Cuatro ejercicios sencillos (y rápidos) para un pecho firme

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Muchas veces, cuando se hace ejercicio, es habitual focalizar todos los esfuerzos en la zona de los brazos, cintura, cadera y muslos porque son las que más preocupan a muchas mujeres por la acumulación de grasas y con el fin de evitar la aparición de la celulitis. Sin embargo, en el cuerpo de la mujer hay otras zonas que también precisan de ejercicio para que no pierdan firmeza. Es el caso del pecho. Con cuatro ejercicios sencillos podrás conseguir mantenerlo en perfecto estado. Además, son bastante rápidos de hacer por lo que no hay excusa, aunque no tengas mucho tiempo para cuidarte.
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Cinco gestos a evitar para lucir un pecho firme

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El pecho es una de las zonas del cuerpo más delicadas de la mujer y también una de las más bellas, siendo uno de sus principales atractivos. Mantenerlo firme y en perfecto estado no es difícil, a pesar de que es una piel muy sensible y enseguida se nota el paso del tiempo y se percibe la pérdida de firmeza. En el día a día, hay que proporcionarle cuidados específicos, pero también hay que evitar una serie de gestos que contribuyen a impedir que esté firme. Son actos que además se hacen muchas veces sin ser conscientes de que son perjudiciales para el escote.
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Los ejercicios clave para un pecho firme

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El pecho, como cualquier otra parte del cuerpo femenino, necesita una serie de ejercicios específicos que contribuyan a aumentar su firmeza para que esté perfecto. Es una zona difícil de tratar porque no todo es músculo, pero la ventaja es que se suelen obtener buenos resultados si se hacen las actividades físicas con cierta periodicidad y se establecen las rutinas de cuidados básicos. Pero, ¿qué ejercicios son los más adecuados? Aquí te hacemos una lista para que los conozcas y realices el que más te guste.
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Una crema para cada parte del cuerpo

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La piel de cada parte del cuerpo tiene unas necesidades por lo que es importante que se utilicen diferentes cosméticos para tratarlas y que siempre la dermis pueda estar en perfecto estado. Por supuesto, la hidratación siempre es necesaria, pero no suficiente según se hagan cuidados en el pecho y escote, los glúteos o el vientre.
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Di Angelo Cosmetics para reafirmar y agrandar el pecho en cuatro semanas

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El pecho es una de las zonas que más preocupan a las mujeres y no solo en verano cuando hay que ponerse el bikini, sino también en invierno para lucir un buen escote en celebraciones o eventos especiales como puede ser la Navidad o bien para que siente mejor la ropa y verse más atractiva. La cosmética es de gran ayuda para conseguirlo. Entre los últimos productos que se han lanzado está el de Di Angelo Cosmetics. La marca ha empezado a comercializar Nº1 Bust+, que permite reafirmar y agrandar en pecho en tan solo cuatro semanas.
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Cómo tener un pecho bonito


Tener un escote bonito es uno de los mayores atractivos de una mujer. Aparte de los cuidados de l piel del escote, también tendremos que tener unos cuidados específicos para los senos, tonificándolos y reafirmándolos.

Para lograr esto, además de utilizar los productos que podemos encontrar en el mercado para dar firmeza adicional a nuestro pecho, podemos seguir una serie de consejos fáciles que nos permitirán ver los resultados en poco tiempo.
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Aumento de pecho


Antes de someterte a un aumento de pecho para sentirte mejor contigo misma, debes saberlo que es lo exactamente lo que se hace durante la operación. Hoy te vamos a explicar un poco como se realiza dicha operación pero no olvides consultar cualquier tipo de duda con tu médico. Durante una cirugía de aumento mamario, se coloca un implante mamario dentro de los pechos para hacer que los senos parezcan más grandes o tengan una mejor forma. Los implantes mamarios son normalmente de silicona.

Existe una gran gama de tamaños y formas, y el cirujano decidirá qué tipo de implante es el más apropiado para ti. Los implantes de silicona, generalmente, tienen un cierto periodo de duración que suele ser de unos 10 años. No te preocupes, ya que, este tipo de operaciones y productos van mejorando rápidamente y tu médico te explicará mucho mejor el tema de la durabilidad y que hay que hacer cuando pase ese periodo de tiempo. Durante la operación se administra anestesia general.

Para realizar la operación, el cirujano realizará una incisión en la parte inferior de cada seno, por lo que las marcas después del proceso, si existen, son menos visibles. Luego, el doctor levantará los tejidos del seno, los músculos pectorales, e insertará el implante. La incisión se cerrará de nuevo con unos puntos de sutura. La operación dura alrededor de unas dos horas, y no hay una excesiva pérdida de sangre.

Sin embargo, al igual que para cualquier otro tipo de cirugía hay un montón de tareas que se deben realizar con anterioridad. Una semana antes, el médico te aconsejará que dejes de fumar y beber, ya que ambos duplican las probabilidades de contraer infecciones durante y después de la cirugía. Un día antes de la cirugía, o incluso a veces el mismo día, te realizarán unos análisis de sangre y orina. También pueden pedirte que mantengas el estómago vacío.

Remedios caseros contra las estrías en el pecho


Las mayoría de las mujeres, si no todas, sufrimos estrías. El embarazo, el aumento y disminución de peso y la lactancia son algunas de las causas que provocan su aparición. Sin duda una vez que aparecen es prácticamente imposible hacerlas desaparecer, pero sí podemos suavizar su aspecto.

Si notas picor en la zona de las estrías, aplícate, con un algodón, leche entera fresca sobre la zona a tratar cuando notes que te empiezan a picar, ya que si te rascas, conseguiráns ensanchar las que ya tienes y, provocar la aparición de alguna más.

Los productos naturales que puedes utilizar contra estas estrías son:

– La hoja de aloe vera ayudarán a aliviarte el picor y mejorarán el paspecto de las estrías. Abre la hoja y pásala sobre la piel, para que se impregne de la sustancia de la misma. También puedes colocar el líquido que sale de la planta en la nevera para conservarlo y aplicarlo después sobre la piel. Recuerda que la constancia es uno de los factores más importantes para lograr los resultados deseados.

– Los aceites naturales son muy útiles porque contribuyen a la hidratación de la zona y van mejorando el aspecto de tu piel. La hidratación es muy importante, porque una de las causas que contribuye a la aparición de las estrías es la sequedad de la piel, con lo cual combatirla es esencial.

– Cuando las estrías aún no están muy marcadas, es decir, cuando aún son rosadas, el aceite de almendras resultamuy efecto. Para aplicarlo, es muy importante que antes te laves bien las manos. Después aplícalo sobre la piel, masajeando la zona durante unos minutos. Realízalo al menos una vez al día y puedes conseguir hacer desaparecer algunas de ellas.