En verano la piel de nuestras piernas suele estar más seca que el resto del año, en parte debido a la exposición al sol y al cloro y en parte porque nos depilamos mucho más frecuentemente en esta época. Sin embargo, dado que es ahora cuando más utilizamos las minifaldas, los shorts y otras prendas que dejan al descubierto nuestras piernas, es cuando más debemos cuidarlas para lograr que no pierdan un ápice de suavidad.

Para lograrlo debemos exfoliar la piel de la piernas una vez a la semana, aunque sin olvidar que, si te depilas, ya no es necesario que lo hagas, ya que la depilación, además del vello, elimina las células muertas de la piel. Debes protegerlas siempre del sol con un protector solar y no exponerlas directamente al sol, ya que ello puede causar problemas como las arañitas vasculares o aumentar la celulitis. Lo mejor es que el sol les dé cuando caminas o haces el ejercicio y siempre antes de las doce de la mañana o a partir de las seis de la tarde.

Para mantenerlas hidratadas lo mejor es aplicar una mascarilla de aloe vera. Para ello debes cortar algunas hojas de esta planta, eliminar la piel y las espinas y tenerla bajo el chorro de agua unos instantes. Después debes licuar la planta y aplicarla como una mascarillas sobre las piernas y, si quieres, sobre los pies. Déjala actuar durante quince minutos y después aclárate con agua tibia.

Si estás en la playa, puedes utilizar la arena para exfoliarlas muy suavemente de forma natural, frotándote arena sobre las piernas.

Finalmente, después de depilarte es una buena idea pasar un cubito de hielo envuelto en un trapito fino por las piernas para evitar la inflamación y cerrar los poros. Ya sólo te queda limpiar la piel y aplicarte una crema hidratante.

Muchas veces nos pasa que cuando tenemos las piernas cansadas se nos hinchan. Esa sensación de pesadez en las piernas es porque las tenemos hinchadas, incluso algunas veces nos producen dolor. Esto preocupa por nuestra salud y también porque no favorece estéticamente nada tener unas piernas proporcionadas con el resto de nuestro cuerpo.

Este problema es especialmente visible durante el verano, ya que en esta época del año nuestras piernas suelen estar al descubierto. Con las piernas hinchadas la verdad que no apetece mucho ponerse bañadores, bikinis y faldas cortas, son prendas que no te van a sentar todo lo bien que deberían. Pero tenemos soluciones. Ha llegado el momento en que dejemos de preocuparnos y pongamos los medios para remediar o mejorar este problema que también afecta a nuestra salud.

Lo primero que hay que saber es que las piernas hinchadas es un problema que ocurre por una mala circulación de la sangre. Aparece por la insuficiencia en las venas, lo que produce un estancamiento de sangre en la parte inferior de nuestro cuerpo, produciendo retención de líquidos (edema periférico). También puede ser un signo de insuficiencia hepática, renal o cardiaca.

Por otro lado, existen determinados medicamentos (antidepresivos) y hormonas (esteroides) que reducen la presión arterial provocando que las piernas se hinchen de una forma poco normal. Otras causas que pueden producir las piernas hinchadas son los traumatismos y las infecciones. Las piernas hinchadas también se pueden deber a una retención de líquidos del cuerpo, debido a que el organismo no ha regulado bien la cantidad de agua que necesita.

Para mejorar esta situación, toma nota de los siguientes consejos:
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A todas nos gustaría tener unas largas piernas de ensueño como las que lucía Julia Roberts en Pretty Woman. Sin embargo, la genética no siempre está de nuestra parte, y a veces tenemos que lidiar con partes de nuestro cuerpo que nos gustan menos, como unas piernas no demasiado largas. Afortunadamente, existen trucos para disimularlo y estilizar nuesta figura al mismo tiempo. Y no debemos olvidar que, más largas o más cortas, todas podemos tener unas piernas bonitas.

Estos trucos son los siguientes:

– Evita los pantalones de talle bajo porque acortarán tus piernas. Por el contrario, los pantalones de talle alto las alargarán visiblemente.

– La moda está de tu parte. Elige siempre pantalones pitillo o de pierna fina, para hacer que tus piernas aparezcan más largas y esbeltas.

– Para la parte de arriba elige prendas que alargan la figura, como chaquetas, suéteres y toreras, que están especialmente indicadas para esta estructura corporal.

– Debes evitar las prendas que acorten la figura, como son las faldas largas, los pantalones anchos y las minifaldas, que harán parecer tus piernas más cortas.

– Las faldas que más te favorecen son las faldas tubo, pero elígelas siempre a la altura de la rodilla, ya que si las utilizas más largas conseguirás el efecto contrario.

– En cuanto a las sandalias y zapatos, no los uses con enganche al tobillo, porque acortarán la longitud de la pierna. Te favorecen mucho más los zapatos o aquellos que dejan mucho pie al descubierto, ya que alargan la figura. Este último truco te sirve también si tienes los tobillos anchos o hinchados, ya que se verán más finos.

– El color negro es tu aliado para alargar ópticamente las piernas. No utilices estampados demasiado grandes en las faldas, auque los estampados tipo étnico te pueden favorecer mucho.