Si el otro día hablábamos de por qué se cae el cabello, hoy vamos explicar algunos consejos y qué puede hacerse para evitar esta caída. Las posibilidades son diversas y siempre es conveniente poner en práctica más de uno para atajar la alopecia de una forma global. ¿Qué puede hacerse? Toma buena nota.
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Alimentos naturales ricos en proteína que ayudan a perder peso
Con la primavera, muchas personas empiezan la llamada ‘operación bikini’ con el fin de bajar esos kilos de más y lucir un mejor cuerpo al quitarse el abrigo y, posteriormente, cuando haya que ponerse el traje de baño. La alimentación es fundamental para conseguir este objetivo de forma saludable. Y, en ella, un papel clave lo juegan las proteínas, que son grandes aliadas para la bajada de peso. La ventaja es que se encuentran de forma natural en muchos alimentos. ¿Cuáles son?
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Alimentos para tener la melena perfecta
Tener una melena perfecta y que luzca en todo su esplendor no es solo una cuestión de cuidar el cabello con los productos adecuados y tener buenos hábitos que no dañen el pelo. También es necesario seguir una alimentación adecuada. Y es que una buena alimentación se nota en el cabello porque está más fuerte, se cae menos y tiene más brillo natural. E igualmente una mala alimentación se percibe en el pelo, que está más apagado, con menos vida e, incluso, puede producir su pérdida. Y, ¿qué alimentos son los más indicados? Toma buena nota de estos y ya verás que enseguida se nota.
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Los mejores alimentos para tener un vientre plano
Muchas mujeres sueñan con tener un vientre plano. La verdad es que, a veces, aunque se haga ejercicio, hay causas como una inadecuada alimentación o cambios hormonales que impiden conseguir ese objetivo. Cuando este problema está relacionado con la hinchazón abdominal, se pueden poner en práctica una serie de consejos y pautas alimenticias con las que se lucirá un vientre totalmente plano.
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Cinco claves para activar el metabolismo y bajar de peso
Las personas que hacen de forma continuada dietas o que llevan toda su vida tratando de bajar de peso suelen tener un metabolismo más lento que, a su vez, puede llevar a que tengan más dificultad para adelgazar y más propensión a coger kilos de más, aunque no se excedan en la comida. Activar el metabolismo es posible para aumentar su actividad y evitar los desequilibrios en el organismo que se producen por su lentitud. La alimentación es una buena alidada. Para conseguirlo, tan solo tienes que incluir en tu día a día una serie de alimentos y prescindir de otros.
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Alimentos saciantes que ayudan a bajar de peso
Dentro de pocos días comenzará la primavera y con la llegada del buen tiempo se empezará la operación bikini para lucir una buena figura y quitarse los kilos de más por haber comido productos más calóricos por el frío. Los primeros días que se hace una dieta, en general, suelen ser duros porque se pasa hambre que, en parte, está generada por la ansiedad de querer bajar de peso y no poder comer determinados alimentos. Un proceso en el que hay productos que son de ayuda porque son muy saciantes.
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Mitos alimentarios: ¿verdadero o falso?
Cada cierto tiempo, aparecen más informaciones sobre cómo seguir una alimentación más saludable con las que muchas dietas o alimentos se convierten en auténticos mitos. Sin embargo, no todos estos datos que se difunden son realmente ciertos. De hecho, en más de una ocasión no lo son y, lejos de ser beneficiosos para la salud, pueden llegar a tener un efecto nocivo porque siempre lo mejor es seguir una dieta equilibrada. ¿Cuáles son los últimos que han aparecido? Aquí te compilamos los principales para que decidas por ti misma y cuides tu alimentación porque lo que se come influye en el estado de la piel, pelo, uñas y, en general, en tu aspecto exterior.
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Los mejores alimentos para combatir la flacidez de la piel
Con el paso del tiempo, la piel va perdiendo firmeza porque se produce una pérdida de colágeno y el organismo va dejando de producirlo de forma natural. Utilizar cremas que lo incluyen entre sus activos es de gran ayuda para combatir la flacidez de la piel, al igual que tomarlo como complemento en cápsulas. Pero también es muy importante cuidarse por dentro con una correcta alimentación para que se genere el colágeno de forma natural y, al menos, se intente compensar esa pérdida que se produce con el paso de los años. ¿Qué alimentos son los más idóneos?
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Síntomas de falta de proteínas y cómo DiaVita solucionará el problema
Del fabricante británico DiaVita, Vita Energy es la mejor manera de solucionar el déficit de proteínas. Las proteínas son la base de una dieta saludable y, de múltiples formas, participan en la mayoría de los procesos biológicos que tienen lugar en nuestro organismo. La cantidad diaria de proteínas recomendadas es de alrededor 1.5 g por kilo de masa corporal.
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Así es la dieta de la eterna juventud
Lograr ser, o al menos parecer, siempre jóvenes es el reto de muchas mujeres para estar siempre bellas. Aunque cada etapa de la vida, tiene su encanto y atractivo, no son pocas las que quieren quitarse años para lo que se recurre a diferentes tratamientos y operaciones de estética. Sin embargo, en todo este proceso, se olvida algo fundamental: la alimentación, que es la gran aliada para frenar el paso del tiempo y conseguir buenos resultados que, sobre todo, se reflejan en la piel. La dieta mediterránea es una de las mejores para conseguir la eterna juventud, aunque hay que prestar especial atención a determinados alimentos.
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