Consejos para usar el protector solar


Todos sabemos a estas alturas lo dañino que puede llegar a ser el sol. Para protegernos de sus efectos más perjudiciales (melanoma, envejecimiento prematuro, manchas en la piel, etc.) es importantísimo usar protector solar. Pero no basta con eso. Para que sea realmente efectivo también hay que saber elegirlo y usarlo.

Qué SPF (o factor de protección solar) corresponde a nuestro tipo de piel, cuándo y cómo debemos aplicárnoslo, cómo hemos de protegernos los labios y los ojos… Las dudas en materia de exposición al sol son frecuentes. Aquí te dejo algunos consejos para usar el protector solar con efectividad.
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Cómo proteger tu piel del sol


Ahora que por fin se adivina la llegada del buen tiempo, nuestro cuerpo está deseoso de sol, de luz… de verano. Y no es para menos. Tras el duro invierno, lo que apetece es pasar todo el tiempo posible al aire libre. Pero, ¡cuidado! El sol es un tesoro, pero también puede llegar a ser muy peligroso.

Con un poco de color, la ropa nos sienta mejor y nuestro aspecto mejora considerablemente. Estás deseando ponerte morena y eso no es malo, siempre que observes ciertas precauciones. Si ya te contamos hace tiempo cuáles son los pasos para conseguir un bronceado uniforme, hoy te daré las claves para protegerte del sol.
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Cremas naturales para refrescar la piel después del sol


Después de tomar el sol, nuestra piel queda reseca y deshidratada y, en muchas ocasiones, dañada por los rayos ultravioleta, lo que favorece la pérdida de elasticidad y el envejecimiento de la misma, que se vuelve opaca, y aparecen manchas y arrugas.

Para evitar esto, nada mejor que aplicar una serie de cremas naturales refrescantes que ayuden a nuestra piel a minimizar los daños del sol, refrescarse y recuperar la elasticidad perdida. Aquí te presentamos algunas de las más efectivas:
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Preparar el cabello para el sol


El verano está casi a la vuelta de la esquina, y el buen tiempo invita a pasar más tiempo al sol, ya sea en la ciudad, el campo, la playa o la montaña. Después de los meses de invierno, en los que nuestro cabello ha estado más protegido por sombreros, gorros o pañuelos, es necesario prepararlo de cara a evitar los daños que las largas horas de exposición al sol puedan causarle y así mantener nuestro pelo bonito y saludable durante todo el verano.

Si nuestro cabello es muy seco, el solo lo secará aún más, por lo que es conveniente aplicarle algún tratamiento muy hidratante para evitar que pierda el brillo y que se abran las puntas. Para ello, nada mejor que aplicarle un baño de aceite, ya sea oliva, karité, aguacate o el que prefiramos.
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Pasos para conseguir un bronceado uniforme


Con la llegada del verano uno de nuestros objetivos es librarnos de ese color blanquecino que tiñe nuestra piel en invierno y cambiarlo por un bonito tono dorado, más o menos oscuro, dependiendo de nuestro fototipo de piel. Sin embargo, muchas veces el resultado no es el que perseguíamos, ya que mientras en unas partes del cuerpo casi no parece habernos dado el sol, otras presentan un moreno realmente u oscuro y las manchas de la cara debidas al sol se han acentuado demasiado. Para que esto no te ocurra y puedas lucir un bonito bronceado, te mostramos cómo lograr un resultado perfecto:

El primer paso es aplicar el protector solar de forma homogénea. Muchas veces cogemos el primero que tenemos a mano, sin mirar ni siquiera si el factor de protección es adecuado para nosotras o nos lo aplicamos de forma desigual por el cuerpo, dejando unas zonas totalmente desprotegidas y otras ocultas bajo una capa casi impenetrable.
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Proteger los labios del sol


Cuando nos ponemos al sol, solemos protegernos la piel del cuerpo y de la cara, pero muchas veces se nos olvida que también es necesario protegernos los labios de los rayos del sol. Y esta protección no sólo es aconsejable, sino también muy necesaria, ya que la piel que recubre los labios es muy delgada y fina, con lo cual se puede quemar con más facilidad de otros lugares del cuerpo.

Además, no sólo debemos hacerlo para cuidar nuestra salud, sino también para mantener nuestros labios bellos, ya que, debido a largas exposiciones al sol, las fibras de colágeno de la piel de los labios se rompen, haciendo que con el tiempo se vuelvan más finos y pierdan su volumen natural y, con ello, gran parte de su atractivo.

Aunque podemos protegerlos aplicando sobre los labios la crema de protección del rostro, esto no siempre es aconsejable, sobre todo si tenemos la costumbre de humedecernos los labios con la lengua, ingerirla y nos dejará un sabor amargo en la boca.
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El sol y el pelo en verano


Automáticamente cuando comienza el calor, empezamos a preocuparnos por la protección de nuestra piel, pero a veces nos olvidamos por completo de proteger nuestro cabello. Por si no te habías parado a pensarlo, recuerda que el pelo también es muy susceptible al daño solar. Para mantener el cabello brillante y saludable sólo tienes que seguir algunas reglas simples. Los rayos UV del sol y el aire de la playa, pueden provocar la aparición de las puntas abiertas que pueden provocar la fractura del pelo.

No te tiñas el pelo antes de tus vacaciones de verano debido a que el cloro y la sal del mar pueden hacer que el color elegido cambie drásticamente. Si realmente necesitas teñirlo, entonces hazlo al menos diez días antes del comienzo de tus vacaciones. Es muy recomendable que tomes suplementos como la vitamina D 12 y vitamina A para mejorar la condición de tu cabello. Trate de comer alimentos ricos en proteínas como el pollo y los frutos secos.
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Remedios naturales para las quemaduras del sol en la piel


A todas nos gusta el bonito color dorado que adquiere nuestra piel después de exponernos al sol durante algunos minutos. Sin embargo, a veces, por querer estar morenas antes de tiempo, estamos demasiado tiempo al sol con lo cual nuestra piel enrojece y se quema.

Cuando nos quemamos con el sol, aparte de ser molesto y doloroso, ya que cualquier contacto o roce nos produce dolor, también supone una causa que acelera el envejecimiento de nuestra piel. Mientras se quema, nuestra piel se deshidrata y se reseca, haciendo más probable que aparezcan manchas solares y que se produzca el fotoenvejecimiento de la piel. Para evitar esto, te proponemos una serie de remedios que puedes utilizar si te has quemado con el sol pero quieres seguir manteniendo una piel joven y bonita:

– El primer remedio es muy sencillo si tienes una planta de aloe vera a mano. Sólo tienes que cortar un trozo de su carnosa hoja y aplicar la sabia de aloe sobre la quemadura, lo que la refrescará y la hidratará al momento, ayudando a tu piel a recuperarse.

– También puedes utilizar el pepino, cortándolo en rodajas y aplicándolo sobre la zona de piel quemada. El pepino también te refrescará y te ayudará a hidratarte.

– Si tienes vinagre de manzana, puedes probar a aplicarlo con un algodón sobre la zona de la quemadura para sentir alivio. Si la zona es muy grande, como cuando te quemas la espalda, por ejemplo, empapa un paño de algodón en vinagre de manzana y aplícalo sobre la zona a tratar.

De este modo, tu piel mantendrá su hidratación y no sufrirá a largo plazo los efectos del sol. Pero recuerda que el secreto para mantener la piel joven por más tiempo es un buen protector solar.