Disimular las arrugas


A todas nos preocupan las arrugas y nos gusta disimularlas. Sin embargo, no debemos caer en el error de intentar ocultarlas aplicando capas y capas de maquillaje sobre ellas. De ese modo, sólo lograríamos el efecto contrario, logrando que se noten más y dando a nuestra piel un efecto apergaminado que no nos favorecerá en absoluto.

Por ello, lo primero que haremos será aplicar una crema humectante sobre las arrugas, si es posible que sea rica en vitamina A, lo que ayudará a dar una apariencia tersa a nuestra piel.

Después, con paciencia aplicaremos corrector de ojeras sobre cada arruga, para lo cual usaremos un pincel o un utensilio fino que te facilite la tarea, como un palillo. Después aplica la base de maquillaje proporcionadamente sobre tu rostro. No utilices colores más oscuros que tu piel y si te aplicas polvos, no lo hagas directamente sobre las arrugas o las remarcarás. Lo ideal es tener dos bases de maquillaje, una más clara, que aplicarás sobre la zona de las arrugas y otra más oscura para el resto de la cara, pero recuerda que siempre, tras la aplicación, debes dar uniformidad al maquillaje para evitar que queden zonas de contraste de color en el rostro, lo que lograrás pasando suavemente una esponjita sobre la base.

Los tonos de sombra de ojos o labios que elijas deben endulzar tus rasgos en lugar de oscurecerlos, por ello una buena idea es aplicar lápiz de ojos marrón o gris en lugar de negro, al igual que la máscara de pestañas, en las que deberás optar por tonos amarronados. Recuerda que los colores claros y difusos disimulan mejor las arrugas. Lo ideal es que los tonos que utilices sean parecidos al tono de tu pelo.

Maquillaje impecable toda la noche


Cuando asistimos a una fiesta nocturna, no sólo queremos estar espectaculares, sino que el aspecto que hemos logrado al salir de casa se mantenga durante toda la velada. Aquí te presentamos una serie de ideas para lograr que tu maquillaje sobreviva a las noches más largas.

Deberíamos aplicar primero sobre la cara una ampolla de sérum que nos ayudará a que la piel luzca más tersa y joven.

La base de maquillaje es muy importante. Es mejor aplicar un maquillaje en polvos con una brocha, evitando zonas secas de la cara como las mejillas, para que el producto no se cuartee a lo largo de la noche. Una vez aplicado, eliminaremos el exceso de producto con una brocha suave.

Las sombras de ojos demasiado secas o demasiado grasas se cuartean con el paso del tiempo. Por ello lo mejor es aplicar los polvos sueltos con un pincel o una brocha. De este modo, conseguirás que se mantengan durante mayor tiempo y que tus ojos tengan un aspecto espléndido toda la noche.

Si usas máscara de pestañas, elige una resistente al agua para que no se vea afectada por las lágrimas o por el sudo. Si te aplicas un delineador, utilizar uno líquido también soportará mejor el ritmo de la noche.

Para los labios, aplica una barra en tono mate mejor que las que tienen efecto brillante, ya que las primeras te durarán más. Otro truco es cubrir toda la superficie de los labios con un lápiz delineador del mismo tono que la barra que vayamos a utilizar. Luego podemos aplicar un hidratante labial para que los labios mantengan la tersura toda la noche para finalmente aplicar la barra, lo cual podemos hacer directamente o con un pincel, según nuestro gusto.

Trucos para destacar los ojos


Indiscutiblemente, la mirada es la parte más atractiva de la cara y la que más información transmite sobre nosotros. Por ello, cuanto más partido le saquemos, más espectacular será nuestro aspecto. Aquí tienes unos trucos para realzarla:

– La forma de los ojos. Si tienes los ojos hundidos, bordea con un eye-liner el contorno del párpado móvil y una sombra de ojos clara. Si tus ojos son saltones, aplica una sombra de grado medio en el párpado inferior y una sombra de tono más oscuro en el párpado superior. Si tienes los ojos pequeños, debes extender la sombra alrededor del ojo y parecerá más grande. Si tienes los ojos grandes, aplica el delineador primero en el párpado inferior. Después en el superior, dibuja el contorno de tus ojos muy pegado a las pestañas y termina un poco más allá del límite del ojo.
– El color de los ojos: Si tienes los ojos claros, azules, verdes o grises, los mejores colores para ti serán la gama de los grises o malvas. Si tienes los ojos oscuros, los marrones y los tonos oscuros te favorecerán mucho. Pero no olvides jugar y experimentar con los colores en función de los complementos.

– Si tienes la piel grasa, un buen consejo es aplicar una pequeña capa de polvos de maquillaje antes de aplicar la sombra. De ese modo conseguirás una mayor adherencia del color. Ahora además las sombras con textura mousse te ayudarán a mantener durante más tiempo el maquillaje de tus ojos en perfecto estado.

– Por el día, es mejor que utilices colores neutros y suaves. Por la noche puedes ser más atrevida en la elección de colores tanto para los ojos como para las pestañas y cejas.

Beneficios de la arcilla


La arcilla ha sido utilizada desde tiempos ancestrales por sus propiedades terapéuticas y estéticas. Se utiliza en multitud de tratamientos, desde baños de barro hasta mascarillas por sus múltiples propiedades, ya que tiene usos cicatrizantes, purificadores, descongestionantes, refrescantes, regenerativos, absorbentes, calmantes y antibióticos.

Es rica en oligoelementos y sales minerales, y se forma por la descomposición de las rocas por los elementos como el frío, la lluvia o el viento. Puede ser de diversos colores, blanca, roja o verde y cada tipo posee distintas propiedades. La arcilla puede ser utilizada en forma de cataplasmas y mascarillas y aplicar directamente en la zona del cuerpo que queremos tratar.

Por su poder cicatrizante y regenerativo, la podemos aplicar sobre pequeñas quemaduras en la cara o en la piel. Nos aliviará y evitará la aparición de cicatrices.

La arcilla blanca es ideal para combatir las manchas de la piel, y la aporta luminosidad. Está recomendada para las pieles secas. También tiene un gran poder desintoxicante y antibacteriano y ayuda a regular el PH intestinal, por lo que a veces se toma disuelta en casos de trastornos intestinales. Para estos últimos, es mejor utilizar la que está ya preparada en los herbolarios, ya que debe ser una arcilla limpia y libre de impurezas.

La arcilla verde es ideal para las pieles mixtas. Nos liberará del exceso de grasa y de los puntos negros por su efecto purificante y tiene un efecto relajante sobre nuestra piel.

La arcilla roja tiene un gran poder desintoxicante y mineralizante, por lo que podemos utilizarla para pieles sensibles.

Para preparar las mascarillas, utilizaremos paquetes de arcilla comprados en herbolarios y la mezclaremos con agua. Para realizar la mezcla es mejor utilizar utensilios de madera.

La cavitación estable


La cavitación es una nueva técnica estética que sirve para eliminar esos depósitos de grasa que no conseguimos eliminar con dieta, ejercicio, masajes o cremas. Es un método mucho menos agresivo que la cirugía, que se está implantando rápidamente en los centros de estética y con el cual podemos apreciar resultados visibles desde la primera sesión. Moldearemos nuestro cuerpo y reafirmaremos nuestros músculos con una sola terapia.

Consiste en generar, de forma controlada y repetida, micro-burbujas de vacío en un líquido o material fisiológico, seguido de la implosión de las mismas. Esto se logra con la emisión de ondas ultrasónicas controladas en múltiples frecuencias. Con ello, lo que se consigue es romper los resistentes depósitos grasos localizados y que la grasa sólida se convierta en líquida. Estos desechos de grasa se eliminarán a través del sistema linfático y urinario. Sin embargo, no es un tratamiento milagroso, por lo cual será necesario que sigamos una dieta hipocalórica y bebamos mucha agua después de cada sesión para lograr que sea completamente efectivo.

Al no ser cirugía, no necesita anestesia ni hospitalización, minimizando los riesgos de otras técnicas estéticas. Las sesiones duran cuarenta minutos. Se realizan en una zona determinada, como abdomen, glúteos, muslos o piernas y después se aplican masajes u otras técnicas de presoterapia para ayudar a la completa eliminación de los depósitos de grasa.

El tratamiento no es doloroso en absoluto. Mientras nos sometamos a la sesión, notaremos tan sólo una suave sensación de succión, pero no observaremos signo externos del tratamiento. Como beneficio adicional, observaremos una mejora en el tránsito intestinal.

Pero, como siempre que recurramos a cualquier tratamiento estético, debemos ponernos en manos de profesionales reconocidos y evitar poner en riesgo nuestra salud.

Maquinillas de afeitar para las mujeres


La mayoría de las mujeres está de acuerdo en que el afeitado es uno de los elementos básicos de cualquier régimen de belleza integral. Llevan mucho tiempo en el mercado, pero las maquinillas de afeitar para mujeres no son utilizadas por todas, ya que muchas personas se preguntan si son realmente prácticas.

En cualquier centro comercial puedes encontrar este tipo de maquinillas. Sus precios son muy variados y requieren unos sencillos procesos de limpieza para que las puedas utilizar una vez tras otra. Encontrarás diferentes tipos. La opción más básica es la de una hoja desechable. Debes tener cuidado con su manejo, ya que es muy fácil cortarse. Debes hacer movimientos de arriba abajo pero nunca de lado a lado. Estas, también son las más baratas.

Las siguientes, son las maquinillas de afeitar con características adicionales. Estos suelen costar un poco más y te traen complementos para la protección de la piel, como por ejemplo tiras especiales y hojas extra para un afeitado más apurado. Existen otros modelos de este tipo de máquinas lo que muchas veces hace que la decisión final tenga que ser muy pensada.

Otras mujeres terminan decidiéndose por las máquinas de afeitar eléctricas. Estos modelos son más caros pero los resultados son mucho mejores, ya que en vez de cortar el pelo, lo extraen de raíz. Cuando vayas a comprar algún aparato para depilarte debes tener en cuenta algunos factores: precio, comodidad y eficacia. Recuerda que las maquinillas desechables son los más baratos pero no te ofrecen demasiada protección para la piel.

Disimular los kilos de más

Todas las mujeres soñamos con tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, si te sobran algunos kilitos, eso no significa que no puedas vestirte a la moda o que no puedas sacarle partido a tu figura siguiendo alguno de estos consejos:

Viste tonos oscuros, aunque eso no significa que tengas que llenas tu armario de prendas de color negro. Las gamas más oscuras de todos los colores pueden constituir tu guardarropa.

Utiliza los blusones anchos que están tan de moda ahora. El vuelo de estas prendas te ayudará a disimular la barriguita y las caderas.

Si quieres usar cinturón, utiliza uno ancho y abróchatelo sobre las caderas, no sobre la cintura. De esa manera disimularás tu cintura.

No vistas ropas ceñidas en la cintura.

Si te gustan los estampados, elige aquellos que tengan figuras pequeñas. Los estampados grandes dan mayor volumen al cuerpo. Si te gustan las rayas, elige prendas de rayas verticales, ayudarán a estilizar tu figura.

Usa faldas por debajo de las rodillas, aunque procura que no sean de mucho vuelo ni acamapanadas.
No utilices prendas demasiado amplias.

Contrariamente a lo que se piensa, una prenda que se adapte a tu cuerpo sin ser ceñida, muchas veces te hará más delgada que un gran blusón tipo diva de ópera, que esconderá tus formas y te hará más voluminosa a la vista de los demás.

Utiliza los accesorios para sacarle partido a tu figura. Unos pendientes bonitos, los zapatos, pañuelos, gorros… contribuirán a que vayas a la moda y elegantemente vestida. Unos kilos de más no significa que no puedas ir a la moda.

Y por último, recuerda que una actitud positiva y una sana autoestima son las herramientas que mejor te harán sentirte contigo misma.

Cuidar la piel del rostro en invierno


Si el cuidado de la piel de la cara es importante todo el año, lo es aún más en invierno. Las inclemencias climatológicas como el frío, la nieve, el viento y los cambios bruscos de temperatura pueden resecar y dañar nuestra piel haciendo que aparezcan rojeces e incluso dermatitis.

Para evitar esto podemos seguir diferentes pautas:

Hidratar más la piel, con productos con mayor nivel de hidratación de los que utilizamos habitualmente. No hay que olvidar que la calefacción aumenta el nivel de sequedad del ambiente en esta época del año. Por ello también es necesario beber más agua para mantener un nivel natural de hidratación de la piel. Esto es especialmente importante para las pieles secas.

Proteger la piel del rostro con prendas de abrigo. Bufandas, bragas y gorros se deben convertir en parte indispensable de nuestra indumentaria.

Limpieza de la piel mañana y noche. En invierno debemos utilizar productos más suaves, por lo que evitaremos el uso de exfoliantes y otros productos que puedan agredir y debilitar nuestra piel. Un limpiador con hidratación adicional nos ayudará en esta tarea.

Es necesario prestar una atención especial a los labios. Un buen consejo es mantenerlos hidratados con cacaos ricos en vitamina E, que incrementan la protección del cacao. De esta forma evitaremos que nuestros labios se sequen o agrieten.

Si vamos a la montaña o a la nieve, es necesario complementar este cuidado con una protección solar suficiente para evitar las quemaduras solares y prestar atención especial al cuidado de la nariz y los labios, cuya sensible piel se quema más fácilmente.

Con todos estos cuidados gozaremos de una piel suave, cuidada y luminosa incluso en el más duro invierno.

Aliviar las piernas cansadas


La mayoría de las mujeres, al terminar el día, sienten las piernas hinchadas y cansadas, sensación producida por la retención de líquidos que se ha producido durante el día que se acumula en pies y tobillos. Sin embargo, existen ciertos trucos para aliviar y prevenir dicha sensación.

Al terminar nuestra ducha diaria, alternar chorros de agua fría y caliente en las pantorrilas y tobillos, y terminar con un chorro de agua fría. El chorro de agua se dirigirá siempre del tobillo a la pantorrilla, con el fin de estimular la microcirculación. Después, aplicaremos crema hidratante, siempre siguiendo el movimiento ascendente desde el tobillo.

Cuando lleguemos a casa, podemos sentarnos o tumbarnos un rato con las piernas a mayor altura que las caderas, para ayudar al retorno de la circulación venosa. Para mayor comodidad y eficacia de este remedio, podemos probar a echarnos en una colchoneta de yoga o pilates y apoyar las piernas verticalmente contra la pared. Podemos mantener esta postura unos diez minutos y al ponernos de pie notaremos como ha desaparecido la pesadez.

En el trabajo, sobre todo si pasamos muchas horas sentadas delante del ordenador, cada hora podemos hacer unas flexiones de tobillo, moviendo el pie arriba y abajo y girando el tobillo en ambas direcciones, así como andar unos pocos pasos yendo a buscar ese documento que tenemos en la impresora o bajando y subiendo las escaleras a pie hasta la cafetería en lugar de tomar el ascensor.

Es muy importante también hacer deportes como caminar, correr y montar en bicicleta, para lo que podemos usar una estática si no tenemos oportunidad de salir a pedalear en un parque o un carril-bici. Y el consejo más importante: beber mucha agua.

Desintoxicar el cuerpo con limón


Bajar de peso sin sentir un hambre voraz suena atractivo, pero suena demasiado bueno para ser verdad, ¿no crees? Esto es así, según los fans de la dieta de “desintoxicación de limón». En la actualidad está muy de moda gracias a las estrellas que ya han hablado sobre sus resultados tan maravillosos. Beyoncé, Angelina Jolie y Madonna son algunas de las “chicas limón”. Hoy te vamos a hablar sobre esta dieta pero te recomendamos que antes de comenzar con algún tipo de dieta hables con tu médico para que te pueda aconsejar.

La desintoxicación con limón lleva utilizándose desde los años 40. Fue creada por el naturópata Stanley Burroughs. Recientemente, ha sido denominada como la dieta de la limonada, simplemente porque lo que se ingiere es una bebida especial realizada a base de zumo de limón, sirope de savia (Madal Bal) y pimienta de cayena.

El régimen también, supuestamente, regula la presión arterial, baja el colesterol y aliviar dolores de las articulaciones y vías respiratorias. El doctor Beyer, uno de los grandes defensores de esta dieta, asegura que no sólo se produce una pérdida de peso, sino que también la piel se vuelve más luminosa y se produce una regeneración del cuerpo que permite tener una mayor vitalidad.

El problema es que, a menos que haya una voluntad de hierro, es casi imposible mantener ese compromiso de auto-limpieza estando todo el día rodeados de tentaciones. Lo dicho, antes de realizar cualquier tipo de dieta que te recomienden o veas por cualquier sitio, consulta con tu médico.