Aunque sea otoño, no hay que bajar la guardia para acabar con la celulitis y evitar que salga más o bien que haga su aparición si eres una de las afortunadas que todavía no tiene ni un gramo de esta grasa tan antiestética. Con tan solo cinco gestos clave diarios, verás cómo la celulitis no va a más y que incluso se suaviza su aspecto al ser menos evidentes estos odiosos hoyuelos.
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Consejos para unos glúteos y piernas más definidos
Con la próxima llegada del verano, toca ponerse el bikini o el bañador y dejar a la vista la zona de las caderas, muslos y glúteos. Es una de las partes más delicadas de las mujeres porque es donde más se acumula la grasa y la celulitis. Además, no todas las mujeres son afortunadas y tienen un contorno tan definido. Y es que la genética también influye. Para conseguirlo, se pueden seguir una serie de consejos porque no es necesario tener que hacer siempre largas y duras sesiones de ejercicio en el gimnasio.
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Cuatro falsos mitos de la depilación con cuchilla
Con la llegada del buen tiempo, se prescinde de las medias tupidas y de los pantalones y se tiende a lucir más vestidos, faldas y shorts. Esto requiere ir siempre bien depilada. Y, aunque hay muchos métodos de depilación que son efectivos, uno de los que más se sigue empleando hoy en día es la maquinilla o cuchilla, ya que permite estar lista en poco tiempo, además de lucir unas piernas libres de vello cuando se necesita. Sin embargo, es un método de depilación que también genera algunos rechazos. Aquí te contamos cuatro falsos mitos para que no tengas ningún temor en depilarte con la cuchilla.
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Ejercicios para ganar firmeza en la parte interna de los muslos
La parte interna de los muslos es una de las zonas en las que es habitual que se acumule también celulitis y haya flacidez. Un aspecto que se nota más en el verano al tener que lucir el bikini y el bañador y también llevar shorts, entre otras prendas de vestir que dejan al descubierto o entrever esta parte del cuerpo. En estos casos, aunque hay tratamientos específicos, lo mejor es hacer ejercicio para ganar firmeza en la zona. Con dos que hagas es más que suficiente. Aquí te proponemos dos muy efectivos.
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La mejor dieta para evitar las cartucheras
La celulitis no es solo un problema que afecta a las personas con sobrepeso u obesas. También hay mujeres muy delgadas que tienen y que, sobre todo, se concentra en las popularmente llamadas cartucheras. Para evitar que la grasa se acumule en esas zonas, es importante seguir tratamientos adecuados y una buena alimentación, que es la clave de todo. No sirve de nada dar cremas o ir a centros de estética si no se come adecuadamente y se evita que aparezca o que, una vez eliminada, vuelva a instalarse.
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Remedios naturales para unas rodillas más suaves
Las rodillas es una de las partes del cuerpo a las que, habitualmente, no se le suele prestar atención. Durante el invierno van tapadas con los pantalones y las medias pero, al llegar el verano y lucir las piernas, se observa que es una zona que suele tener la piel más seca y con un aspecto más feo. Aunque, como siempre, lo mejor es cuidarlas todo el año aplicando la crema hidratante de forma generosa, hay remedios caseros que permiten conseguir que estén más suaves en poco tiempo.
Pepino
Uno de los trucos naturales que pueden seguirse para conseguir que la piel de las rodillas esté mejor hidratada y menos seca y, en consecuencia, más suave al tacto, está en el pepino. La clave de esta hortaliza no es otra que su alto contenido en vitamina E y en aceites naturales.
Su utilización es muy sencilla. Tan solo hay que coger un pepino y triturarlo en la batidora. La pasta que resulta es la que tiene que aplicarse sobre las rodillas a través de un suave masaje. A continuación, se debe dejar actuar durante unos 15 minutos aproximadamente para, luego, aclarar con abundante agua y extender una crema corporal o bien algún aceite como el de almendras.
La mayor acción del pepino se potencia si esta pasta resultante, tras pasar por la batidora, se mezcla con aloe vera, que igualmente tiene importantes propiedades para suavizar la piel, además de ser un producto calmante y cicatrizante.
Otra alternativa es mezclar con aceite de almendras y aceite de aguacate, empleando la misma cantidad de ambos. Una combinación que permite conseguir una piel más fina al nutrir la piel en profundidad.
Exfoliación
Sin embargo, todos estos remedios no son útiles si no se realiza la exfoliación de la piel de las rodillas. Para preparar una exfoliante natural, una buena opción es mezclar una cucharada de aceite de oliva con una cucharadita de sal fina. Esta mezcla tiene que aplicase como una exfoliante normal en esta parte del cuerpo.
Y un último truco para conseguir lucir unas rodillas más bonitas. También se puede añadir un poco de zumo de limón, lo que contribuye a eliminar las manchas o que la piel se vea más oscura.
Consejos para unas piernas más ligeras
Con la llegada del calor es más habitual que las piernas se noten mucho más pesadas que en invierno. Para sentirlas más ligeras hay una serie de trucos y de consejos que pueden seguirse y que van desde una alimentación específica a cuidados con cremas y otros tratamientos y, por supuesto, el ejercicio.
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Los mejores ejercicios para unas piernas perfectas
Celulitis, grasas acumuladas, muslos demasiado gruesos… son problemas a los que se puede poner solución con unos ejercicios específicos para las piernas, que son muy efectivos y permiten atacar todos los frentes para que estén perfectas. En el parque, en casa, en la playa o en cualquier lugar y momento, puedes ponerte cómoda para realizarlos y empezar a notar los resultados.
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Tres consejos clave para lucir unas piernas perfectas
Con el buen tiempo, las piernas se ven más. Se dice adiós a las medias y llegan las faldas más cortas, los shorts, los días de piscina o playa… Y las piernas tienen que lucir perfectas. ¿Cómo conseguirlo? Lo ideal es cuidarse durante todo el año para que, llegada esta época del año, estén perfectas. Si no lo has hecho, nunca es tarde para comenzar y ver los efectos positivos que tienen estos consejos.
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Trucos caseros para acabar con la celulitis
Aunque no estemos en verano y no se luzca la figura en bikini, no hay que bajar nunca la guardia con la celulitis. De hecho, el otoño y el invierno son épocas ideales para combatirla y estar fantástica y sin rastro de ella para la llegada del calor, el sol y la playa. Además de los tratamientos estéticos y anticelulíticos, hay también una serie de remedios o trucos caseros que pueden ayudar a acabar con ella.
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