad

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Esta Navidad te toca disfrutar. Te toca desconectar del trabajo para dedicarle tiempo a los tuyos y a ti misma. Por eso no deberías obsesionarte ni con lo que vas a hacer ni con lo que vas a comer. No se acabará el mundo por cuatro comidas fuera de lo normal y tampoco pasará nada si haces ejercicio tres días en vez de seis. Toca lo que toca, y hay que abrazar los días de fiesta sin remordimientos.

A pesar de los pesares, nunca está de más conocer una serie de trucos que te pueden ayudar a no engordar durante estos días. Trucos que no condicionarán tu vida en absoluto. ¿Te apetece conocerlos?
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Se me cae el pelo, ¿qué hago?

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A muchas mujeres se les cae el pelo. Y no hay que alarmar si no se llega a extremos preocupantes. Hay que recordar que todos los días se cae pelo, pero también nacen diariamente, de manera que prácticamente se mantiene el cuero cabelludo. Sin embargo, hay temporadas que se nota que se cae más el pelo, incluso a veces, a pequeños mechones. Hay varios factores que pueden producir este tipo de caída como el estrés o una mala alimentación. Sin embargo, no siempre es así y hay veces que simplemente el problema radica en que el cabello no se cuida lo necesario. ¿Qué se puede hacer? Con tres sencillos pasos se puede poner punto y final a la situación.
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Toma vitaminas este verano y gana en belleza y vitalidad


El buen tiempo, el cambio de horarios, los días más largos… En verano estamos más activos y pasamos más tiempo en la calle. Necesitamos más energía, pero… ¿dónde encontrarla? Muy sencillo. El mercado nos ofrece en este tiempo una increíble variedad de frutas y verduras repletas de vitaminas. Presta atención a los siguientes consejos de nutrición y estarás más vital y más guapa.

Rojos, naranjas, verdes o amarillos… El color es importantísimo en la dieta de verano porque, si tomamos alimentos ricos en estas tonalidades, quiere decir que estamos tomando nutrientes y vitaminas que nos vendrán de perlas ahora, como los betacarotenos, capaces de protegernos del sol.
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Come sano para estar más guapa


La llegada del verano trastoca ligeramente nuestra alimentación. Pasamos más tiempo en la calle, tenemos más acontecimientos sociales, llegan los aperitivos en las terrazas, los helados… Pero, aunque parezca complicado, es posible mantener una dieta sana que evite que engordemos e, incluso, que nos ayude a adelgazar antes de que se nos eche encima el momento bikini.

Para ayudarte, te traigo algunos consejos fáciles que te resultarán muy eficaces. Si los sigues, conseguirás alimentarte de forma saludable y mantener a raya los kilos de más.
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Bebidas para nutrir tu cabello


Para mantener nuestro cabello hermoso y en perfecto estado, evitar que se caiga o que se vuelva débil y quebradizo, debemos nutrirlo con regularidad. Para ello, las mascarillas y sérums deben formar parte de nuestro cuidado capilar, pero tampoco debemos olvidar que la dieta tiene un papel esencial en el hecho de tener un pelo bonito. Por ello te presentamos hoy estas bebidas que, además de estar deliciosas, van a ayudar a tu cabello a mantenerse sano:

Cóctel de vitaminas: Para prepararlo vamos a utilizar zanahoria, espinacas, berros, perejil, y apio. Con estos ingredientes aumentaremos el aporte de vitaminas en nuestro organismo, que nos van a permitir que el pelo nos crezca abundantemente y lleno de vida y fuerza. Si tu cabello es débil o se te cae, esta es tu bebida.

Batido de proteínas: Para prepararlo, debes trocear una fruta, que puede ser plátano, fresa, manzana, melón, albaricoque, pera, etc.) y mezclarla con u una cucharada de leche en polvo, una cucharada de miel, algunas gotas de esencia de vainilla y una taza de leche, que puede ser sustituida por un yogur. Este batido es prefecto para reforzar el cabello.
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